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优秀中长跑运动员赛前训练运动负荷敏感指标特征分析 被引量:16
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作者 叶国鸿 潘月顺 罗旭 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2005年第1期122-123,133,共3页
为了寻求和探索优秀中长跑运动员赛前训练身体机能评定的方法,对22名优秀中长跑运动员赛期训练过程中的血尿素氮(BUN)指标进行了检测和分析。结果发现,血尿素氮(BUN)是反映中长跑运动员赛前训练运动负荷的敏感指标;优秀中长跑运动员血... 为了寻求和探索优秀中长跑运动员赛前训练身体机能评定的方法,对22名优秀中长跑运动员赛期训练过程中的血尿素氮(BUN)指标进行了检测和分析。结果发现,血尿素氮(BUN)是反映中长跑运动员赛前训练运动负荷的敏感指标;优秀中长跑运动员血尿素氮(BUN)的基础值为6.40±0.62mmol/L;男女运动员血尿素氮(BUN)的运动值有显著性差异,基础值和恢复值两项指标都没有显著性差异,本研究未见训练年限对血尿素氮(BUN)有影响;提出了适于优秀中长跑运动员周运动量的评价标准,在今后的实际训练中,可根据不同对象个体差异进行适当调整。 展开更多
关键词 血尿素氮 监控 中长跑 赛前训练
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递增负荷运动对中长跑运动员心率变异性的影响 被引量:15
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作者 宋淑华 刘坚 +1 位作者 高春刚 翟波宇 《山东体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2010年第10期62-65,共4页
目的:探讨心率变异性(HRV)作为运动训练监控指标的可能性。方法:应用线性和非线性动力学方法,对12名中长跑运动员安静状态、递增负荷运动及运动后恢复阶段各12 min的HRV应用Polar RS800进行记录分析。结果:随运动强度递增,时域指标平均R... 目的:探讨心率变异性(HRV)作为运动训练监控指标的可能性。方法:应用线性和非线性动力学方法,对12名中长跑运动员安静状态、递增负荷运动及运动后恢复阶段各12 min的HRV应用Polar RS800进行记录分析。结果:随运动强度递增,时域指标平均RR、SDNN、心率变异系数(SDNN/HR)较安静状态显著下降(P<0.05),运动结束后明显恢复,其中SDNN恢复最快。运动过程中RMSSD、PNN50显著下降,且持续到运动后(P<0.05)。运动及恢复过程中,频域指标TP持续升高,LF、HF持续下降,LF/HF比值上升,VLF、LFn.u.呈上升趋势,HFn.u.呈下降趋势。非线性分析表明,安静状态庞加莱散点图呈彗星状,而运动中和运动后变为短棒状。结论:递增负荷运动导致中长跑运动员心率瞬时波动趋向减少,交感神经和迷走神经二者之间的平衡关系失衡,HRV下降,可以把HRV作为运动训练的无创监控指标之一。 展开更多
关键词 中长跑 递增负荷 心率变异性
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长期运动训练对优秀女子中长跑运动员睾酮、皮质醇和睾酮/皮质醇比值的影响 被引量:13
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作者 宋刚 包呼格吉乐图 《沈阳体育学院学报》 2004年第3期275-277,共3页
观察长期运动训练对女子中长跑运动员的睾酮、皮质醇及睾酮/皮质醇比值变化的影响。对10名优秀女子中长跑运动员两年训练中的5个时间点的睾酮、皮质醇进行测试,实验方法为放射免疫法。女子中长跑运动员等级有提高的趋势;血清睾酮水平有... 观察长期运动训练对女子中长跑运动员的睾酮、皮质醇及睾酮/皮质醇比值变化的影响。对10名优秀女子中长跑运动员两年训练中的5个时间点的睾酮、皮质醇进行测试,实验方法为放射免疫法。女子中长跑运动员等级有提高的趋势;血清睾酮水平有下降再上升的趋势;皮质醇有下降的趋势;下降变化在整个时期内出现统计学意义,实验前后运动队睾酮/皮质醇比值有下降再上升的趋势。在长期训练时,优秀女子中长跑运动员机体出现对运动负荷不适应到适应的过程。 展开更多
