孕期营养指导及适度锻炼在围产期孕妇保健中的应用效果 被引量：5

1

作者 侯敏英 《河南医学研究》 CAS 2017年第14期2687-2688,共2页

目的研究孕期营养指导及适度锻炼在围产期孕妇保健中的应用效果。方法选取2014年2月至2016年7月洧川镇卫生院收治的126例围产期孕妇,均为单胎妊娠,根据入院时间顺序分为对照组与观察组,各63例。对照组予以常规护理,观察组在对照组基础... 目的研究孕期营养指导及适度锻炼在围产期孕妇保健中的应用效果。方法选取2014年2月至2016年7月洧川镇卫生院收治的126例围产期孕妇,均为单胎妊娠,根据入院时间顺序分为对照组与观察组,各63例。对照组予以常规护理,观察组在对照组基础上采取孕期营养指导及适度锻炼干预。统计对比两组护理后营养摄入及异常妊娠发生情况。结果观察组蛋白质、钙、铁、锌、维生素A机体含量均高于对照组,脂肪低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);护理后两组不良妊娠结局发生率比较,观察组显著低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论孕期营养指导及适度锻炼可有效改善围产期孕妇营养水平,并能减少不良妊娠结局的发生率。 展开更多

关键词 营养指导 适度锻炼 围产期 孕妇

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正念减压疗法结合适度锻炼对强直性脊柱炎患者康复效果的影响

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作者 邹丽梅 陈小婷 罗思华 《中西医结合护理（中英文）》 2024年第1期29-32,共4页

目的讨论正念减压疗法结合适度锻炼对强直性脊柱炎患者康复效果的影响。方法按随机数字表法将2021年4月至2023年4月在惠州市中心人民医院风湿免疫科住院的118例强直性脊柱炎患者分为对照组和观察组,各59例。对照组给予常规干预,观察组... 目的讨论正念减压疗法结合适度锻炼对强直性脊柱炎患者康复效果的影响。方法按随机数字表法将2021年4月至2023年4月在惠州市中心人民医院风湿免疫科住院的118例强直性脊柱炎患者分为对照组和观察组,各59例。对照组给予常规干预,观察组基于常规干预给予正念减压疗法结合适度锻炼干预,并比较2组的干预效果。结果干预1个月后,观察组的枕墙距和指地距均小于对照组,Schober试验距离和胸廓活动度范围均较对照组增加(P均<0.05),且2组均较入院时改善(P均<0.05)。干预1个月后,观察组的强直性脊柱炎功能指数量表各项评分均低于对照组,健康调查量表36各项评分均高于对照组(P均<0.05),且2组均优于入院时(P均<0.05)。结论正念减压疗法结合适度锻炼有助于改善强直性脊柱炎患者的脊柱活动度、躯体功能和生活质量。 展开更多

关键词 强直性脊柱炎 正念减压疗法 适度锻炼 脊柱活动度 躯体功能

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健康饮食习惯和适度锻炼对高血压患者的临床疗效及预后影响分析

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作者 刘鹏涛 《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》 2023年第7期0183-0186,共4页

针对健康饮食戏院与适量的锻炼与高血压病人的疾病医疗以及后期康复之间所存在的关联关系进行总结分析。方法 从2021年年初到年底的时间内,挑选在我院进行高血压疾病治疗的病人六十名当作研究对象,并且将所有的病人平均随机划分为对照... 针对健康饮食戏院与适量的锻炼与高血压病人的疾病医疗以及后期康复之间所存在的关联关系进行总结分析。方法 从2021年年初到年底的时间内,挑选在我院进行高血压疾病治疗的病人六十名当作研究对象,并且将所有的病人平均随机划分为对照组和研究组两个小组,针对对照组内所有的病人采用普通护理的方法,而对于研究组内的评人在普通护理工作的基础上,针对性的制定健康饮食方案并且组织病人进行适当的身体锻炼,针对临床疾病治疗效果以及后期影响进行总结对比。结果 研究组的各项重点指标和评分以及并发症的发生概率都相对于对照组较低。结论 针对高血压病人,在对病人情况进行综合分析研究的基础上,制定针对性的健康饮食方案,并且进行适当的身体锻炼,能够有效的对血压加以良好的控制,促进病人生活生活质量的显著提升,该联合模式具有较高临床应用价值。 展开更多

