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题名通络养生八字经--通络、养精、动形、静神之动形
被引量：6
- 1
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作者
魏聪
常丽萍
李翠茹
李红蓉
贾振华
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机构
络病研究与创新中药国家重点实验室
国家中医药管理局心脑血管络病重点研究室
河北以岭健康管理中心
河北以岭医药研究院
河北中医学院
河北以岭医院
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出处
《天津中医药》
CAS
2021年第1期11-15,共5页
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基金
中国工程院咨询研究项目(2019-XY-81)。
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文摘
通络养生八字经之动形,提出养生之道、动形为基,通过外劳于形,以活动筋骨、调节气息、疏通气血、和调脏腑。动形塑身、流通气血,通过动形实现里气与外气交换,形气转化的物质交换与能量代谢,关注调节外形的局部塑形运动与调节内形提高棕色脂肪利用,通过导引、按蹻、行气等,传统功法及中华通络操实现气血流通的目的。体欲常劳、劳勿过极,坚持不懈、执中适度,制定个体化运动方案,同时将体力劳动与脑力劳动有机结合,科学合理的运动促进机体新陈代谢,增强机体活力,最终通过动形提高人体的防病抗病能力,延缓衰老的进程。
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关键词
通络养生八字经
动形
抗衰老
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Keywords
eight-word principle of health preservation by dredging collaterals
keeping movement
anti-aging
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
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题名通络养生八字经——通络、养精、动形、静神之养精
被引量：4
- 2
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作者
魏聪
常丽萍
李翠茹
李红蓉
贾振华
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机构
络病研究与创新中药国家重点实验室
国家中医药管理局心脑血管络病重点研究室
河北以岭健康管理中心
河北以岭医药研究院
河北中医学院
河北以岭医院
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出处
《天津中医药》
CAS
2021年第2期137-141,共5页
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基金
中国工程院咨询研究项目(2019-XY-81)。
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文摘
“精”蕴含丰富的哲学内涵和医学思想,气之精者是万物构成的本原,精作为生命的起源,气则是生命的动力,神是生命的体现,精盈才能气充神旺,三者中养精尤为重要。对于精的调养根本在固精、养精、惜精,汲取医家、道家精气学说、啬精存神的养生理念,提出补精化气,气旺神充;节欲惜精,静养元精;子药养精,黑色入肾,血肉有情的养精思想。
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关键词
通络养生八字经
养精
补精化气
静养元精
子药养精
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Keywords
eight-word principle of health preservation by dredging collaterals
replenishing essence
supplementing essence and converting into qi
cherishing essence and recuperating primordial essence
replenishing essence with therapeutic plant seeds
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分类号
R224.1
[医药卫生—中医基础理论]
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题名通络养生八字经之静神
被引量：3
- 3
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作者
魏聪
常丽萍
李翠茹
李红蓉
贾振华
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机构
络病研究与创新中药国家重点实验室
国家中医药管理局重点研究室(心脑血管络病)
河北以岭健康管理中心
河北以岭医药研究院
河北以岭医院
河北中医学院
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出处
《疑难病杂志》
CAS
2021年第2期187-190,198,共5页
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基金
中国工程院咨询研究项目(2019-XY-81)。
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文摘
通络养生八字经——通络、养精、动形、静神,其中静神是养生八字经的重要部分,静神是指静养元神、节用识神,虚静恬淡、精神内守,心理疏导、解郁除烦,形神兼俱、修为气质。元神在脑,源于先天,需静养而固藏,识神在心,源于后天,需节用而勿耗;基于养生四大流派静神思想,提出精神守持于内,心思宁静平和,怡情养性则心安;针对当下心理疾病高发,配以适当心理疏导及解郁除烦类药物以宣泄不良情绪、内调脏腑郁烦;基于形与神、气与质的辨证关系,重视气质培养,提升人体的综合修养。
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关键词
通络养生八字经
静神
解郁除烦
修为气质
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Keywords
eight-word principle of health preservation by dredging collaterals
Keeping calm
Resolving depression and relieving restlessness
Cultivating temperament
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分类号
R224.1
[医药卫生—中医基础理论]
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