关键词 长期运动训练 中跑 长跑 女子运动员 睾酮 皮质醇 比值 脂肪酸 运动负荷
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中长跑运动员运动损伤的预防与治疗 被引量:9
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作者 陶磊 郑延峰 《哈尔滨体育学院学报》 2009年第5期116-118,共3页
主要是为了更好的阐明造成中长跑运动员损伤的原因,加强运动员自我保护意识尽量避免其受伤,中长跑运动员对训练前的准备活动注意,运动员训练前充分的准备活动可以预防运动损伤,在出现伤病时运动员能初步的为自己进行简单的治疗。
关键词 中长跑 运动损伤 预防 治疗
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高原地区中长跑运动员心率变异性特征 被引量:9
5
作者 宋淑华 高春刚 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2012年第4期70-73,共4页
目的:了解高原地区中长跑运动员心率变异性特征。方法:云南师范大学男子中长跑运动员12名,设为实验组,普通大学生12名,设为对照组。对两组安静状态下10 min短时心率变异性进行时域、频域及非线性分析。结果:实验组时域各项指标平均RR、R... 目的:了解高原地区中长跑运动员心率变异性特征。方法:云南师范大学男子中长跑运动员12名,设为实验组,普通大学生12名,设为对照组。对两组安静状态下10 min短时心率变异性进行时域、频域及非线性分析。结果:实验组时域各项指标平均RR、RMSSD、pNN50、SDNN/HR均显著高于对照组(P<0.05,P<0.01)。频域各指标中HFn.u.显著高于对照组(P<0.05),而LFn.u.显著低于对照组(P<0.05),最终LF/HF比值极显著低于对照组(P<0.01)。结论:和高原地区普通大学生相比,中长跑运动员具有较高的心率变异性和较大的自主神经调节能力,且与平原地区相应人群无明显差异。 展开更多
关键词 心率变异性 自主神经系统 时域 频域 中长跑
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食指摆动频率测试仪“指频测试”在运动员选材中的应用 被引量:8
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作者 余竹生 欧阳新 +3 位作者 蔡广 沈勋章 杨一波 王卫国 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2010年第3期61-63,共3页
采用实验法,应用自行设计的"食指摆动频率测试仪"对男女优秀运动员进行"指频测试"。结果显示:男子短跑和中长跑运动员8 s平均指频为85.26次,平均差距为9.89次(P<0.01);以上项目女子运动员平均指频为74.54次,平... 采用实验法,应用自行设计的"食指摆动频率测试仪"对男女优秀运动员进行"指频测试"。结果显示:男子短跑和中长跑运动员8 s平均指频为85.26次,平均差距为9.89次(P<0.01);以上项目女子运动员平均指频为74.54次,平均差距为8.48次(P<0.05);男女短跑和中长距离项目运动员平均指频为81.87次,平均差距为7.89次(P<0.05)。建议:男子短距离项目应挑选指频达90次以上的运动员,男子中长距离项目应挑选指频达80次以上的运动员;女子短距离项目挑选指频达78次以上的运动员,女子中长距离项目应挑选指频达70次以上的运动员。 展开更多
关键词 运动员选材 食指摆动频率测试仪 指频 短距离项目 中长距离项目
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中长跑运动员体能特征及其运动素质训练方法 被引量:8
7
作者 邱爱华 杨姝燕 《湖北体育科技》 2009年第6期676-677,共2页
通过文献资料法、逻辑分析法,综述了中长跑运动员的体能特征,分别从身体形态、身体机能和运动素质三个方面进行了阐述,重点说明了中长跑运动员运动素质的特点及训练方法。
关键词 中长跑 体能特征 训练方法
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艾灸预处理对大负荷训练运动员Th1/Th2失衡的调节作用 被引量:7
