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题名节气与健康有亲密关系
被引量：4
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作者
宗音
周贻谋
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出处
《生活与健康》
2010年第4期10-12,共3页
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文摘
二十四个节气是农历的重要组成部分，是我们祖先长期总结天文、气象与农业之间的关系而创造出来的，也是古人高度智慧的体现。它反映了寒暑变化与农时季节交替的规律和特点，不仅对古代农业生产有其重要意义和重大影响，而且对人们的起居作息、日常生活、疾病防治、养生保健等诸多方面来说，也同样有其积极意义和重要影响。
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关键词
节气
健康
农业生产
起居作息
养生保健
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
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题名中医治未病与养生(四)
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作者
张伯礼
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机构
中科院
天津中医药大学
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出处
《开卷有益（求医问药）》
2012年第5期5-7,共3页
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文摘
起居作息与养生
一、起居有常，生活规律
1．起居有常，服装顺时适体。起居有常就是起居和生活要有规律，要起卧有时。穿衣顺时适体是指穿衣服不仅要合时令而且还要合体。有些年轻人讲时髦，穿露肚脐装。而有一位50多岁的老太太也穿露脐装，结果没穿几天，就闹肚子疼。中国人过去讲究穿那个大裤裆裤子，裤腰用手一缅系起来。别小看这一缅，是有道理的，身体别的地方是一层，腹部是几层？四层，为什么呢？肚脐怕凉，一凉，人的肚子就不舒服，所以，穿衣服一定要适应自己的情况。
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关键词
养生
治未病
中医
起居有常
起居作息
生活规律
露脐装
肚子疼
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
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题名冬季养生 你准备好了吗
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作者
唐谭
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出处
《健康向导》
2012年第6期48-49,共2页
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文摘
冬季起居调养
《黄帝内经》里指出：“早卧晚起,以待日光”，意思是．人们在寒冷的冬天一定要早些睡、晚点起，起床的时间最好在太阳出来之后。为什么要这样做呢？因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起以养人体阴气。待日出再起床，就能躲避严寒。求其温暖。除起居作息合理安排外，还必须保持室内温暖恒定。若室温低则易伤元阳。室温过高，室内外温差大，就很容易外感。
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关键词
冬季养生
《黄帝内经》
室温过高
起居调养
早卧晚起
起居作息
起床
室内
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名孔子的养生之道(二)
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作者
冯五金
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机构
山西省中医院研究院
北京中医药大学
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出处
《健康向导》
2011年第1期8-9,共2页
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文摘
起居与养生
古代养生家认为,人的寿命长短与能否合理安排起居作息有着密切的关系。孔子说：＂夫寝处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之＂。那么孔子是如何起居的呢？
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关键词
养生之道
孔子
起居作息
饮食不节
养生家
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
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题名夏秋交替，颐养胃气
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出处
《大众医学》
2016年第8期44-45,共2页
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文摘
每年8月23日前后是处暑节气，意为炎热暑天将结束，故有“暑气至此而止矣”之说。处暑虽然表明暑天将结束，但天气还未出现真正意义上的秋凉，中午还较炎热，每日的温差开始增大。处暑节气正处于由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰随之转换，此时人们的起居作息也要做相应的调整，尽量做到早睡早起。由于早晚温度低、白天气温高，故应注意随天气变化而增减衣服，小心受凉感冒。
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关键词
夏秋
胃气
颐养
天气变化
起居作息
早睡早起
自然界
节气
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分类号
R563.1
[医药卫生—呼吸系统]
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题名适春季之应 习养生之道
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作者
杨美荐
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出处
《养生月刊》
2012年第5期388-391,共4页
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文摘
春季是万物勃发的季节,适宜地起居作息、饮食调养,对一年精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要。换言之,春季是养生的关键季节。那么,春天时节我们的养生要注意什么呢？《黄帝内经》（下简称《内经》）中有针对四季养生的专有篇章,《素问·四气调神大论》对春季的养生是这样描述的,春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,
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关键词
养生之道
春季
《黄帝内经》
起居作息
饮食调养
四季养生
《内经》
四气调神
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
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题名立秋仍需预防暑湿疾病
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作者
晋休
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出处
《中国农村卫生》
2009年第4期71-71,共1页
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文摘
所谓农节，主要是指二十四个节气。它们是农历的重要组成部分，是我们祖先长期总结天文、气象与农业之间的关系而创造出来的，反映了寒暑变化与农时季节交替的规律和特点，不仅对农业生产有着极为密切的关系，而且对人们的起居作息、日常生活、疾病防治、养生保健等都有重要的影响。
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关键词
疾病
暑湿
预防
农业生产
起居作息
养生保健
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分类号
R254.210.5
[医药卫生—中医内科学]
R139.3
[医药卫生—中医学]
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题名8月26日全国律师咨询日——处暑时节，多睡一小时
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出处
《双足与保健》
2016年第4期5-5,共1页
