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田径运动员核心力量训练分析
被引量:
8
1
作者
姚锦平
安光亮
《辽宁师专学报(自然科学版)》
2019年第3期70-72,共3页
对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出爆发力训练、静力性动作训练和无负荷运动训练等核心力量训练方...
对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出爆发力训练、静力性动作训练和无负荷运动训练等核心力量训练方法,以期更好地提升田径运动员的训练质量和综合实力.
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关键词
身体机能
爆发力
训练
静力
性
动作
训练
无负荷运动
训练
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题名
田径运动员核心力量训练分析
被引量:
8
1
作者
姚锦平
安光亮
机构
山西药科职业学院公共体育教学部
出处
《辽宁师专学报(自然科学版)》
2019年第3期70-72,共3页
基金
山西省“十三五”教育规划课题(GH-18229).
文摘
对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出爆发力训练、静力性动作训练和无负荷运动训练等核心力量训练方法,以期更好地提升田径运动员的训练质量和综合实力.
关键词
身体机能
爆发力
训练
静力
性
动作
训练
无负荷运动
训练
Keywords
physical function
explosive power training
static movement training
no-load exercise training
分类号
G82 [文化科学—体育训练]
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作者
出处
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被引量
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1
田径运动员核心力量训练分析
姚锦平
安光亮
《辽宁师专学报(自然科学版)》
2019
8
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