8
作者 高明 吴瑛 李国强 《中国针灸》 CAS CSCD 北大核心 2011年第3期247-251,共5页
目的:探讨艾灸预处理对大负荷训练期间运动员身体免疫机能的影响。方法:12名中长跑男子运动员,随机分为空白组(6名)和艾灸组(6名),艾灸组在训练时采用艾灸关元、足三里和关元、三阴交,每日交替施灸,连续4周;空白组只训练不予任何干预。... 目的:探讨艾灸预处理对大负荷训练期间运动员身体免疫机能的影响。方法:12名中长跑男子运动员,随机分为空白组(6名)和艾灸组(6名),艾灸组在训练时采用艾灸关元、足三里和关元、三阴交,每日交替施灸,连续4周;空白组只训练不予任何干预。分别在运动训练前、运动训练3周后、调整训练1周后,采用实时荧光定量PCR检测外周血γ-干扰素(IFN-γ)和白介素-4(IL-4)细胞因子mRNA的表达量。结果:①大负荷训练3周后,血睾酮/血皮质醇(T/C)比值空白组为0.017±0.003、艾灸组为0.021±0.007,分别与同组大负荷训练前(0.036±0.009、0.037±0.013)相比,T/C比值明显降低(均P<0.01);②大负荷训练3周后,空白组IFN-γ mRNA(2.76±1.28)和IFN-γ mRNA/IL-4 mRNA比值(3.28±1.76)明显高于同组大负荷训练前(1.75±0.44、1.52±0.76)(均P<0.05);调整训练1周后,空白组IFN-γmRNA/IL-4 mRNA比值(0.86±0.66)明显低于同组大负荷训练后(3.28±1.76)(P<0.05);③艾灸组运动员IFN-γ mRNA、IL-4 mRNA及IFN-γ mRNA/IL-4 mRNA比值随时间的变化先上升,后恢复,但3次之间差异无统计学意义(均P>0.05)。结论:艾灸预处理方法可预防大负荷训练期间中长跑男子运动员Th1/Th2失衡。 展开更多
关键词 艾条灸预处理 大负荷训练 Th1/Th2平衡失调 运动员 中长跑
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浅析用血乳酸值调节、控制中长跑的训练强度 被引量:5
9
作者 陈重 《山西师大体育学院学报》 2002年第1期86-87,95,共3页
衡阳市体校中长跑组9名男运动员运动后的血乳酸值、有氧阈和无氧阈及心率等指标进行了测试,并对测试数据进行了较为全面系统的量化分析,为教练员在训练中评定运动强度、合理安排训练负荷和间歇时间以及监控训练效果等方面提供参考建议... 衡阳市体校中长跑组9名男运动员运动后的血乳酸值、有氧阈和无氧阈及心率等指标进行了测试,并对测试数据进行了较为全面系统的量化分析,为教练员在训练中评定运动强度、合理安排训练负荷和间歇时间以及监控训练效果等方面提供参考建议和实践依据。 展开更多
关键词 中长跑 训练强度 血乳酸 体校 间歇时间 男运动员 教练员 运动后 浅析 心率
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影响初中体育中长跑成绩的因素及其提升策略探讨 被引量:7
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作者 叶良宇 《当代体育科技》 2020年第15期218-219,共2页
初中体育中长跑800/1000m是中考的必考项目,也是反映学生身体素质的重要指标,发展学生的中长跑能力关乎学校体育的可持续发展。在体育课程教学中发现影响初中体育中长跑成绩的因素包含内、外两部分,并针对影响因素提出切实可行的提升策略。
关键词 初中体育 中长跑 影响因素 提升策略
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对中长跑运动员的速度训练探讨 被引量:6
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作者 沙正英 《西昌学院学报(自然科学版)》 2008年第2期129-130,137,共3页
中长跑是中距离、长距离跑的合称。由于中长跑项目赛跑的距离不同,所以在技术细节上也有一定的差异,但是在技术结构上有其共性。本文通过文献资料法和统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,笔者认为"速度训练为中心&q... 中长跑是中距离、长距离跑的合称。由于中长跑项目赛跑的距离不同,所以在技术细节上也有一定的差异,但是在技术结构上有其共性。本文通过文献资料法和统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,笔者认为"速度训练为中心"的指导思想及以高速度能力训练的手段,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。 展开更多
