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体能主导类快速力量性项群运动项目爆发力训练方法思考 被引量：16
1
作者 窦志强 雷春斌 《南京体育学院学报（社会科学版）》 2003年第3期95-97,共3页
通过文献资料法 ,对“项群训练理论”中体能主导类快速力量性项群运动项目的爆发力决定因素进行了生理学的分析 ,在此基础上认为该项群运动项目爆发力训练应采取“重—轻”
关键词 体能 项群理论 训练 速度力量性 爆发力 肌肉 运动项目
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速度力量性田径项目 赛前运动营养全攻略 被引量：3
2
作者 邢岩 孙风华 《田径》 2007年第3期58-59,共2页
一年一度的体育高考逐渐逼近，对所有的体育考生来说，大赛在即，抓住赛前备战的最后时机进行刻苦训练，以期提高运动成绩，取得考试最终的胜利已经成为目前最重要的事情了。运动员良好比赛成绩的取得是科学训练、良好的竞技状态、稳定... 一年一度的体育高考逐渐逼近，对所有的体育考生来说，大赛在即，抓住赛前备战的最后时机进行刻苦训练，以期提高运动成绩，取得考试最终的胜利已经成为目前最重要的事情了。运动员良好比赛成绩的取得是科学训练、良好的竞技状态、稳定的心理素质和合理的营养共同作用的结果，也是运动员不断挑战自我、突破自我的体现。 展开更多
关键词 运动营养 田径项目 赛前 速度力量性项目 科学训练 体育考生
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“重负荷”与“轻—中等负荷”阻力训练对发展爆发力的比较研究
3
作者 王学锋 《山东体育科技》 1992年第4期19-25,共7页
本着“科研要为运动训练服务”的宗旨,本文以“项群理论”为指导,以运动生理学为依据,在参阅国内外文献资料的基础上,结合运动训练的实际,对体能类速度力量性项目传统的爆发力训练体系(快速移动轻——中等负荷阻力训练)与传统的力量训... 本着“科研要为运动训练服务”的宗旨,本文以“项群理论”为指导,以运动生理学为依据,在参阅国内外文献资料的基础上,结合运动训练的实际,对体能类速度力量性项目传统的爆发力训练体系(快速移动轻——中等负荷阻力训练)与传统的力量训练体系(慢速移动重负荷阻力训练)进行了比较研究。通过对运动单位的特征与类型,运动单位的募集顺序和发放频率的研究发现:在赛前和比赛阶段,合理地采用重负荷阻力训练比只采用轻——中等负荷阻力训练,运动员的爆发力会得到更为有效的保持与发展。 展开更多
关键词 体能类速度力量性项目 爆发力 重负荷 轻——中等负荷
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速度力量性项目周期训练构成原则的初步探讨
4
作者 米卫国 《体育科研》 2003年第1期68-68,共1页
关键词 速度力量性项目 周期训练 构成原则 运动训练 训练原则 训练模型
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