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锻炼对中国人健康生活质量的影响 被引量：5
1
作者 李小英 燕子 《体育科研》 CSSCI 2009年第6期63-66,共4页
通过1194名上海市市民关于锻炼阶段,锻炼乐趣,以及锻炼自我效能的问卷调查。探讨了锻炼对健康生活质量(HRQOL)的影响,以及锻炼各阶段的心理效应变化。结果显示锻炼阶段与HRQOL相关。控制了体重指数(BMI)和锻炼阶段后,锻炼乐趣,锻炼自我... 通过1194名上海市市民关于锻炼阶段,锻炼乐趣,以及锻炼自我效能的问卷调查。探讨了锻炼对健康生活质量(HRQOL)的影响,以及锻炼各阶段的心理效应变化。结果显示锻炼阶段与HRQOL相关。控制了体重指数(BMI)和锻炼阶段后,锻炼乐趣,锻炼自我效能与生活质量显著相关。结果不仅有力证明锻炼对HRQOL的影响,还证明锻炼带来的积极心理效应也直接影响HRQOL。从结果可以推测,加强我国居民锻炼行为与相关心理效应可以增强健康相关生活质量。锻炼阶段,锻炼乐趣与锻炼自我效能是预测健康相关生活质量的重要指标。 展开更多
关键词 健康相关生活质量 锻炼阶段 锻炼乐趣 锻炼自我效能
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肥胖青少年间歇训练中的情感反应:一项随机对照研究
2
作者 曹甍 于丰源 +1 位作者 邹昱 唐玉成 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2024年第7期527-536,共10页
目的:探讨肥胖青少年在高强度和中等强度两种强度间歇运动过程中的情感反应及动态变化特征。方法:2023年2月~7月,共招募42名肥胖青少年[年龄12.3±0.5岁,体重指数(BMI)24.0±1.1kg/m^(2)])随机分配到高强度间歇训练组、中等强... 目的:探讨肥胖青少年在高强度和中等强度两种强度间歇运动过程中的情感反应及动态变化特征。方法:2023年2月~7月,共招募42名肥胖青少年[年龄12.3±0.5岁,体重指数(BMI)24.0±1.1kg/m^(2)])随机分配到高强度间歇训练组、中等强度间歇训练组和无训练对照组。在干预前、后分别测量受试者的体重、BMI、身体成分(体脂率、内脏脂肪)、心肺适能(VO_(2max))和运动中的情感反应(情感效价、感知唤醒度、主观疲劳度)和运动后愉悦感,并比较不同指标的变化和组间差异。结果:与干预前相比,12周干预后,高强度间歇训练组受试者的BMI、体脂率和内脏脂肪显著降低(P<0.05),VO_(2max)显著提高(P<0.05);组间比较的结果显示,12周干预后,高强度间歇训练组受试者的VO_(2max)水平显著高于中等强度间歇训练组(P<0.05)。此外,高强度间歇训练组和中等强度间歇训练组受试者均具有正向情感效价和运动愉悦感;组间比较结果显示,中等强度间歇训练组比高强度间歇训练组情感反应更积极,但高强度间歇训练组负荷期的唤醒度(P<0.01)和整个干预期间的运动愉悦度得分(P<0.05)均显著高于中等强度间歇训练组。结论:间歇训练是改善肥胖青少年身体成分和心肺适能的有效手段,较高的运动强度和唤醒度可能是影响改善作用大小的关键因素;间歇训练产生的积极情感反应和运动愉悦感能够使肥胖青少年保持较高的锻炼依从性,进而发挥长效促进作用。 展开更多
关键词 青少年 肥胖 间歇训练 情感反应 运动愉悦感
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中、小学生参与不同强度锻炼心理效应的比较研究 被引量：3
3
作者 李林 《湖北体育科技》 2006年第1期61-64,共4页
通过实验比较的方法,使用锻炼感觉量表(EFI),研究中、小学生参与不同强度锻炼的心理效应。实验结果表明,小学生适宜参与中、小强度锻炼,且性别差异不大;中学生参与大、中强度锻炼更能取得较大的锻炼心理效应和获得更大的运动愉快感,且... 通过实验比较的方法,使用锻炼感觉量表(EFI),研究中、小学生参与不同强度锻炼的心理效应。实验结果表明,小学生适宜参与中、小强度锻炼,且性别差异不大;中学生参与大、中强度锻炼更能取得较大的锻炼心理效应和获得更大的运动愉快感,且男生相对于女生更喜爱参与大强度锻炼。研究指出:就大众健身锻炼而言,不同年龄、性别的个体,为了取得较大的锻炼心理效应和获得更强的运动愉快感,应合理安排与选择运动强度,中等强度是大众健身锻炼较适宜的锻炼强度。 展开更多
关键词 小学生 中学生 锻炼强度 锻炼心理效应 运动愉快感
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同伴支持对内高班青少年体力活动水平影响的研究--以自我效能感、运动愉悦感作为中介变量 被引量：2
4
作者 申亮 陈悦 孙海春 《体育科学研究》 2022年第6期78-86,共9页
本研究采用青少年体育活动促进模型作为分析框架,从上海四所高中的内招班随机抽取789名高中学生作为研究对象,进行自评式问卷调查并发放问卷,采用结构方程模型中的自助法(bootstrapping),比较自我效能感和运动愉悦感在内高班同学的同伴... 本研究采用青少年体育活动促进模型作为分析框架,从上海四所高中的内招班随机抽取789名高中学生作为研究对象,进行自评式问卷调查并发放问卷,采用结构方程模型中的自助法(bootstrapping),比较自我效能感和运动愉悦感在内高班同学的同伴支持对其体力活动行为影响的中介程度。研究结果显示,在控制自我效能感和愉悦感作为中介效应后,同伴支持与内高班中学生的体力活动水平仍然有关联性;同伴支持能通过自我效能或愉悦感间接影响其体力活动,且自我效能感表现出较强的中介效应;研究验证了串联的中介效应,即自我效能、愉悦感依次介导了同伴支持和体力活动之间的关系。基于以上研究结论,本文对如何更好地开展内高班学生体育锻炼提出了若干干预措施和建议。 展开更多
关键词 体力活动 同伴支持 中介效应 自我效能感 运动愉悦感
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