清晨按摩防感冒

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作者 攸竹 《中国保健营养》 2008年第3期68-69,共2页

清晨,一天中最美好的时刻!轻轻的张开眼,感受新一天的生活。不过许多朋友,都有“赖床”的小毛病,这样对健康没有什么好处。赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头昏沉沉的,什么事也干不下去。因为赖床也需要用脑,消耗大量的氧,以致脑... 清晨,一天中最美好的时刻!轻轻的张开眼,感受新一天的生活。不过许多朋友,都有“赖床”的小毛病,这样对健康没有什么好处。赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头昏沉沉的,什么事也干不下去。因为赖床也需要用脑,消耗大量的氧,以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。与其这样,还不如趁着已经醒来,但又不想起床的这一会儿时间,做点有益健康的按摩运动——清晨按摩预防感冒。仅仅8分钟的时间,就能帮你将感冒病毒挡在健康的大门外。张开眼睛了吗？计时开始了…… 展开更多

关键词 防感冒 按摩 有益健康 “赖床” 营养不良 感冒病毒 起床后 小毛病

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有利健康的10大生活细节

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作者 王春华 《健康世界》 2010年第12期104-105,共2页

1 晨练5分钟 因为空气出现污染问题，气象学家曾表示早晨的空气不适宜晨练。这给不少本就“赖床”的朋友找到了偷赖的借口。其实每天起床后锻炼5分钟，不仅能为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须很早爬起来跑上几... 1 晨练5分钟 因为空气出现污染问题，气象学家曾表示早晨的空气不适宜晨练。这给不少本就“赖床”的朋友找到了偷赖的借口。其实每天起床后锻炼5分钟，不仅能为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须很早爬起来跑上几公里，其实这既不必要，也不易坚持。 展开更多

关键词 生活细节 健康 污染问题 “赖床” 晨练 气象学 起床后 卡路里

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赖床习惯大扫除

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《人生十六七（家教指南）》 2006年第1期32-33,共2页

改掉孩子赖床的习惯不是一蹴而就的事，家长可以采取以下一些有效的处理方式。

关键词 行为习惯 家庭教育 教育观念 教育方式 “赖床习惯”

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赖床大王

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作者 刘静宇 蔡维龙 《小学生之友（趣味学习版）（上旬）》 2010年第1期74-76,共3页

可算是盼到放假了，李小青乐得眼睛都睁不开了。你看他．迷迷糊糊．怎么也睡不醒。从早晨到中午，妈妈已经叫他N遍了。

关键词 《赖床大王》 小学 作文 刘静宇

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赖床大战

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作者 樊晨雪 王海蓉(指导教师) 李瑛(指导教师) 《小学生作文（低年级）》 2009年第11期4-7,共4页

“丁零零，丁零零……”怎么闹钟一这么刺耳呀？怎么又到早上了呢？我好像刚刚入睡呀! 我伸手拍停了闹钟，翻个身，把头埋进暖烘烘的被子里，继续呼呼大睡。“闹钟响了还不起床？快起来!要迟到了!”

关键词 初等教育 作文 语文教育 《赖床大战》

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纠正孩子赖床“三法”

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作者 邵博学 《家庭教育》 2006年第07S期66-67,共2页

关键词 赖床行为 行为习惯 睡眠状态 家庭教育 教育观念 教育方法

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赖床的爸爸

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作者 胡晓莹 《小学生作文（低年级）》 2011年第2期4-6,共3页

一个盛夏的中午，妈妈上班去了。吃过午钣，爸爸拿着调好了闹钟的手机，严肃地对我说：“现在我去睡会儿午觉，两点钟我准时来检查你的作业。你要把作业做好，否则别怪我不客气!”

关键词 小学 作文 语文教学 《赖床的爸爸》

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戴维·洛奇短篇小说集介评

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作者 蔡志全 《昌吉学院学报》 2019年第4期21-25,共5页

英国作家戴维·洛奇以创作长篇小说著称,不过他的短篇小说同样独具匠心。短篇小说集《赖床男人及其它小说》的出版满足了读者阅读了解洛奇短篇小说的需要。如何去发现、应对支配人生的种种局限是贯穿于该小说集的一个重要主题。小... 英国作家戴维·洛奇以创作长篇小说著称,不过他的短篇小说同样独具匠心。短篇小说集《赖床男人及其它小说》的出版满足了读者阅读了解洛奇短篇小说的需要。如何去发现、应对支配人生的种种局限是贯穿于该小说集的一个重要主题。小说集中的各篇作品,反映了英国不同时期的道德风俗。同时,洛奇的短篇小说还具有鲜明的自传性特征,体现了作家生平与作品的互释、互证关系。 展开更多

关键词 戴维·洛奇 短篇小说 《赖床男人及其它小说》 自传性

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晨起舒展训练有助稳定脊椎 被引量：1

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作者 范德辉 陈晓琨 《家庭医药（快乐养生）》 2017年第12期24-24,共1页

经过整晚睡眠，人的肌肉、韧带处于松弛状态，部分小关节对位也欠佳，此时人体阳气未完全升起，如急忙起床则易影响阳气的生发，还可能导致一些小关节紊乱。老人若能“赖床”几分钟，在床上做做脊椎关节的舒展训练，则可保一天精力充沛... 经过整晚睡眠，人的肌肉、韧带处于松弛状态，部分小关节对位也欠佳，此时人体阳气未完全升起，如急忙起床则易影响阳气的生发，还可能导致一些小关节紊乱。老人若能“赖床”几分钟，在床上做做脊椎关节的舒展训练，则可保一天精力充沛。第一式：拍三焦经动作要领：取平卧位，先以左手掌从右侧肩膀开始，沿着手臂外侧拍打右手的手少阳三焦经，一直到手背处，重复3遍。再以同样的方法，用右手掌拍打左手的手少阳三焦经，重复3遍。功效：有助保持三焦经通畅，提高免疫力。 展开更多

关键词 训练 手少阳三焦经 小关节紊乱 脊椎 “赖床” 精力充沛 动作要领 左手掌

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手环闹钟

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《高科技与产业化》 2016年第6期20-20,共1页

喜欢赖床的人都有这样的经验：无论定了几个闹钟，最后仍会迟到，因为闹钟往往只能唤醒他们的手指。近日，一款名为“Shock Clock”的手环尝试以不同的方式全面唤醒赖床者。

关键词 闹钟 赖床 赖床者 Shock CLOCK

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你赖床吗? 试试赖床健身吧!

