速度训练应成为400米跑专项训练中的核心之一 被引量：8

1

作者 房冬梅 《福建体育科技》 2003年第5期13-14,共2页

本文从生物化学的角度分析了400米跑的主要疲劳因素———乳酸对运动能力的作用及磷酸原供能系统的供能能力在推迟疲劳产生中的作用,并结合运动实践提出了:在400米跑专项运动训练中速度训练应和速度耐力训练一样成为核心内容。

关键词 400米跑 乳酸 磷酸原供能系统 速度训练 速度耐力训练 疲劳

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浅析400米跑专项力量训练的方法及原则 被引量：1

2

作者 闫少飞 《山东英才学院学报》 2010年第2期39-41,共3页

针对400米跑项目,遵循正确的原则和方法,对运动员进行功能性与传统力量性相结合的训练,有助于提高运动员的成绩。

关键词 400米 专项力量训练 方法 原则

原文传递

女于400m跑成绩与50m分段速度的相关研究

3

作者 林琳 《聊城师院学报（自然科学版）》 2002年第2期63-64,共2页

运用文献法和数理统计法,对参加第六届世锦赛女子400m跑决赛的8名运动员的成绩与50m分段速度之间进行了相关分析.结果表明:决定400m跑成绩的关键区域是起跑加速段和最后冲刺段:且最快和最慢50m分段速度差值愈小成绩愈优.

关键词 女子400m跑 50m分段速度 文献法 数理统计法 运动成绩 相关分析 速度分配

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2012年伦敦奥运会400m跑的机遇与挑战——以训练学视角下我国男子400m跑为例

4

作者 龙斌 《体育成人教育学刊》 2010年第1期55-57,共3页

以10届全运会和29届奥运会男子400m跑的冠军及前6～前8名运动员的成绩为调查对象,纠正传统认识上对400m跑项目界定为耐力性中跑项目的偏差,提出400m跑属于糖酵解代谢类型的短跑项目。在此基础上,分析了影响我国男子400m跑成绩落后的主... 以10届全运会和29届奥运会男子400m跑的冠军及前6～前8名运动员的成绩为调查对象,纠正传统认识上对400m跑项目界定为耐力性中跑项目的偏差,提出400m跑属于糖酵解代谢类型的短跑项目。在此基础上,分析了影响我国男子400m跑成绩落后的主要因素,提出我国男子400m跑成绩的运动训练对策。 展开更多

关键词 男子 400M跑 田径

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男子400米跑机体的供能特点与训练方法 被引量：4

5

作者 侯富民 《十堰职业技术学院学报》 2004年第1期78-79,共2页

　阐述了400米跑人体的能量来源、供能的过程以及奔跑速度和专项耐力在400米跑中的主导地位与重要作用,提出了400米跑速度和专项耐力的训练方法和手段。

关键词 男子400米跑 供能特点 训练方法 速度 耐力

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中外男子400m跑运动员身体形态、身体素质以及成绩模式的研究 被引量：2

6

作者 石展望 《商丘师范学院学报》 CAS 2009年第3期125-128,共4页

400m跑属于短距离跑,400m跑是一项竞争非常激烈的体育运动,它要求运动员要有良好的速度优势,一定的耐力素质和合理的技战术安排.运动员的速度素质,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变.因此,对于400m跑运动员的身体形态、身... 400m跑属于短距离跑,400m跑是一项竞争非常激烈的体育运动,它要求运动员要有良好的速度优势,一定的耐力素质和合理的技战术安排.运动员的速度素质,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变.因此,对于400m跑运动员的身体形态、身体素质及其运动员选材要求更加严格. 展开更多

关键词 400 m跑 运动员 身体形态 身体素质 成绩

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运动前补充L-肉碱对女大学生急性400米跑血乳酸的影响 被引量：4

