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力量训练对运动员身体机能的影响及机制研究
1
作者 吴静 《拳击与格斗》 2024年第3期96-98,共3页
力量训练是运动员体能训练的核心组成部分,它对于提升运动表现和预防运动伤害具有重要作用。文章旨在深入分析力量训练如何影响运动员的肌肉力量、耐力、心血管功能以及神经系统适应,并探讨这些变化背后的生理和生化机制。研究发现,力... 力量训练是运动员体能训练的核心组成部分,它对于提升运动表现和预防运动伤害具有重要作用。文章旨在深入分析力量训练如何影响运动员的肌肉力量、耐力、心血管功能以及神经系统适应,并探讨这些变化背后的生理和生化机制。研究发现,力量训练通过对肌肉肥大、神经肌肉效率、心血管系统的改善和代谢途径的优化,显著提升了运动员的整体身体机能。此外,结合研究证实,不同项目的运动员都能从系统的力量训练中获益,这凸显了力量训练在运动训练中的重要性和应用价值。 展开更多
关键词 力量训练 运动员身体机能 生理与生化机制 体育训练
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竞技性民族传统体育项目科学训练现状审视——基于高脚竞速运动员身体机能状态监控与疲劳诊断研究 被引量：3
2
作者 陈芬 朱欢 刘颖 《武术研究》 2020年第7期119-121,共3页
研究目的:参考奥运项目备战期间的训练体系,审视民族体育高脚竞速运动训练的科学性,揭示竞技性民族传统体育项目科学训练现状,并对科学训练的监控指标进行构建。研究方法:文献资料法、专家访谈法等。研究结果与结论:高脚竞速运动的训练... 研究目的:参考奥运项目备战期间的训练体系,审视民族体育高脚竞速运动训练的科学性,揭示竞技性民族传统体育项目科学训练现状,并对科学训练的监控指标进行构建。研究方法:文献资料法、专家访谈法等。研究结果与结论:高脚竞速运动的训练以"经验"训练为主,训练科学性严重不足,训练中缺乏对运动员身体机能状态的监控和运动性疲劳的诊断,影响项目竞技水平进一步提升;顶层设计缺乏高水平的国际赛事,致使项目发展的内在动力不足、缺乏经费投入与专业的科研人员等是导致训练科学性不足的关键原因;未来,心率与晨脉、体重、血压、尿液等简单可操作指标及主观感觉的判断可作为运动员身体机能状态和运动性疲劳诊断的指标,但相关指标的使用一定要控制好变量,确保指标使用的准确性和精确性。 展开更多
关键词 高脚竞速 运动员身体机能 运动性疲劳 科学性
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运动员身体机能评定课程Flash交互平台制作及应用
3
作者 苏浩 易凌全 《运动》 2018年第6期13-14,88,共3页
本文通过设计与搭建运动员身体机能评定Flash平台,并在课堂教学中使用该课件,运用Excel 2003工具及数理统计法对学生上课问卷及作业完成情况进行统计分析。对运动员身体机能评定教学手段有所创新,通过教学应用统计分析得出,运动员身体... 本文通过设计与搭建运动员身体机能评定Flash平台,并在课堂教学中使用该课件,运用Excel 2003工具及数理统计法对学生上课问卷及作业完成情况进行统计分析。对运动员身体机能评定教学手段有所创新,通过教学应用统计分析得出,运动员身体机能评定Flash平台搭建很好地提高了学生对该课程学习的接受度,以及学生掌握知识的正确率,有利于学科生、术科生更主动地学习该课程。 展开更多
关键词 运动员身体机能评定 Flash交互式教学平台搭建 Flash交互式教学平台实践效果反馈
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