大学田径运动员爆发力训练的几种途径 被引量：2

1

作者 俞箐 李安成 赫明柱 《田径》 2015年第4期48-51,共4页

一、跳箱上跳下后纵跳起方法：站在三层跳箱上,身体随着重心前移,双臂前摆,双脚蹬离跳箱盖,前脚掌主动落地,同时双腿有意识屈膝缓冲成半蹲状,然后再次积极有力摆动双臂、双脚快速蹬地向垂直方向纵跳起。作用：重点发展腿部肌肉群快速收... 一、跳箱上跳下后纵跳起方法：站在三层跳箱上,身体随着重心前移,双臂前摆,双脚蹬离跳箱盖,前脚掌主动落地,同时双腿有意识屈膝缓冲成半蹲状,然后再次积极有力摆动双臂、双脚快速蹬地向垂直方向纵跳起。作用：重点发展腿部肌肉群快速收缩能力。 展开更多

关键词 立定跳远 田径运动员 跳箱盖 肌肉群 前上方 脚蹬 上跳 收缩能力 栏架 腿发

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夜跑常见技术错误动作及纠正方法 被引量：1

2

作者 孟庆丽 《田径》 2016年第4期40-41,共2页

在繁忙的都市里,夜跑以其独特的魅力,吸引大量都市白领参与。主要原因是白天需要上班,没有时间锻炼,此外,夜晚锻炼皮肤避免日光暴晒,有利于保养肤色。总之,夜跑吸引大量爱好者参与。夜跑与正常的慢跑技术原理相同,但初次参与者容易技术... 在繁忙的都市里,夜跑以其独特的魅力,吸引大量都市白领参与。主要原因是白天需要上班,没有时间锻炼,此外,夜晚锻炼皮肤避免日光暴晒,有利于保养肤色。总之,夜跑吸引大量爱好者参与。夜跑与正常的慢跑技术原理相同,但初次参与者容易技术变形,不但不能健身,而且容易造成伤害事故。下文介绍夜跑技术错误及纠正方法。 展开更多

关键词 纠正方法 支撑腿 沥青路面 日光暴晒 伤害事故 后蹬跑 都市白领 摆臂 前摆 腿发

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对初学游泳的教学 被引量：1

3

作者 扬啸堂 《冰雪运动》 1981年第4期25-27,共3页

一、先教哪种游泳姿势好?国际和国内目前对先教哪种游泳姿势为好,有不同看法.蛙泳动作对称,容易形成协调的配合,呼吸也比较容易掌握,一般学习三——四次、每次一小时半至二小时,基本上就能学会;再继续练习几次,很快就能游100米,甚至更... 一、先教哪种游泳姿势好?国际和国内目前对先教哪种游泳姿势为好,有不同看法.蛙泳动作对称,容易形成协调的配合,呼吸也比较容易掌握,一般学习三——四次、每次一小时半至二小时,基本上就能学会;再继续练习几次,很快就能游100米,甚至更多的距离,以后再通过长游练习,动作会逐渐得到完善和正确.而爬游动作虽然简单,但不太容易形成完整动作的协调配合,呼吸又较难掌握,经3——4次练习后,虽也能达到基本学会。 展开更多

关键词 学游泳 长游 对初 熟悉水性 世界纪录 肩下垂 深吸气 腿发 就这样 前扑

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生命的另一扇窗子 被引量：1

4

作者 张朝全 《师道（人文）》 2015年第9期53-54,共2页

参加工作不久．我就遭遇了可怕的事情。走路时，会莫名其妙地摔倒在地上，而当我站起来回头看时，发现路面平坦，而且也不滑，到底为什么会摔跤。自己也感觉很蹊跷。而且出现这种情况的频率越来越高。百思不得其解时，我便试图用一种理... 参加工作不久．我就遭遇了可怕的事情。走路时，会莫名其妙地摔倒在地上，而当我站起来回头看时，发现路面平坦，而且也不滑，到底为什么会摔跤。自己也感觉很蹊跷。而且出现这种情况的频率越来越高。百思不得其解时，我便试图用一种理由来说服自己——身体缺乏营养，或者没有休息好，再加上自己经常骑自行车．导致双腿发软才会摔倒。 展开更多