关键词 健康饮食习惯 适度锻炼 高血压 临床疗效 预后影响

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对付不良情绪的法宝——美容精油

4

作者 晨曦 《养生大世界（B版）》 2011年第1期54-55,共2页

身心健康是每个人的希望。但在忙碌的现代社会，想要保持身心的健康是非常不容易的事情，除了要保持健康的生活方式（包括规律的作息时间，适度锻炼．合理的饮食）之外，最重要的是要保持良好的心情!但是当压力非常大时，心理的自我调... 身心健康是每个人的希望。但在忙碌的现代社会，想要保持身心的健康是非常不容易的事情，除了要保持健康的生活方式（包括规律的作息时间，适度锻炼．合理的饮食）之外，最重要的是要保持良好的心情!但是当压力非常大时，心理的自我调适是非常困难的．这时，就可以请大自然的精华一植物精油来缓解各种情绪问题．增强身体的抵抗力! 展开更多

关键词 植物精油 不良情绪 健康的生活方式 美容 身心健康 作息时间 适度锻炼 自我调适

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冻一冻，动一动 安度“多事之秋”

5

作者 王金山 《家庭健康（医学科普）》 2009年第11期50-51,共2页

秋天气温稍降，人就感到了凉意。如果早早“捂”了起来，一活动就出汗，汗出多了，怎么能不伤风感冒？“若要身体健，三分饥和寒”，这样的谚语，说明适度锻炼耐寒能力，有利于抵御疾病入侵。

关键词 伤风感冒 耐寒能力 适度锻炼

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糖尿病谨防低血糖

6

作者 赵砚池 易明 《药物与人》 2006年第6期58-59,共2页

李师傅查出患糖尿病已有一年多了,按照医生的要求,他长期服用优降糖治疗,加上平时一直注意饮食控制和适度锻炼,他的病情一直都很稳定,不仅血糖控制得不错,而且“三多一少”的症状也没有了。前几天,他却突然感到眼前一黑,一下子晕倒了,... 李师傅查出患糖尿病已有一年多了,按照医生的要求,他长期服用优降糖治疗,加上平时一直注意饮食控制和适度锻炼,他的病情一直都很稳定,不仅血糖控制得不错,而且“三多一少”的症状也没有了。前几天,他却突然感到眼前一黑,一下子晕倒了,幸亏家人及时发现将他送进医院,经医护人员抢救才脱离危险。事后医生告诉他,他这是由于用药不当引起的低血糖昏迷,如果不是发现及时,是有生命危险的。 展开更多

关键词 低血糖昏迷 糖尿病 降糖治疗 长期服用 适度锻炼 饮食控制 血糖控制 医护人员

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适度锻炼 护心有方

7

作者 程宝全 《心血管病防治知识》 2005年第2期51-52,共2页

心脏像个“水泵”，其主要功能是驱血．是人体生命的发动机。它在神经系统调节作用下。依靠这个“水泵”的本能，血液才能不断地向全身输送氧气和养料，并从全身运走废物。如果没有一颗健康结实、收缩有力、心壁肥厚的心脏，是难以保证... 心脏像个“水泵”，其主要功能是驱血．是人体生命的发动机。它在神经系统调节作用下。依靠这个“水泵”的本能，血液才能不断地向全身输送氧气和养料，并从全身运走废物。如果没有一颗健康结实、收缩有力、心壁肥厚的心脏，是难以保证大量氧气和营养物质源源不断地运进各脏器及肌肉， 展开更多

