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足球专项训练中缺血力量训练对青少年膝关节屈伸肌群影响研究
1
作者 蒋信信 《运动与健康》 2023年第3期25-27,共3页
运用文献资料法、实验法、数理统计法,对南京市金陵小学足球队员进行 12 周缺血力量专项训练和常规专项力量训练,研究发现:进行缺血力量训练的队员的膝关节的峰力矩增幅高于进行常规力量训练的队员;进行缺血力量训练的队员的峰力矩体重... 运用文献资料法、实验法、数理统计法,对南京市金陵小学足球队员进行 12 周缺血力量专项训练和常规专项力量训练,研究发现:进行缺血力量训练的队员的膝关节的峰力矩增幅高于进行常规力量训练的队员;进行缺血力量训练的队员的峰力矩体重比的变化幅度比进行常规力量训练的队员高;进行缺血力量训练队员的左右腿股前后群肌肉单次最大做功量变化幅度比较大;进行缺血力量训练队员的腿围度变化非常显著。因此,建议青少年在足球训练中可适当增加缺血力量训练。 展开更多
关键词 足球专项训练 缺血力量训练 膝关节 屈伸肌群
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足球专项训练不同时段运动员能力特征研究 被引量：1
2
作者 李畔 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2011年第8期48-51,共4页
以中超成都谢菲联队和四川足球俱乐部的35名队员为研究对象,对运动员在不同时段由于剧烈运动所产生的疲劳对其运动技术能力的影响进行分析研究。将运动员在足球训练对抗赛课前、课中(45分钟训练后)和课后(90分钟训练后)短距离冲刺、之... 以中超成都谢菲联队和四川足球俱乐部的35名队员为研究对象,对运动员在不同时段由于剧烈运动所产生的疲劳对其运动技术能力的影响进行分析研究。将运动员在足球训练对抗赛课前、课中(45分钟训练后)和课后(90分钟训练后)短距离冲刺、之字形运球奔跑能力和射门得分能力进行测试,将所得到的数据进行统计分析,得出:(1)在经过45分钟的对抗训练后,运动员的短距离冲刺能力以及运球跑动能力受到的影响不显著,而运动员射门得分能力受到的影响明显;(2)90分钟对抗训练后足球运动员的冲刺能力和运球能力与课中相比有显著性下降,射门能力90分钟后与45分钟后相比没有显著性差别;(3)为了提高竞技能力,除了要加强体能耐力训练外,还要延缓射门技术下降的现象,可以通过对运动员进行注意力集中方面的专门训练来改善。 展开更多
关键词 冲刺能力 运球能力 射门能力 足球专项训练
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