7

作者 周星 《四川体育科学》 2018年第1期18-21,33,共5页

目的:本实验研究急性400m跑前补充L-肉碱对血乳酸的生成及消除状况,分析L-肉碱对400m跑过程中机体代谢的影响情况以及抗疲劳作用。方法:招募8名普通在校女大学生设计自身前后对照实验,以400m跑为运动方案并记录跑步成绩,对比补充L-肉碱... 目的:本实验研究急性400m跑前补充L-肉碱对血乳酸的生成及消除状况,分析L-肉碱对400m跑过程中机体代谢的影响情况以及抗疲劳作用。方法:招募8名普通在校女大学生设计自身前后对照实验,以400m跑为运动方案并记录跑步成绩,对比补充L-肉碱与不补充L-肉碱运动后即刻血乳酸含量生成及运动后5min、15min血乳酸含量。结果:两次400m跑时间无差异;补充L-肉碱400m跑后即刻血乳酸生成量显著低于未补充L-肉碱(P<0.05);运动后5min和15min血乳酸的消除量在补充和未补充L-肉碱之间不具有统计学差异(P>0.05)。结论:(1)通过补充L-肉碱,400m跑中有氧代谢比例出现有统计价值的升高,降低了糖酵解供能的比例,使得运动后血乳酸生成量出现下降。(2)在400m跑前一次性补充L-肉碱对血乳酸消除速度无明显变化,机体抗疲劳并没有产生直接影响。 展开更多

关键词 L-肉碱 400M跑 血乳酸 女大学生

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男子400m栏运动员竞技能力特征及早期训练评价指标研究 被引量：4

8

作者 史东林 安东亮 《西安体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2008年第4期103-106,127,共5页

研究以河北省28名年龄为15-17周岁青少年运动员为对象,依据400 m栏项目特点和早期专项竞技能力构成条件,通过现场测试、实验观察对所选指标与实验数据进行了回归统计和比较分析。结果表明,青少年运动员在专项素质发展上较薄弱;专项技术... 研究以河北省28名年龄为15-17周岁青少年运动员为对象,依据400 m栏项目特点和早期专项竞技能力构成条件,通过现场测试、实验观察对所选指标与实验数据进行了回归统计和比较分析。结果表明,青少年运动员在专项素质发展上较薄弱;专项技术掌握得比较理想;身体形态指标突出;而在早期专业化训练阶段加强后蹬跑训练对提高400 m栏专项成绩作用显著。 展开更多

关键词 400M栏 早期训练 形态机能 专项素质 专项技术指标

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关于青少年400米跨栏跑训练问题的探讨 被引量：2

9

作者 赵家贵 《安徽工业大学学报（社会科学版）》 2001年第1期143-144,152,共3页

青少年400米栏训练,应在全面发展身体训练水平的基础上,紧紧围绕专项相关素质进行,要把一般性训练与专项训练结合起来,把心理训练与专项训练结合起来。

关键词 青少年 400米栏 训练

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基于FMS的田径运动员专项提升能力研究--以华南理工大学400米跑运动员为例 被引量：1

10

作者 杨杰林 黄绮雯 《体育科技文献通报》 2022年第11期141-144,共4页

利用功能性动作筛查(FMS)方法对华南理工大学田径队8名400米跑运动员进行关节功能测试,根据测试结果对低分项目开展针对性训练,之后再次测试,对比两次FMS得分情况,结果发现:过顶深蹲和跨栏步的改善效果较为明显(P<0.05),主要与训练... 利用功能性动作筛查(FMS)方法对华南理工大学田径队8名400米跑运动员进行关节功能测试,根据测试结果对低分项目开展针对性训练,之后再次测试,对比两次FMS得分情况,结果发现:过顶深蹲和跨栏步的改善效果较为明显(P<0.05),主要与训练前相应肌群的弹性不足有关。通过关节功能的改善,运动员在运动中能够更加充分调动肌肉的收缩速度,速度与耐力均有较大提高,这对改进技术和提高运动成绩具有重要意义。该研究对促进提高中国大学生运动员400米跑成绩具有一定的参考价值。 展开更多

关键词 功能性动作筛查 400米跑 针对性训练 技术改进

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对我国男子400米运动员主要身体素质指标与评定标准的研究 被引量：2

11

作者 王桂英 《鄂州大学学报》 2007年第2期69-72,75,共5页

该文从男子400米运动员的身体素质的综合发展水平、均衡度的发展以及与专项成绩相适应的程度三个方面,对我国男子400米运动员的身体训练水平进行检查与评定,并制定了评定标准,为教练员和运动员进行科学训练提供参考。

关键词 男子400米跑 身体素质 评定 标准

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普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练研究 被引量：1

12

作者 刘新民 《菏泽师专学报》 2004年第4期93-95,共3页

正交设计普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练,有利于把握训练的重点,优选训练的方案,合理利用有限的时间,减少训练的盲目性,使训练更加科学化,对达到训练的预期目标,有事半功倍之效.