关键词 腿发 缺乏营养 活着 告诉我 禅是一枝花 西藏生死书 个人专著 规则研究 生活开支 空闲时间

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跆拳道智慧者的格斗

5

作者 肖培 《科学健身》 2005年第2期70-71,共2页

这年头,恐怖分子是越来越多啦,聪明的男人都知道学两手,不但在关键时刻能自救,说不定还能上演一出"英雄救美"的场面,哇噻!说不定艳遇由此开始……怎么样?健康和美人兼得,真是够蓬风的!跆拳道原名"跆牵"。

关键词 艳遇 跆拳道运动 运动项目 体弱者 实战性 腿发 分腿 五百年前 主要动作 下压

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燧发枪始末

6

作者 韩奎元 《轻兵器》 北大核心 1994年第1期41-42,共2页

燧发枪是一种以枪口装弹的燧发式武器,属于前装枪。它在枪械发展史上占有相当重要的地位。从燧发枪的发明到广泛采用,至被淘汰,共经历了二百多年的历史。 燧发枪的种类很多,世界各国使用也很广泛。但是总的来说,从击发机上燧发枪分有两... 燧发枪是一种以枪口装弹的燧发式武器,属于前装枪。它在枪械发展史上占有相当重要的地位。从燧发枪的发明到广泛采用,至被淘汰,共经历了二百多年的历史。 燧发枪的种类很多,世界各国使用也很广泛。但是总的来说,从击发机上燧发枪分有两种:其一是采用转轮打火的击发机,该枪称为轮式燧发枪;其二是装有撞击式燧发机,该枪称为撞击式燧发枪。从枪管上分燧发枪亦有两种:一种为枪管内没有膛线,称为滑膛燧发枪;另一种是枪管内有膛线,称为线膛燧发枪。 展开更多

关键词 燧发枪 撞击式 击锤 装弹 前装枪 火绳枪 击发机构 腿发 发火机构 钢轮

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四季鹅饲养技术

7

作者 曾正美 《农村百事通》 1994年第8期39-40,共2页

四季鹅一年四季都产蛋,自孵自繁。生长速度快,体大毛纯,胸腿发达,肉质鲜嫩,食草力强,肉用仔鹅一年四季均可上市。 一、饲养 1.幼鹅。出壳后1～2天,先开水后开食,精青料按1:3配合,白天喂4次,早晚各一次。10日龄可随母鹅外出采食,每次不... 四季鹅一年四季都产蛋,自孵自繁。生长速度快,体大毛纯,胸腿发达,肉质鲜嫩,食草力强,肉用仔鹅一年四季均可上市。 一、饲养 1.幼鹅。出壳后1～2天,先开水后开食,精青料按1:3配合,白天喂4次,早晚各一次。10日龄可随母鹅外出采食,每次不宜超过半小时。幼鹅舍保持清洁、 展开更多

关键词 饲养技术 幼鹅 腿发 仔鹅 青料 生长速度 食草 入孵 换羽期 无精蛋

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柴烧的自建与烧成日记摘要

8

作者 俞杰星 《陶瓷研究》 2016年第2期28-31,共4页

我从2009年至今于浙江杭州郊区自建柴窑并进行烧成实验,期间写了《建窑日记》、《烧窑日记》,即时记录了过去几年来在柴窑建造与烧成方面的心路历程,本文是对日记内容的摘录：一、建窑日记我利用两年寒假的时间建造了这座柴窑,由于初期... 我从2009年至今于浙江杭州郊区自建柴窑并进行烧成实验,期间写了《建窑日记》、《烧窑日记》,即时记录了过去几年来在柴窑建造与烧成方面的心路历程,本文是对日记内容的摘录：一、建窑日记我利用两年寒假的时间建造了这座柴窑,由于初期得不到家人、朋友、邻里的认同,在整个建窑过程中几乎就是凭借一己之力而完成的,因而备受煎熬与孤独,我将其形容为一个人的精彩。 展开更多

关键词 建窑 烧窑 高温烧成 我自己 天公作美 数日 腿发 实践精神 异常紧张 劳动本身

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土法办电安全須知

9

《中国劳动》 1959年第3期27-28,共2页

为了保証全民办电的順利发展,迎接今年工业的更大跃进,做好土法办电中的安全工作是非常重要的。济南市劳动局召集有关单位的安技人員共同制訂了土法办电安全須知。我們認为很好,特刊載,供各办电单位参考。

