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时尚健身操中合理运用呼吸的重要性
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作者 叶磊 《当代体育科技》 2021年第17期47-49,共3页
每种运动都应有其独特的呼吸方式,每种呼吸方式也对不同的运动产生着不同的作用与效果,而时尚健身操运动是大众喜闻乐见且愿意接受的,并且普及性比较广的一种大众健身运动,这种运动结合了新兴的音乐、时尚的舞蹈、小道具等元素,形成了... 每种运动都应有其独特的呼吸方式,每种呼吸方式也对不同的运动产生着不同的作用与效果,而时尚健身操运动是大众喜闻乐见且愿意接受的,并且普及性比较广的一种大众健身运动,这种运动结合了新兴的音乐、时尚的舞蹈、小道具等元素,形成了一种与众不同的崭新健身运动方式。而时尚健身操作为典型的有氧运动,运用何种呼吸方式才能使健身效果更加显著备受人们的关注,由此可见,合理的呼吸方式对时尚健身操是非常重要的。 展开更多
关键词 时尚健身操 健身操式运动呼吸 呼吸方式 呼吸
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