关键词 中长跑 速度训练 力量训练 柔韧性练习
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功能性音乐在中长跑训练中运用的实验研究 被引量:5
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作者 费郁光 董丽英 +1 位作者 贾振佳 郭春风 《哈尔滨体育学院学报》 2007年第3期102-104,共3页
音乐与体育运动有着密切的关系,在运动训练中配有音乐的伴奏,会激发运动员训练的积极性,消除疲劳,提高兴奋性。作者根据多年中长跑训练经验.经过总结和摸索出功能性音乐在中长跑训练的作用和应用方法。
关键词 功能性音乐 中长跑 训练
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新课标视域下高中中、长跑核心素养与能力提升对策
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作者 边记 《冰雪体育创新研究》 2024年第9期22-24,共3页
新课标的颁布明确了中学体育教学培育学生核心素养的方向和目标,是践行“立德树人”根本任务和“健康第一”教学理念的内在要求。中学中、长跑教学积极培育学生核心素养从体育运动能力、健康行为和体育品德三个方面着手,全面提升学生综... 新课标的颁布明确了中学体育教学培育学生核心素养的方向和目标,是践行“立德树人”根本任务和“健康第一”教学理念的内在要求。中学中、长跑教学积极培育学生核心素养从体育运动能力、健康行为和体育品德三个方面着手,全面提升学生综合素质。在核心素养培育的具体落地实施过程中,持续提升体育教师专业素质和能力,不断创新体育课堂教学方法和模式,完善体育核心素养培育评价体系对落实学生为本的教育宗旨,基于体育和健康课程教学促进学生正确价值观形成和关键能力提升具有重要的积极作用。 展开更多
关键词 新课标 核心素养 中长跑 体育课堂教学
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世界级中跑运动员最佳竞技年龄的特征及发展趋势 被引量:6
14
作者 周浩祥 潘家武 +1 位作者 孙朋 苑廷刚 《南京体育学院学报》 2018年第7期69-75,共7页
为了研究世界级中跑运动员最佳竞技年龄的特征和发展趋势,为我国教练员了解掌握最新动态、合理制订多年系统训练计划提供参考,运用文献资料研究、数理统计等研究方法,对中跑项目世界排名前列的运动员最佳竞技年龄特征进行分析,研究结果:... 为了研究世界级中跑运动员最佳竞技年龄的特征和发展趋势,为我国教练员了解掌握最新动态、合理制订多年系统训练计划提供参考,运用文献资料研究、数理统计等研究方法,对中跑项目世界排名前列的运动员最佳竞技年龄特征进行分析,研究结果:(1)世界级中跑运动员最佳竞技年龄的特征随着名次的变化没有明显变化;(2)世界级中跑运动员最佳竞技年龄的特征随着时间变化,女子800m和女子1 500m没有明显变化,而男子800m和男子1 500m有逐渐减小的趋势;(3)世界级中跑运动员的最佳竞技年龄阶段为21~29岁,所占的比例为82. 9%;(4)世界级中跑运动员都存在着或早或晚出现最佳竞技成绩的"个案",不能简单地认为拔苗助长或开发过晚,应积极引导和开发这种特殊运动员。 展开更多
关键词 世界级 中跑 最佳竞技年龄 特征 趋势
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女子中长跑高原训练计划特点的研究——以优秀女子中长跑运动员陈萍为例 被引量:6
15
作者 王平 《甘肃联合大学学报(自然科学版)》 2010年第5期107-110,119,共5页
运用调查法对我国优秀女子中长跑运动员陈萍高原训练计划进行了研究.研究表明:陈萍高原训练安排的特点是上高原前强度小,训练量大,主要采用持续跑的训练方法;上高原后训练量略有减少,经过一周的适应期后训练强度增加,强度达到极限.下高... 运用调查法对我国优秀女子中长跑运动员陈萍高原训练计划进行了研究.研究表明:陈萍高原训练安排的特点是上高原前强度小,训练量大,主要采用持续跑的训练方法;上高原后训练量略有减少,经过一周的适应期后训练强度增加,强度达到极限.下高原后的前一周以一般耐力训练为主,赛前的专项训练以无氧训练为主,运动负荷减少. 展开更多
