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题名放松训练对跆拳道踢打攻击速度的影响
被引量：2
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作者
聂远卫
赵洪军
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机构
前卫跆拳道队
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出处
《运动》
2012年第10期11-,5,共2页
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文摘
本文通过对竞技跆拳道运动员经过一段时间的放松训练后,对踢打速度及力量进行测试,通过训练前后测试结果的对比发现,运动员在经过放松训练后,其腿部踢打速度及力量有了显著性的提高,表明放松训练能使跆拳道动作更协调,更能完全发挥肌肉的力量,更能减少、降低能量的消耗,对提高跆拳道队运动员的整体技能水平是个有效、简捷的重要途径。
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关键词
放松训练
跆拳道
踢打速度
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分类号
G85
[文化科学—民族体育]
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