《养生三要》养生思想探析 被引量：1

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作者 林儒焘 王河宝 《江西中医药》 CAS 2023年第3期21-24,共4页

《养生三要》由清代医家袁开昌所著,包括“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,广泛收集历代名医名著的养生思想和方法,同时在未病先防、既病防变、医者修炼等方面均有著者的独到见解,对后世养生影响深远。现就精神养生、起居养... 《养生三要》由清代医家袁开昌所著,包括“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,广泛收集历代名医名著的养生思想和方法,同时在未病先防、既病防变、医者修炼等方面均有著者的独到见解,对后世养生影响深远。现就精神养生、起居养生、饮食养生、惜精养生、病家养生等方面探析袁开昌学术思想,以飨同道。 展开更多

关键词 养生三要 精神养生 起居养生 禁忌 学术探讨

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标点符号中的养生智慧

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作者 郭教礼 《中医健康养生》 2016年第9期78-80,共3页

标点符号和养生保健,初看起来,两者之间看似没有任何关系,然笔者在长期从事中医养生保健及文学创作过程中,率先发现文学中的标点符号与中医学中的养生保健之间颇具关联性,现就此略述如下,仅供大家参考。逗号与日常生活保健逗号是我们应... 标点符号和养生保健,初看起来,两者之间看似没有任何关系,然笔者在长期从事中医养生保健及文学创作过程中,率先发现文学中的标点符号与中医学中的养生保健之间颇具关联性,现就此略述如下,仅供大家参考。逗号与日常生活保健逗号是我们应用最多的一个符号,其本意是在一个句子的内部,发挥短暂的停顿作用,而这种短暂的停顿要比顿号的停顿时间稍微长一些,而比句号的停顿时间短一些, 展开更多

关键词 养生保健 中医养生 停顿时间 养生智慧 文学创作过程 环境养生 养生方法 养生法 起居养生 气功养生

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《厚生训纂》养生思想探析

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作者 林儒焘 蒋礼鹏 +5 位作者 蒋礼儒 胡瑾儒 蒋龙艳 郭梦雅 占文倩 蒋维昱 《养生月刊》 2022年第8期708-711,共4页

周臣,明嘉靖朝衢州太守,字在山,又字子忠,生卒年不详,史籍中对其生平记载极简。《厚生训纂》成书于明嘉靖二十八年(1549年),是一部总结前人养生思想,阐述如何延年益寿、修身养性的日常养生通论著作。全书共6卷,由育婴、饮食、起居、御... 周臣,明嘉靖朝衢州太守,字在山,又字子忠,生卒年不详,史籍中对其生平记载极简。《厚生训纂》成书于明嘉靖二十八年(1549年),是一部总结前人养生思想,阐述如何延年益寿、修身养性的日常养生通论著作。全书共6卷,由育婴、饮食、起居、御情、处己、睦亲、治家、养老、法言9个部分组成,广泛收集了历代名医名著的养生思想和方法,书中有关养生内容散见诸篇,本文就孕婴养生、饮食养生、起居养生、情志养生、老年养生等方面探析其养生思想,以飨同道。 展开更多

关键词 养生思想 老年养生 饮食养生 情志养生 明嘉靖 修身养性 起居养生 训纂

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中医养生的误区

4

作者 常婧舒 《保健医苑》 2016年第6期18-19,共2页

随着社会的发展,人们生活水平的提高和对长寿期盼值的攀升,越来越多的人开始注重中医养生。与此同时,很多人对待中医养生也走入了一些观念上的误区,如看中医等于吃中药,养生是老年人的事,听信偏方等。下面就来给大家讲一讲如何正确的看... 随着社会的发展,人们生活水平的提高和对长寿期盼值的攀升,越来越多的人开始注重中医养生。与此同时,很多人对待中医养生也走入了一些观念上的误区,如看中医等于吃中药,养生是老年人的事,听信偏方等。下面就来给大家讲一讲如何正确的看待中医养生这些事。 展开更多

关键词 中医养生 养生保健 起居养生 恬淡虚无 起居有常 乐观积极 脾虚便溏 实则泻之 生活起居 志闲

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尤乘《寿世青编》养生延寿观初探 被引量：1

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作者 庞亚铮 董甜甜 +2 位作者 李金玲 孙春全 刘源香 《四川中医》 2017年第8期17-20,共4页