关键词 跨栏跑 400米栏 正交设计 训练方案

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大学生运动员400m、800m短期训练的实践研究

13

作者 吴玉华 涂运玉 肖桃芳 《军事体育进修学院学报》 2006年第3期99-101,共3页

通过对4名大学生运动员400 m、800 m训练实践的总结分析,初步探讨了高校课余训练中短期内快速提高大学生400 m、800 m跑运动成绩的有效方法。

关键词 大学生 400m 800m 短期 课余训练

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合理呼吸方法对提高400米运动员竞技能力的作用 被引量：1

14

作者 郭真 《体育科技文献通报》 2016年第2期62-63,109,共3页

400米跑训练中不但要注意改进技术动作、提高专项素质能力,还应该掌握正确的呼吸方法。通过分析400米跑运动员跑动过程中呼吸特点及需要,找出日常训练中存在的问题并制定解决办法,以充分发挥人体机能能力并提高训练效果,进而达到提高成... 400米跑训练中不但要注意改进技术动作、提高专项素质能力,还应该掌握正确的呼吸方法。通过分析400米跑运动员跑动过程中呼吸特点及需要,找出日常训练中存在的问题并制定解决办法,以充分发挥人体机能能力并提高训练效果,进而达到提高成绩的目的。 展开更多

关键词 呼吸方法 400米跑 竞技能力 作用

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普通高校400m跑供能特点及速度与速度耐力训练方法探析 被引量：1

15

作者 王玉洪 王霖 《昆明学院学报》 2009年第6期106-109,共4页

从运动生物化学、运动生理学的角度分析400 m跑的能量来源和供能过程,同时揭示了普通高校运动员与世界高水平运动员在速度、速度耐力特征方面存在的差距.结合运动训练理论,提出了采取多样化的训练方法和手段:在优先发展速度素质的基础上... 从运动生物化学、运动生理学的角度分析400 m跑的能量来源和供能过程,同时揭示了普通高校运动员与世界高水平运动员在速度、速度耐力特征方面存在的差距.结合运动训练理论,提出了采取多样化的训练方法和手段:在优先发展速度素质的基础上,加强速度耐力、力量耐力训练,积极发展运动员的有氧代谢能力;优化训练的过程,使训练效果最佳化. 展开更多

关键词 普通高校 400M跑 功能特点 速度耐力 训练方法

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世界优秀女子400m跑运动员速度特征分析

16

作者 孙丽萍 《浙江体育科学》 2005年第3期46-49,94,共5页

采用动态分析法、数据统计法、并列因素分析法对世界优秀女子400m跑运动员的速度分配进行分析统计。结果表明,8个50m分段的标准差越小,匀速跑的能力越强,前3名选手都有较强的匀速跑能力,最快和最慢50m分段的时间差与运动成绩显著相关,... 采用动态分析法、数据统计法、并列因素分析法对世界优秀女子400m跑运动员的速度分配进行分析统计。结果表明,8个50m分段的标准差越小,匀速跑的能力越强,前3名选手都有较强的匀速跑能力,最快和最慢50m分段的时间差与运动成绩显著相关,延长加速时间有利于全程的速度分配;通过分析第1名的分段时间与2～8名的分段时间发现,第1名运动员启动速度较快,第2分段控制速度,在第5、6分段速度优势明显。 展开更多

关键词 女子 400m 50m分段速度 50m分段时间 匀速

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掌握和控制400m跨栏跑的节奏探析 被引量：2

17

作者 宋晶晶 《黄河科技大学学报》 2008年第3期106-108,共3页

跨栏跑节奏通常被称为跨栏跑的灵魂。研究和分析400m跨栏跑的节奏,提出掌握和控制400m跨栏跑节奏的训练方法,对400m跨栏跑具有重要意义。

关键词 400m跨栏跑 节奏 控制

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