关键词 适度锻炼 护心 人体生命 主要功能 调节作用 神经系统 营养物质 发动机 水泵 心脏 气和 全身

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全面养护强健骨骼

8

作者 张杰 《保健与生活》 2016年第1期20-21,共2页

如今，很多中老年人都有晨僵、驼背、身高变矮、蹲下站不起等症状，这些都是骨骼老化的征兆。要想让骨骼健康，除了众所周知的补充钙和维生素D外，还需要补充其他营养素，同时要注意适度锻炼和改变不良生活习惯。

关键词 骨骼健康 养护 不良生活习惯 中老年人 维生素D 适度锻炼 补充钙 营养素

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孕期适度锻炼好处多

9

作者 冯桃莉 《家庭医学（上半月）》 2010年第1期10-11,共2页

怀孕后能否锻炼，是否会引起流产、早产或影响优生？这是孕妇和家属颇为关心的问题。研究证明，孕妇锻炼有以下四大益处：

关键词 适度锻炼 孕期 孕妇

原文传递

针对性营养支持配合适度锻炼指导用于初产妇妊娠期高血压防护的效果观察 被引量：3

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作者 侯艳梅 《沈阳药科大学学报》 CAS CSCD 北大核心 2021年第S02期8-8,共1页

目的考察采用针对性营养支持、适度锻炼指导对初产妇妊娠期高血压防护效果。方法对在我院进行围产保健初产妇展开研究,n=80例,随机分成两组:对照组40例采用常规护理。观察组40例,以对照组护理为基础,采用针对性营养支持+适度锻炼指导,... 目的考察采用针对性营养支持、适度锻炼指导对初产妇妊娠期高血压防护效果。方法对在我院进行围产保健初产妇展开研究,n=80例,随机分成两组:对照组40例采用常规护理。观察组40例,以对照组护理为基础,采用针对性营养支持+适度锻炼指导,评估效果。结果观察组产妇妊娠期高血压疾病发生率显著低于对照组(P<0.05);与对照组相比,观察组妊娠结局较优(P<0.05)。结论对于初产妇而言,采用针对性营养支持、适度锻炼指导对妊娠期高血压防护效果显著,值得推广。 展开更多

关键词 针对性营养支持 适度锻炼 初产妇 妊娠期 高血压

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血脂异常的生活方式干预 被引量：2

11

作者 王刚 《中国社区医师》 2010年第1期26-26,共1页

血脂异常在一定意义上属于"生活方式疾病"。>90%的血脂异常与生活方式有关,防治心血管病只有从源头抓起,才能收到事半功倍的效果。应当积极重视调整生活方式,关键在于改变饮食习惯和适度锻炼。如果仍不能使血脂降至理想水... 血脂异常在一定意义上属于"生活方式疾病"。>90%的血脂异常与生活方式有关,防治心血管病只有从源头抓起,才能收到事半功倍的效果。应当积极重视调整生活方式,关键在于改变饮食习惯和适度锻炼。如果仍不能使血脂降至理想水平,才需要进行药物治疗。 展开更多