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《医药与保健》 2010年第12期61-61,共1页

赖床,其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠,全身肌肉和韧带大都处于松弛状态,各个器官也都懒洋洋的。这时候,你就可以试试这三个赖床的健身法了。

关键词 健身法 “赖床” 睡眠 保健法

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赖床，我该拿你怎么办

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《学生天地（小学中高年级）》 2013年第10期64-64,共1页

入秋了。正所谓“春乏秋固”。悠悠的瞌睡也如滔滔江水油涌而来．而每天最痛苦的时候就是早上起床上班那会儿。邢种狄睡不能的滋味真叫人抓征。闹钟晌了一遍又一遍，赖床，我该拿你怎么办？亲爱的“瓶友”们。你们每天早上都是怎么起麻... 入秋了。正所谓“春乏秋固”。悠悠的瞌睡也如滔滔江水油涌而来．而每天最痛苦的时候就是早上起床上班那会儿。邢种狄睡不能的滋味真叫人抓征。闹钟晌了一遍又一遍，赖床，我该拿你怎么办？亲爱的“瓶友”们。你们每天早上都是怎么起麻的呢？ 展开更多

关键词 小学生 生活习惯 赖床 家庭生活

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赖在大床上

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作者 邵莉莉 《父母必读》 2013年第2期116-116,共1页

豆子快3岁了，早就为他准备了小床，但是基本上没有用到过。因为每次提出分床睡，豆子就会提出各种各样的理由不愿意自己睡，谁劝都没有用。有时候趁他睡着后从大床上抱走，他醒来后还会大哭大闹。到底什么时候才能愿意睡小床呢？真是... 豆子快3岁了，早就为他准备了小床，但是基本上没有用到过。因为每次提出分床睡，豆子就会提出各种各样的理由不愿意自己睡，谁劝都没有用。有时候趁他睡着后从大床上抱走，他醒来后还会大哭大闹。到底什么时候才能愿意睡小床呢？真是苦恼啊! 展开更多

关键词 赖床 独立意识 分床睡 环境

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赖床能让人更精神吗？

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《饮食科学》 2018年第7期71-71,共1页

相信不少赖床不起的人都有过这样的感受：躺久了倒觉得四肢发沉、精神萎靡，反而不如工作日早起精力充沛。事实上，久卧伤气，且睡懒觉不利于人体阳气宣发。

关键词 赖床 保健知识 有氧运动 健康

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赖床

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作者 赵滢滢 《新少年》 2009年第12期37-37,共1页

赖床，相信每个同学都经历过，也都有深切的体会。起床难，在冬天起床更难，不是一般的难!

关键词 小学 作文 语文教学 《赖床》

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醒脑操让你不赖床

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作者 圣实 《百姓生活》 2009年第1期57-57,共1页

起床，对于很多人来说都不是一件容易事，其中一个主要原因是不能尽快清醒过来。下面有一组醒脑操，不妨一试。

关键词 醒脑操 赖床 起床 保健

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为何少儿周末“赖床”

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作者 谭毅民 《心理与健康》 2000年第12期35-35,共1页

邻居家的孩子小超十岁,乖巧听话,学习成绩也不错。就有一点令父母不解,每到周六、周日早上不愿意起床,大人一再呵斥,连哄带吓,才慢腾腾地起来,有时候好不容易起来就喊肚子痛、头疼,可真到医院里又查不出是啥毛病,看孩子那痛苦的样子又... 邻居家的孩子小超十岁,乖巧听话,学习成绩也不错。就有一点令父母不解,每到周六、周日早上不愿意起床,大人一再呵斥,连哄带吓,才慢腾腾地起来,有时候好不容易起来就喊肚子痛、头疼,可真到医院里又查不出是啥毛病,看孩子那痛苦的样子又不像是装的。当问到孩子为什么不愿意起床时,他支吾了半天才轻声说:起床就得赶紧去上小班(课外课),一天三四门课程。 展开更多

关键词 “赖床” 儿童周末 恐惧症 育儿教子

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古诗里的上班族

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作者 李晓愚 《山海经（故事）（上）》 2016年第5期5-5,共1页

上班这件事古已有之，古人管上班叫“点卯”，“卯”时是早上5点到7点，这个点要赶到单位打卡，你算算得几点起床。

关键词 上班族 古诗 点卯 赖床

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赖床

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作者 赵滢滢 《小学生天地（高年级版）》 2010年第12期19-19,共1页

不是我想赖床，而是冬天起床真的很难，外面多冷啊，躲在暖和的被窝里多舒服。

关键词 《赖床》 小学生 作文 语文学习

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换个枕头告别赖床

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作者 刘丽 《天津中学生》 2009年第4期38-38,共1页

很多同学都有过这样的经历：早上醒了却不想起床，起床后又会头脑发晕、四肢无力，什么事情都干不了，一整天都恍恍惚惚的，听不进老师在讲什么。这些情况的出现其实都是“赖床”惹的祸。那么，为什么会出现这样的情况呢？

关键词 中学生 “赖床” 生活习惯 健康教育

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