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题名体育锻炼对身心健康的影响及其机制
被引量：40
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作者
杨灼芳
梁丽辉
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机构
华中科技大学
军事经济学院
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出处
《北京体育大学学报》
CSSCI
北大核心
2011年第6期138-140,共3页
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文摘
阐述了体育锻炼对身心健康的促进作用、负性影响及其机制,以及促进身心健康的体育锻炼项目和负荷。最后从改变不良的生活方式、养成良好的锻炼习惯和制定并实施适合个体特点的运动处方3个方面列举了体育锻炼促进身心健康的注意事项。
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关键词
体育锻炼
身心健康
机制
锻炼项目
锻炼负荷
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Keywords
physical training
health of body and mind
mechanism
training items
training burden
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分类号
G807.4
[文化科学—体育训练]
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题名预防慢性疾病发生、发展的最佳身体活动负荷研究综述
被引量：20
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作者
于洪军
刘路
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机构
清华大学体育部
盐城师范学院体育学院
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出处
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2012年第4期113-123,136,共12页
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基金
教育部学术博士研究生学术新人奖基金资助
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文摘
从身体活动对慢性疾病预防和控制功效的视角,从身体活动对不同年龄群体的生理退化速率、死亡率、疾病发生率、心血管疾病、糖尿病、癌症、骨质疏松症、心理健康的影响等方面对国外相关研究进行梳理,对国外身体活动负荷标准的研究进行归纳,重点分类归纳了预防慢性疾病发生的成年人(18～65岁)、老年人(65岁以上)和已患慢性疾病群体控制疾病发展的不同群体间身体活动的适宜负荷方式和剂量,对身体活动与慢性疾病的研究做出了展望。
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关键词
身体活动
体育锻炼
锻炼负荷
慢性疾病防治
研究综述
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Keywords
physical activity sports exercise training load chronic diseases prevention
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分类号
G806
[文化科学—运动人体科学]
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题名论身体锻炼的适量性原则
被引量：1
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作者
田雨普
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出处
《哈尔滨体育学院学报》
1990年第2期5-8,共4页
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文摘
体育锻炼在城乡居民中已形成热潮,如何指导他们科学地进行锻炼是体育工作的重要任务之一。本文针对体育锻炼的核心问题——运动负荷,进行了文献综述,在此基础上,为锻炼者提出了具体的锻炼负荷掌握方法。这些方法具有定性与定量相结合的特点,对实践具有一定的指导意义。
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关键词
锻炼负荷
锻炼强度
过度疲劳
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分类号
G8
[文化科学—体育学]
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