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垒球投手间隙训练法浅谈
1
作者 陈正林 《体育科研》 1998年第3期39-40,49,共3页
在垒球教学训练中,对投手采取间隙训练法进行训练,能有效地适应垒球比赛的特点,适应实战的需要,对投手投球训练效果将产生更积极的作用。
关键词 垒球 投手 间隙训练
全文增补中
12周高强度间歇训练对大学生健康体适能、能量消耗和心率的影响 被引量：29
2
作者 窦丽 陈华卫 +1 位作者 章凌凌 郭洪波 《中国应用生理学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2020年第1期55-59,共5页
目的:探讨高强度间隙训练(HIIT)对大学生健康体适能、能量消耗和心率的影响。方法:以18~19岁男性大学生108人为研究对象,平均配对分为2组,一组为对照组,参加正常体育课;一组为试验组,在正常体育课上进行1次HIIT,课外进行2次HIIT,包含原... 目的:探讨高强度间隙训练(HIIT)对大学生健康体适能、能量消耗和心率的影响。方法:以18~19岁男性大学生108人为研究对象,平均配对分为2组,一组为对照组,参加正常体育课;一组为试验组,在正常体育课上进行1次HIIT,课外进行2次HIIT,包含原地高抬腿、开合跳、弓步跳、立卧撑、原地深蹲、平板支撑、俄罗斯转体、俯卧背肌8个动作,每次8~10 min,共持续12周,对试验前后两组大学生的身体成分、能量消耗、肌肉力量、心肺适能和心率进行了测试。结果:与对照组相比,试验组学生心肺适能、肌肉适能、能量消耗均有所提高,其中立定跳远、静息能量消耗、总能量消耗、最大心率以及安静时心率显著升高(P<0.05)。与试验前比较,试验组立定跳远、肺活量和中长跑成绩显著高于试验前(P<0.05);试验组身体成分改善,BMI下降;静息心率降低。结论:HIIT是一种高效、安全的运动方式,花费时间少,能有效增加能量消耗,提高肌肉和心肺适能,增加最大心率和安静时心率。 展开更多
关键词 健康体适能 高强度间隙训练 能量消耗 心率
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间隙训练法对提高标枪出手初速度的研究 被引量：1
3
作者 李竹青 陈业韩 《广州体育学院学报》 CSSCI 1994年第2期47-52,共6页
为了较科学地解决速度和力量的训练问题，尽快地提高标枪出手初速度，通过文献资料法、高速摄影法、实验法等科学研究方法，对20名女子标枪二级运动员的训练进行了初步的研究。研究结果表明，间隙时间为一分钟的轻、重负荷交替训练所组... 为了较科学地解决速度和力量的训练问题，尽快地提高标枪出手初速度，通过文献资料法、高速摄影法、实验法等科学研究方法，对20名女子标枪二级运动员的训练进行了初步的研究。研究结果表明，间隙时间为一分钟的轻、重负荷交替训练所组成的间隙训练方法，比一个重量多次重复的传统训练方法对迅速提高女子标枪二级运动员的出手初速度要好。间隙训练法也为爆发性用力项目的训练提供了理论和实践上的参考。 展开更多
关键词 间隙训练法 女子标枪 二级运动员 出手初速度 训练
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浅谈模拟高原训练手段的应用 被引量：1
4
作者 张薇 张鸽 《甘肃科技纵横》 2003年第6期79-80,共2页
1968年墨西哥奥运会是高原训练全面兴起,并不断向世界范围内扩展、深入、系统研究的一个显著性标志。在实践过程中人们发现,高原训练由于其国家所受地域的局限和高原环境受外界气候等诸多因素影响较大,对其规律的掌握有一定的难度,因此... 1968年墨西哥奥运会是高原训练全面兴起,并不断向世界范围内扩展、深入、系统研究的一个显著性标志。在实践过程中人们发现,高原训练由于其国家所受地域的局限和高原环境受外界气候等诸多因素影响较大,对其规律的掌握有一定的难度,因此,近年来模拟高原训练被广泛应用。本文针对模拟高原训练的主要手段,即低压氧舱训练,间隙性低氧训练和超压加氧训练的基本思路、原理、方法及特点进行了探讨。 展开更多
关键词 运动员训练 模拟高原训练 低压氧舱训练 间隙性低氧训练
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高强度间隙性有氧训练对COPD患者肺通气功能的影响
5
作者 陈述荣 陈昕 +1 位作者 苏婵娟 林娜 《福建医药杂志》 CAS 2019年第1期33-35,共3页
目的探讨高强度间隙性有氧训练方法对慢性阻塞性肺疾病患者肺功能康复的影响。方法选取我院收治的COPD稳定期患者40例,随机分成A组和B组,B组给予常规康复治疗治疗,A组在B组的基础上给予高强度间隙性有氧训练,比较两组治疗前后的Borg呼... 目的探讨高强度间隙性有氧训练方法对慢性阻塞性肺疾病患者肺功能康复的影响。方法选取我院收治的COPD稳定期患者40例,随机分成A组和B组,B组给予常规康复治疗治疗,A组在B组的基础上给予高强度间隙性有氧训练,比较两组治疗前后的Borg呼吸困难评分、6min步行距离(6 MWD)、圣乔治呼吸问卷(SGRQ)评估结果、肺通气功能各指标变化情况。结果两组治疗后的St.George评分显著低于治疗前,两组治疗后的最大耗氧(VO2max)显著高于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);A组治疗后的用力肺活量(FVC)、第1秒用力呼气容积(FEV1)、评分显著高于B组,SGRQ评分显著低于B组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论高强度间隙性有氧训练方法治疗稳定期COPD效果显著,能够提高患者预后康复水平,并且有效改善患者的肺通气功能,值得临床推广应用。 展开更多
关键词 高强度间隙性有氧训练 COPD 康复
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划船
6
《体育科技文献通报》 1997年第5期40-40,共1页
G861.402 9702073浅谈间隙训练法原理及其在划船运动训练中的应用=On the principles of intermissiontraining methods and its application inrowing training[刊,中,A]/邓巍//湖北体育科技.-1997.-16(1).-4-7 表1(SML)
关键词 运动训练 间隙训练法 划船 体育科技 生理机制 间歇训练法 原理 浅谈 湖北 应用
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1998年《体育科研》总目录
7
《体育科研》 1998年第4期55-55,共1页
关键词 体育科研 总目录 自我卷入 体育教学中心 体育信息 垒球投手 最佳运动年龄 间隙训练法 中学课外体育活动 决赛
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绿水风流(五)
8
作者 陈运鹏 罗京生 《游泳》 1995年第3期30-30,共1页
过强度关 60年代中期,中国游泳出现了第二个高峰。这个高峰的出现,是同游泳训练中“过强度关”密不可分的。要讲过强度关,必须了解当时整个中国体育界所处的环境。60年代初,全国体育界掀起一个“三从一大”(从难、从严、从实战出发,大... 过强度关 60年代中期,中国游泳出现了第二个高峰。这个高峰的出现,是同游泳训练中“过强度关”密不可分的。要讲过强度关,必须了解当时整个中国体育界所处的环境。60年代初,全国体育界掀起一个“三从一大”(从难、从严、从实战出发,大运动量)的训练高潮,这个训练高潮是从学大庆油田工人,学雷锋、王杰。 展开更多
关键词 三从一大 实战出发 平均强度 大运动量 中国游泳 提高成绩 游泳训练 60年代中期 间隙训练法 学雷锋
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