目的:研究《寿世青编》一书关于养生延寿理论的条文,分析关于养生的学术思想,为现代养生提供指导。方法:整理《寿世青编》关于养生的条文,从条文中整理出该书关于养生保健各方面的描述;同时从五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生四... 目的:研究《寿世青编》一书关于养生延寿理论的条文,分析关于养生的学术思想,为现代养生提供指导。方法:整理《寿世青编》关于养生的条文,从条文中整理出该书关于养生保健各方面的描述;同时从五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生四个方面进行分析。结果:《寿世青编》谨遵五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生的原则,将"治未病"的思想贯穿于始末,对养生延寿提出了一整套保健方案。结论:将《寿世青编》中关于养生的理论进行归纳总结,对现代养生保健提供指导。 展开更多

关键词 寿世青编 尤乘 五脏养生 起居养生 导引养生 时间养生

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中国中医科学院名老中医养生研究 被引量：1

6

作者 燕嫱 张其成 《云南中医中药杂志》 2010年第5期81-83,共3页

关键词 饮食养生 运动养生 起居养生 情志养生

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中医与科学养生——“科学家与媒体面对面”第八期

7

《科技传播》 2011年第19期24-25,共2页

随着人们生活水平的提高,健康与养生成为了热门话题。中医养生,就是指通过各种方法增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医疗保健活动。中医养生有着数千年的历史,为维护人类的健康做出了重大贡献。但近年来的养生热潮中。

关键词 中医养生 医疗保健 养生方法 中华中医药学会 起居养生 食养 热门话题 生活水平 饮食养生 养生学

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老子:甘其食

8

作者 单守庆 《家庭中医药》 2017年第10期72-73,共2页

人们在谈论中国优秀传统文化时,经常会提到道家的创始人老子。道医也奉老子的《道德经》为至圣经典。老子约出生于公元前571年,有人在介绍＂老子本人就是一个极好的养生例子＂时写道：＂传说他活了160多岁,即便有些夸张,在那个战乱迭起... 人们在谈论中国优秀传统文化时,经常会提到道家的创始人老子。道医也奉老子的《道德经》为至圣经典。老子约出生于公元前571年,有人在介绍＂老子本人就是一个极好的养生例子＂时写道：＂传说他活了160多岁,即便有些夸张,在那个战乱迭起、民不聊生的春秋时代,他能安然地度过晚年也极其不易＂无疑,老子的健康长寿得益于道家的＂八大养生术＂：动功、静功、外丹、内丹、医药养生、食养食疗、房中养生、起居养生. 展开更多

关键词 起居养生 食疗学 食养 养生术 内丹 外丹 动功 辟谷养生 健康养生 营养专家

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知足常乐心常宽——著名中医马有度的养生经

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作者 王明洪 《养生月刊》 2019年第5期408-411,共4页

重庆医科大学教授马有度如今已步入82岁的高龄,但依然身轻体健,且思维活跃,行动敏捷,声音洪亮。几十年来,马老不仅活跃在中医学术、中医科普和社交领域,以致被人戏称为'三栖专家'(中医专家、科普作家、社会活动家),同时还以健... 重庆医科大学教授马有度如今已步入82岁的高龄,但依然身轻体健,且思维活跃,行动敏捷,声音洪亮。几十年来,马老不仅活跃在中医学术、中医科普和社交领域,以致被人戏称为'三栖专家'(中医专家、科普作家、社会活动家),同时还以健康幽默的人格魅力感染着周围的人群。 展开更多

关键词 起居有常 起居养生 饮食有节

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深秋时,滋补季

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作者 佳玲 《健康与营养》 2014年第10期49-51,共3页

秋末的饮食养生绕不开两个字：滋补。民间有谚语,‘补冬不如补霜降’,比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果;而立冬节气则进入了孟冬之月,寒风乍起,唯有热补、温补的食物才能够增加机体的御寒能力,在寒冷季节来临的第一个节气,养生... 秋末的饮食养生绕不开两个字：滋补。民间有谚语,‘补冬不如补霜降’,比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果;而立冬节气则进入了孟冬之月,寒风乍起,唯有热补、温补的食物才能够增加机体的御寒能力,在寒冷季节来临的第一个节气,养生食方上要多吃温热食物以补冬增加热能。 展开更多

关键词 饮食养生 御寒能力 养胃 阳池穴 起居养生 秋收冬藏 温补 风池 风门穴 食材

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通络养生八字经指导起居养生Ⅰ

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作者 李红蓉 王亚丽 +2 位作者 李翠茹 魏聪 常丽萍 《中华养生保健》 2020年第12期189-192,共4页