关键词 市劳动局 投入运行 空气混合 水位表 起动发动机 停电检修 松动现象 皮带传动装置 腿发 工作压力

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“一头沉”的故事

10

作者 卫金木 方政 《瞭望》 北大核心 1990年第16期27-29,共3页

我不知道别处的人对像我这样在城市做工,爱人在乡下务农的人怎么叫,反正我们这里叫做“一头沉”。我吃商品粮,城市户口,父、母、妻,子的户口都在乡下。 我1952年出生,算是“生在新社会,长在红旗下。”可生活并不是到处充满阳光。赶上“... 我不知道别处的人对像我这样在城市做工,爱人在乡下务农的人怎么叫,反正我们这里叫做“一头沉”。我吃商品粮,城市户口,父、母、妻,子的户口都在乡下。 我1952年出生,算是“生在新社会,长在红旗下。”可生活并不是到处充满阳光。赶上“文化大革命”,有书不能读,有学不能上, 展开更多

关键词 在乡下 我不知道 城市户口 同班同学 群众推荐 民兵营 腿发 毛良 单身宿舍 十年

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怎样吃饭能祛湿

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作者 武国忠 《祝你幸福》 2015年第8期52-53,共2页

湿邪会给人们带来种种不适感,包括在临床上常见的便溏。什么是便溏呢？就是大便稀、软、不成形的意思。同时患者会两腿发沉,头重如裹,有身背重物感。在临床上治疗湿证有很多的办法,可以用三文汤、藿香正气散等,它们都属于芳香化湿解表... 湿邪会给人们带来种种不适感,包括在临床上常见的便溏。什么是便溏呢？就是大便稀、软、不成形的意思。同时患者会两腿发沉,头重如裹,有身背重物感。在临床上治疗湿证有很多的办法,可以用三文汤、藿香正气散等,它们都属于芳香化湿解表的药。有的人问,有没有什么简便的方法预防湿邪？或者说自己明显地感觉到体内有湿了,但到医院又检查不出什么毛病,那应该怎么办？我给大家推荐一个民间常用的食疗偏方。 展开更多

关键词 便溏 头重如裹 腿发 祛湿 物感 食疗方 芳香化湿 饮食结构 藿香正气散 焦神曲

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读者热线——“家庭医生”答疑解难

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《家庭教育（幼儿版）》 1994年第5期38-39,共2页

①问:儿子出生4个月,常哭闹,哭时嘴唇发白,吃奶会憋着。最近,我发现他两条小腿发紫。听人说这像“先天性心脏病”。我们很紧张,求助“家庭医生”。(邢凯) 答:先矢性心脏病,是一种影响我国人口素质,给患儿家庭带来极大不聿的疾病。发病... ①问:儿子出生4个月,常哭闹,哭时嘴唇发白,吃奶会憋着。最近,我发现他两条小腿发紫。听人说这像“先天性心脏病”。我们很紧张,求助“家庭医生”。(邢凯) 答:先矢性心脏病,是一种影响我国人口素质,给患儿家庭带来极大不聿的疾病。发病率大约在3％左右。目前此病病因还不明确,存在很多不可控制的因素。但早期发现早期治疗却非常要紧。 展开更多

关键词 家庭医生 患儿家庭 腿发 先天性心脏病 人口素质 邢凯 生长发育 同龄儿童 生下来 伤津

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新荷集

13

《诗刊》 北大核心 1993年第9期44-46,共3页

~~

关键词 新荷 手搭 种下的 你我 页页 这个世界 把刀 雨后烟 报门 腿发

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对纠正前后滚翻错误动作的一点体会

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作者 官明江 《辽宁体育科技》 1982年第4期74-75,共2页

前滚翻与后滚翻的技巧动作,可以培养学生具有勇敢、果断和克服困难的精神,发展灵敏、协调和定向能力,为今后学习器械体操打下良好的基础。技巧运动在中小学教材中占有一定的比例,可是在初中一年级技巧动作的教学中,我们发现有68％的同... 前滚翻与后滚翻的技巧动作,可以培养学生具有勇敢、果断和克服困难的精神,发展灵敏、协调和定向能力,为今后学习器械体操打下良好的基础。技巧运动在中小学教材中占有一定的比例,可是在初中一年级技巧动作的教学中,我们发现有68％的同学在滚翻中易犯如下几种错误。一、对动作的概念不清楚,开始滚翻时,不知怎样用力,滚翻不成圆。针对这个问题,我结合少年儿童的心理特点,采用启发式教学。在如何解决前、后滚翻的动力问题上,我让学生原地蹲撑感觉一下靠哪个部位发力。有的同学举手说:“靠双腿同时蹬地。”这样从概念上使同学们知道了做前,后滚翻时的必要动力在哪里。 展开更多