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文摘
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。
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关键词
咨询
律师
多睡
气血阴阳
起居作息
老年人
自然界
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分类号
R512.91
[医药卫生—内科学]
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题名“五好”老人寿亦高
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作者
阎群
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出处
《解放军健康》
2009年第4期32-32,共1页
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文摘
好习惯习惯同其他事物一样，有好坏之别、美丑之分。古代养生家认为，人们的寿命长短与能否合理安排起居作息有着密切的关系。《管子·形势》篇中说：“起居时，饮食节，寒暑适，则身体利而寿命长益。”前苏联百岁的长寿老人米斯尼莫大说自己长寿经验就是每天按时作息，我国新疆维吾尔族119岁的大夫吐地·阿西木阿吉也有每天按时作息的好习惯。可见起居有常乃长寿之方，这一点早已被无数寿星所证实。而那些废寝忘食、兴致一来通宵达旦，生活作息毫无规律的人，健康必然受到损害。老年人要想健康长寿，就要养成起居有常、饮食有节、行不妄失的好习惯，而且要重视细节养生，无不良嗜好。
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关键词
起居作息
新疆维吾尔族
长寿经验
起居有常
健康长寿
饮食有节
长寿老人
不良嗜好
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
R816.1
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题名秋分时节美食多
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作者
马莹
王云
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出处
《中老年保健》
2014年第9期38-38,共1页
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文摘
到了秋分．就已经真正进入到秋季。秋分时昼夜时间相等，养生也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”。按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在．以平为期。”秋季．自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏．起居作息要相应调整：早卧以顺应阴精的收藏，
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关键词
美食
事故
饮食
阴阳平衡
至真要大论
昼夜时间
阴平阳秘
起居作息
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分类号
R151.3
[医药卫生—营养与食品卫生学]
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题名经前紧张症的中医辨证治疗
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作者
曹淑芬
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出处
《家庭医学（上半月）》
2016年第1期12-12,共1页
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文摘
经前紧张症又称经前紧张症候群，属于妇科病症，多见于35岁以上妇女，通常在40岁达到高峰期，一直持续到更年期。对女性来说可算是一种周期性困扰，严重者还会影响到起居作息、人际关系，患者通常会出现头痛、头晕、呕吐、腹胀、便秘、腹泻、心情烦躁、身体浮肿、乳房肿胀、腹部沉重下坠感等不适症状。
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关键词
经前紧张症
中医辩证治疗
妇科病症
起居作息
人际关系
心情烦躁
身体浮肿
乳房肿胀
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分类号
R271.115
[医药卫生—中医妇科学]
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题名梅雨时节，清热利湿
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作者
周贻谋
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机构
湖南中医药大学
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出处
《家庭用药》
2011年第6期64-64,共1页
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文摘
公历6月5日或6日为“芒种”。芒种时节，北方气温稳步上升，气温一般比较稳定。极少出现冷热突变，通常按夏天气候特点起居作息即可。在南方则湿热多雨。随即进入梅雨季节，久雨易生寒气。应注意适时增减衣服。
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关键词
清热利湿
起居作息
气候特点
梅雨季节
气温
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分类号
R277.573.3
[医药卫生—中医学]
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题名仲景养生坊
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出处
《中国药店》
2014年第17期96-96,共1页
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文摘
对症“下药”，夏季巧养生
夏季炎热，空气潮湿，心火旺盛，养生的重点应该在于健脾祛湿、清热消暑及补养肺肾。除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。
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关键词
养生
仲景
健脾祛湿
起居作息
滋补作用
心火旺
养肺肾
夏季
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
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题名秋季养生法
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作者
亚康
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出处
《健康生活》
2011年第10期31-31,共1页
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文摘
起居调养
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、团藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。
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关键词
秋季
养生法
起居调养
起居作息
四气调神
自然界
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
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题名秋冬养生3误区
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作者
陈思敏
小慧
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出处
《中国保健营养》
2008年第11期109-109,共1页
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文摘
古有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这要求人们凡精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据四时的变化，进行适当的调节。秋冬季节里，早晚温差大，要注意早睡早起、保水去燥和胃部保暖等。此外，秋冬养生还往往存在一些误区，需要澄清。
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关键词
养生
春夏养阳
秋冬养阴
精神活动
起居作息
饮食五味
秋冬季节
早睡早起
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
R221
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