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题名核心力量训练在背向滑步推铅球技术教学中的运用研究
被引量：1
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作者
吴强化
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机构
四川省体育科学研究所(四川省反兴奋剂中心)
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出处
《四川体育科学》
2022年第5期79-81,共3页
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文摘
核心肌肉群担负着稳定身体重心、传导力量等作用,是整体发力环节的主要参与者,对人体上下肢的活动、整个动力链的用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群,对运动员在运动中的身体姿势的表现、对训练者学习运动技能,以及专项技术动作的稳定发挥起着支持作用。本文通过对实验对象核心区域力量训练,通过学生现有训练情况,制定详细的训练计划,根据背向滑步推铅球专项学习的要求,安排的为期16周训练计划,辅助学生在课时较短的时间里,训练课程较少的情况下更好掌握背向滑步推铅球运动技术,利用实验法,将核心力量训练融入田径专选班背向滑步推铅球教学项目学习与训练之中,实验结果证明:在背向滑步推铅球技术教学中,将核心力量训练贯穿于整个教学过程中,有利于增加学生对于学习运动技能的感受,有利于学生快速有效地掌握运动技能,对提高学生的训练能力和掌握背向滑步推铅球技术有一定现实意义。
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关键词
核心力量
田径专选班
背向滑步推铅球
技术教学
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Keywords
Core strength
Track and field elective class
back slide shot put
Technical teaching
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分类号
G807.02
[文化科学—体育训练]
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题名背向滑步推铅球“过早转肩”的控制和纠正
被引量：2
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作者
张韧仁
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机构
宜宾学院体育系
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出处
《四川文理学院学报》
2007年第5期121-122,共2页
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文摘
背向滑步推铅球左侧技术中的"过早转肩"是公认的易犯错误动作之一。就多年来田径教学和业余田径训练的经验,阐述和分析了"过早转肩"的界定和危害,并提出了几点控制和纠正背向滑步推铅球"欲速则不达"的转肩动作的教学方法及注意事项。
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关键词
背向滑步推铅球
过早转肩
教学方法
注意事项
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Keywords
back slide of shot put
＂ early turning the shoulder＂
teaching mefllods
matters
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分类号
G824.1
[文化科学—体育训练]
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