中华通络养生八字经是汲取儒、释、道、医四大流派的摄生精华,结合通络治未病思想提出的健康养生理论——通络、养精、动形、静神,对起居、饮食、运动等日常活动都具有现实指导意义。起居养生对于祛病强身、益寿延年具有重要意义,通络... 中华通络养生八字经是汲取儒、释、道、医四大流派的摄生精华,结合通络治未病思想提出的健康养生理论——通络、养精、动形、静神,对起居、饮食、运动等日常活动都具有现实指导意义。起居养生对于祛病强身、益寿延年具有重要意义,通络养生八字经从顺应四时、劳逸适度、居宿环境、寤寐调理等方面指导起居养生,提高人们的养生意识,以达到形与神俱,健康长寿的养生目标。 展开更多

关键词 通络养生八字经 起居养生 顺应四时 劳逸适度 居宿环境 寤寐调理

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盛夏养心之道

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作者 屠亦文 郝瑞福 《董事会》 2014年第8期110-110,112,共2页

夏季是万物繁茂的季节,对于夏季养生,《素问·四气调神大论》云：“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重... 夏季是万物繁茂的季节,对于夏季养生,《素问·四气调神大论》云：“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”其意是，夏季的三个月谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。 展开更多

关键词 夏三月 外界事物 蕃秀 志意 夏气 人体气机 起居养生 摄生消息论 老老恒言 养性延命录

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原来这样做就是卵巢保养

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作者 周坚红 《健康博览》 2016年第1期44-45,共2页

很多女性朋友来信咨询：女人在更年期前或者更年轻的时候能不能对卵巢进行保养,延缓卵巢的衰老？那些市面上关于卵巢保养的广告、中药,它们到底有没有效果呢？卵巢的一生要解答这个问题,我们先来看看卵巢的功能结构。卵巢的基本生殖单... 很多女性朋友来信咨询：女人在更年期前或者更年轻的时候能不能对卵巢进行保养,延缓卵巢的衰老？那些市面上关于卵巢保养的广告、中药,它们到底有没有效果呢？卵巢的一生要解答这个问题,我们先来看看卵巢的功能结构。卵巢的基本生殖单位是始基卵泡,卵巢功能的消失就是卵泡衰竭的过程。卵巢中的始基卵泡随着女性年龄的增加逐渐耗竭。 展开更多

关键词 卵巢储备 始基 女性朋友 胚胎形成 紧急避孕药 正常卵巢 卵巢早衰 月经不规则 短效避孕药 起居养生

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中医养生八法——献给热爱生命的人们 被引量：8

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作者 邓大学 《安徽中医临床杂志》 2002年第6期525-534,共10页

导言　养生 ,又称摄生。所谓生 ,就是生命、生存、生长之意 ;所谓养 ,即是保养、补养、摄养之意。养生就是调摄生命、保持健康并达到长寿的意思。健康与长寿是人类永恒的命题 ,古往今来始终是人类的共同愿望与追求的目标。特别是随着人... 导言　养生 ,又称摄生。所谓生 ,就是生命、生存、生长之意 ;所谓养 ,即是保养、补养、摄养之意。养生就是调摄生命、保持健康并达到长寿的意思。健康与长寿是人类永恒的命题 ,古往今来始终是人类的共同愿望与追求的目标。特别是随着人类社会的日益繁荣与进步 ,精神活动的丰富多彩 ,物质生活的极大提高 ,人们对健康的渴望和对长寿的期盼越来越迫切 ,对“终其天年 ,度百岁乃去”的追求愈来愈强烈。但是人们怎样实现健康 ,如何又能终其天年 ?惟一正确的途径就是学习并遵循养生之道。关于养生之道 ,中医有悠久的历史 ,早在 2 0 0 0多年前 ,中国最早也是最经典的医学著作《黄帝内经》(以下简称《内经》)就指出 :“其知道者 ,法于阴阳 ,和以术数 ,饮食有节 ,起居有常 ,不妄作劳 ,故能形与神俱 ,而尽终其天年 ,度百岁乃去。”在《内经》经典理论的指导下 ,经过历代医学家和养生学家对养生理论和实践的不断继承与创新 ,中医的养生学日臻成熟与完善 ,形成了丰富而系统的理论 ,博大而精深的内涵 ,独特而实用的经验 ,为中华民族的繁衍昌盛和人民的长寿健康 ,做出了不可磨灭的贡献 ,也对世界保健康复医学的形成与发展产生了重大的影响。中医认为 ,养生的实质就是要做到“形体不蔽、精神不散”。养生的核心是要“调? 展开更多

