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题名核心力量对散打前手摆拳动作影响的实验研究
被引量：1
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作者
徐庆楼
毛瑞秋
谷亨连
奚昌瑾
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机构
浙江广厦建设职业技术大学公共体育教学部
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出处
《浙江体育科学》
2022年第6期96-103,共8页
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基金
教育部产学合作协同育人项目:线上线下混合式教学在高校体育课程中运用研究--以武术散打课程为例(202102015004)。
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文摘
散打项目中出拳的力量和速度是影响散打技术击打效果的关键因素,要发展出拳力量和速度,关键在于核心素质的练习。研究通过对两组运动员进行力量训练干预实验,实验前后对实验对象进行运动生物力学方面的测试和结果统计,研究结果:核心力量训练后①实验组运动员做前手摆拳动作时的髋关节屈伸角度(140.30±2.07°)比实验前更大(P<0.05),②实验组出拳阶段的髋部(2.863±0.107m/s)和肩部(4.137±0.132m/s)速度提升,带动拳峰部的出拳速度(11.033±1.116m/s)提升,③实验组与对照组在出拳阶段与总时间上均有明显缩短。研究结论:①核心力量训练有助于增加散打前手摆拳击打路线,提升技术动作的稳定性;②核心力量训练能提高散打前手摆拳整体出拳速度;③核心力量训练与传统力量训练都具备缩短前手摆拳动作时间的效果。
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关键词
前手摆拳
核心力量
生物力学
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Keywords
front hook punch
core strength,biomechanics
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分类号
G804.66
[文化科学—运动人体科学]
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