关键词 中长跑 高原训练 强度 运动量
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高校学生中长跑运动现状分析与对策 被引量:5
16
作者 田龙 《宁德师范学院学报(自然科学版)》 2014年第2期139-142,共4页
对高校学生体育中长跑现状分析,采用周期(中长跑)频率统计,学期考核成绩进行对比分析、定量与定性综合分析等研究方法,找出制约中长跑运动开展的因素,探究学生体育中长跑训练中存在的问题.结果表明:高校体育中长跑受到了空前的冷落,得... 对高校学生体育中长跑现状分析,采用周期(中长跑)频率统计,学期考核成绩进行对比分析、定量与定性综合分析等研究方法,找出制约中长跑运动开展的因素,探究学生体育中长跑训练中存在的问题.结果表明:高校体育中长跑受到了空前的冷落,得出中长跑方面存在着不足.针对学生体育中长跑教学中的实际问题提出对策. 展开更多
关键词 高校 中长跑 现状 对策
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阳光体育运动对中学生中长跑成绩的影响 被引量:3
17
作者 姜俊 钟菊芳 《邵阳学院学报(自然科学版)》 2010年第4期71-74,共4页
本文从阐述"阳光体育运动"的研究背景和内涵着手,采用抽样调查、分析比较、数理统计等方法,对2009年邵阳地区四所中学初三学生的中长跑成绩进行分析讨论.结果表明:开展阳光体育运动的两个学校,不但学生个体体育成绩明显好于... 本文从阐述"阳光体育运动"的研究背景和内涵着手,采用抽样调查、分析比较、数理统计等方法,对2009年邵阳地区四所中学初三学生的中长跑成绩进行分析讨论.结果表明:开展阳光体育运动的两个学校,不但学生个体体育成绩明显好于其他两个学校,而且总体的及格率和优秀率也高于其他两个学校.本文还提出一些改革的对策与措施,从而进一步阐明开展"阳光体育运动"的重要作用及意义. 展开更多
关键词 阳光体育运动 中学生 中长跑 调查分析
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对中长跑训练新动向的探究 被引量:3
18
作者 孙文革 《商丘职业技术学院学报》 2005年第2期79-80,共2页
通过文献资料法、统计对比法及本人多年的训练实践,在分析大量有关资料的基础上,根据中长跑训练发展的动向,针对目前中长跑训练中存在的问题,提出了以“速度”为中心,以短补长,以长补短,长短互补,全面发展的训练思路.
关键词 中长跑 运动训练 速度训练
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瑜伽在中长跑恢复训练中的运用 被引量:3
19
作者 王蕾 伊兴峰 《佳木斯大学社会科学学报》 2011年第5期168-170,共3页
中长跑训练运动量大,负荷大,单调重复容易造成机体生理和心理的疲劳。把瑜伽练习运用到中长跑运动的恢复训练中,使运动员在恢复训练后身心完全放松,产生超量恢复,有利于不断地加大负荷,促使运动成绩提高。
关键词 瑜伽 中长跑 恢复
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中外中长跑训练负荷强度安排特征比较研究 被引量:3
20
作者 李栋 《肇庆学院学报》 2012年第2期76-80,共5页
通过对中外学者关于耐力项目运动强度研究得出的生理实验数据和中外教练在耐力项目训练强度上的安排特征进行比较分析发现:中外生理实验数据指标都与两极化训练研究得出的结论一致;国外教练员在体能类耐力项目训练强度的安排上采用两极... 通过对中外学者关于耐力项目运动强度研究得出的生理实验数据和中外教练在耐力项目训练强度上的安排特征进行比较分析发现:中外生理实验数据指标都与两极化训练研究得出的结论一致;国外教练员在体能类耐力项目训练强度的安排上采用两极化训练模式,使运动员长期保持良好的竞技状态,从而创造出个人最佳成绩;中国教练把提高无氧乳酸能力作为训练重点,易造成运动员肌体交感神经系统活动能力下降而伴随有激素疲劳综合征,从而缩短了其运动员竞技生涯. 展开更多
关键词 中长跑 运动强度 生理实验
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