关键词 中医养生 情志调摄养生法 饮食调理养生法 生活起居养生法 劳动运动养生法 房事调谐养生法 气功调摄养生法

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中医养生理论的多维透视 被引量：1

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作者 顾柏彦 刘颖 《当代临床医刊》 2015年第2期1343-1343,共1页

从起居养生角度看,中医养生强调作息规律、顺应自然、天人合一;从情志养生角度看,中医养生强调情绪稳定、心胸开阔、节制思虑;从运动养生角度看,中医养生强调劳逸结合、动静交替、小劳即止;从饮食养生角度看,中医养生强调饮食有节、不... 从起居养生角度看,中医养生强调作息规律、顺应自然、天人合一;从情志养生角度看,中医养生强调情绪稳定、心胸开阔、节制思虑;从运动养生角度看,中医养生强调劳逸结合、动静交替、小劳即止;从饮食养生角度看,中医养生强调饮食有节、不时不食、定量饮食。 展开更多

关键词 中医养生理论 起居养生 情志养生 运动养生 饮食养生

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立夏养生小常识

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《人大建设》 2022年第5期47-47,共1页

起居养生立夏时节,虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”,以接受天地的清明... 起居养生立夏时节,虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”,以接受天地的清明之气,但仍应注意睡好“子午觉”,尤其要适当午睡,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。 展开更多

关键词 阳盛阴虚 午睡 起居养生 立夏 精神状态 早晚

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冬季养生在于“养肾防寒”

17

《天津社会保险》 2010年第6期66-66,共1页

冬天草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲"藏"。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低。

关键词 人体新陈代谢 起居养生 饮食养生 体内新陈代谢 饮食调养 机体适应 心阳 月经不调 黄帝内经 情绪抑

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老年人早上睡醒后“四忌”

18

《天津社会保险》 2010年第6期67-67,共1页

起居养生是很重要的,特别是老年人,有些细节不注意就会引起不必要的麻烦,甚至引发疾病。一忌恋床凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)

关键词 起居养生 脚发 膀胱排空 尿感 生活规律 尿意 直立位 气血阴阳 能源危机 营养摄入

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冬季乱进补 补出新麻烦

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作者 张国喜 《茶（健康天地）》 2011年第2期57-57,共1页

我国民间有"冬季进补,来年打虎;冬季不补,来年受苦"之说。意思是说,如果一个人在冬季适当进补,第二年的体力就能强壮得像武松一样可以打虎;冬季如果不进补,第二年就会因罹患疾病而受苦。从中国传统的养生学角度来讲,冬季进补... 我国民间有"冬季进补,来年打虎;冬季不补,来年受苦"之说。意思是说,如果一个人在冬季适当进补,第二年的体力就能强壮得像武松一样可以打虎;冬季如果不进补,第二年就会因罹患疾病而受苦。从中国传统的养生学角度来讲,冬季进补也是有道理的,因为冬季属于"伏藏"的季节,在此季节进补具有增强人体的体质和预防疾病的作用。但如果不分青红皂白的乱补,非但起不到补益的作用,还可能补出麻烦来。常见有以下几种误区。 展开更多

关键词 养生学 补益药 第二年 身体强壮 起居养生 痰湿质 实则泻之 湿热质 安神益智 虚则补之

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养生常把《老老恒言》读

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作者 张乾 《老同志之友（下半月）》 2016年第2期52-52,共1页

《老老恒言》为清初文苑之秀曹廷栋撰写的一本老年养生专著。曹廷栋字偕人,号六圃,又号慈山居士,1699年生于浙江嘉善鼎贵世家,生性恬淡,勤奋博学,亦长书画,寿臻90余岁。他于74岁生病之后,在床上呻吟之际,写成此书。曹廷栋自幼体弱多病,... 《老老恒言》为清初文苑之秀曹廷栋撰写的一本老年养生专著。曹廷栋字偕人,号六圃,又号慈山居士,1699年生于浙江嘉善鼎贵世家,生性恬淡,勤奋博学,亦长书画,寿臻90余岁。他于74岁生病之后,在床上呻吟之际,写成此书。曹廷栋自幼体弱多病,研究养生之学,注重日常起居养生细节,高寿而终。对于老人的安寝法,有两条供大家借鉴。 展开更多

关键词 老老恒言 起居养生 廷栋 六圃 保生心鉴 浙江嘉善 一本 玉藻 睡眠姿势 陈抟

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