关键词 生活方式干预 血脂异常 “生活方式疾病” 心血管病 适度锻炼 饮食习惯 药物治疗

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终身防胖——关注增肥的11个人生危险期 被引量：1

12

作者 焦东海 《大众医学》 2009年第3期44-44,共1页

减肥需要科学饮食、适度锻炼、改正不良生活习惯，还要抓住预防肥胖的关键时期。

关键词 危险期 人生 增肥 不良生活习惯 科学饮食 适度锻炼 防肥胖

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放疗后运动可助大脑康复

13

《祝您健康》 2015年第9期57-57,共1页

美国杜克大学研究人员18日发表报告说，动物实验发现适度锻炼有助于脑部接受放射治疗后的恢复，可有效防止因放射治疗引起的短期记忆减退以及抑郁症倾向。

关键词 脑康复 放疗后 放射治疗后 运动 研究人员 适度锻炼 动物实验 记忆减退

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运动不能代替药物治疗

14

《健康博览》 2013年第10期21-21,共1页

有一位晨练老人因心脏病猝死，此事件经媒体报道后，在中老年人中产生一定影响，甚至有人对运动健身产生怀疑。但“生命在于运动”是不容置疑的，实践表明，每周适度锻炼三个小时，或每天快走上两三公里，即可大大降低患心血管疾病的风... 有一位晨练老人因心脏病猝死，此事件经媒体报道后，在中老年人中产生一定影响，甚至有人对运动健身产生怀疑。但“生命在于运动”是不容置疑的，实践表明，每周适度锻炼三个小时，或每天快走上两三公里，即可大大降低患心血管疾病的风险，值得提醒是：运动健身必须科学，才能更好地起到健身强体的作用。 展开更多

关键词 运动不能 药物治疗 运动健身 心脏病猝死 心血管疾病 媒体报道 中老年人 适度锻炼

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春季健身要争分夺秒

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作者 阿健 刘谊人（摘） 《健康文摘》 2007年第4期40-40,共1页

冬季人们在室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。春季是健身的最佳季节，人们应该在春季里抓住一切可能的时间锻炼身体，充分利用春天的季节优势，以适度锻炼来恢复人体各器官的机能水平，从而达到良好的健身效果。

关键词 健身效果 锻炼身体 机能水平 适度锻炼 器官 季节

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锻炼过度以5种形式伤害身体

16

作者 吴楠 《家庭医药（快乐养生）》 2017年第3期26-26,共1页

我们都知道适度锻炼有益于身体健康,它能减轻体重和降低人们患上多种疾病,如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当,很明显,如果我们想过上健康的生活,就需要保持身体活跃。但是,锻炼量越多,对我们越有好处,是这样吗？非也。有些... 我们都知道适度锻炼有益于身体健康,它能减轻体重和降低人们患上多种疾病,如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当,很明显,如果我们想过上健康的生活,就需要保持身体活跃。但是,锻炼量越多,对我们越有好处,是这样吗？非也。有些时候,锻炼也会过火;身体会告知你什么时候锻炼量就足够了。 展开更多

关键词 身体健康 适度锻炼 伤害 老年痴呆症 减轻体重

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大蒜精油降尿酸

17

作者 陈建中 《家庭用药》 2006年第9期44-44,共1页

我有个朋友王某，今年50多岁，几个月前诉小趾关节疼痛，有时睡觉也会痛醒。去医院看病，查了一些关节炎的检查项目，都在正常范围内。我嘱他再去查一下血尿酸，血糖，血脂，几天后化验结果出来了，血糖正常，血尿酸443微摩尔，升（正... 我有个朋友王某，今年50多岁，几个月前诉小趾关节疼痛，有时睡觉也会痛醒。去医院看病，查了一些关节炎的检查项目，都在正常范围内。我嘱他再去查一下血尿酸，血糖，血脂，几天后化验结果出来了，血糖正常，血尿酸443微摩尔，升（正常参考值为150～420微摩尔／升），三酰甘油也略高。我便嘱咐他每天服用大蒜精油，同时坚持适度锻炼，饮食要有节制。 展开更多

关键词 大蒜精油 降尿酸 正常参考值 关节疼痛 检查项目 正常范围 化验结果 三酰甘油 适度锻炼 血尿酸

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每天锻炼15分钟可增寿

18

《中老年保健》 2011年第10期7-7,共1页

生命在于运动，锻炼有益健康。中国台湾一项最新研究宣称，每天进行15分钟的适度锻炼就可以使寿命增加3年。

关键词 适度锻炼 增寿 有益健康

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餐前锻炼可以降低餐后血脂

19

《中老年保健》 2005年第3期5-5,共1页

人们绝大多数活动都是在餐后。英国研究人员表示，现在有大量依据表明，餐前适度锻炼可以将餐后血脂降低20％～25％。

关键词 餐后 餐前 血脂 适度锻炼 降低 研究人员 活动 英国 依据 表示

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迎考如何健脑？

20

作者 会试 《农家致富》 2003年第11期41-41,共1页

关键词 健脑 适度锻炼 音乐 头部按摩 花香 考生

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