关键词 技巧动作 初中一年级 动力问题 中小学教材 定向能力 中易 腿发 后撑 髓关节 练习方法

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提高大学生立定跳远成绩的方法和手段

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作者 邱宝峰 《田径》 2014年第11期15-16,共2页

大学生是一个有思想有文化的优秀群体,家长、社会对大学生的期望非常高。但是,随着每年一次的全国大学生体质健康达标测试的进行,发现大部分大学生的身体素质每年都在下降,特别是近几年出现了一些在达标测试或体育课堂上猝死事件,引起... 大学生是一个有思想有文化的优秀群体,家长、社会对大学生的期望非常高。但是,随着每年一次的全国大学生体质健康达标测试的进行,发现大部分大学生的身体素质每年都在下降,特别是近几年出现了一些在达标测试或体育课堂上猝死事件,引起了家长、社会、政府的高度重视。分析其原因,来自诸多方面,比如说整个社会体育氛围差,学校缺乏督促锻炼的机制、学生自身身体和心态原因，体育老师课堂教授方法等原因。 展开更多

关键词 立定跳远 体育氛围 身体素质 体育老师 教授方法 动作原理 身体重心 跳时 单脚跳 腿发

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打造完美股四头肌

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作者 徐相辰 《科学健身》 2005年第4期16-17,共2页

美国竞技运动训练中心的创始人之一吉姆·利斯顿说:"足球运动员要有强健的。股四头肌,这是由这项运动所决定的。"如果你能在日常训练中,增加专项训练,在很短的时间里,你就会感受到你所取得的效果。

关键词 足球运动员 日常训练 专项训练 训练中心 世界足球 滑步 姿式 利斯 肩宽 腿发

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圆圆肥肥又讨喜! 它就是软毛麦色(犭更)

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作者 南贰 《宠物世界》 2017年第6期50-51,共2页

看过电影《ted》（泰迪熊）吗？如果你喜欢里面的那只小麦色的、会说话的泰迪熊,那么你一定会喜欢这个犬种,软毛麦色（犭更）。

关键词 软毛 泰迪熊 会说话 你喜欢 COATED 抱抱 别人家 腿发 伴侣犬 三角形状

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浅谈手势在游泳教学中的运用

18

作者 麦世伟 《体育成人教育学刊》 1994年第Z2期124-125,共2页

浅谈手势在游泳教学中的运用广西体育专科学校麦世伟游泳运动和其它运动不同，它是在水中这一特殊环境中进行的一项运动。由于游泳教学环境的特殊，利用手势来帮助提高教学效果，已成为我们在游泳教学中的一个基本手段，用它来补充示范... 浅谈手势在游泳教学中的运用广西体育专科学校麦世伟游泳运动和其它运动不同，它是在水中这一特殊环境中进行的一项运动。由于游泳教学环境的特殊，利用手势来帮助提高教学效果，已成为我们在游泳教学中的一个基本手段，用它来补充示范，可以节省很多时间和精力。在游泳教... 展开更多

关键词 游泳教学 游泳运动 直臂划水 泳姿 呼吸动作 教学效果 世伟 教师组织 臂部 腿发

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世界之最——幸福最多

19

作者 黄润泽 《小星星（作文100分）（小学3-6年级）》 2016年第4期37-39,共3页

每一个看到幸福先生的人,都觉得他怪怪的,因为他上身穿一件灰色西装,下身着装却非常随便。有一回我看到他时,他竟然穿了条大花裤子!而且,他脸上总是堆着满满的笑,常年挥之不去,所以,他有个外号＂怪先生＂……＂这是？＂我从路边捡起一... 每一个看到幸福先生的人,都觉得他怪怪的,因为他上身穿一件灰色西装,下身着装却非常随便。有一回我看到他时,他竟然穿了条大花裤子!而且,他脸上总是堆着满满的笑,常年挥之不去,所以,他有个外号＂怪先生＂……＂这是？＂我从路边捡起一个灰色的麻布袋,一拎,沉甸甸的。忽然,我想起了昨天看的《名侦探柯南》里的一个故事,杀人犯把钱放在路边…… 展开更多

关键词 名侦探柯南 腿发 麻布袋 鼓起勇气 世界之最 二字 吸尘机 “世界屋脊” 点金石 三分之一

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同经交叉相应取穴配合头皮针治疗冰雪运动员胫骨前肌综合症疗效探讨

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作者 付学军 扈长江 《冰雪运动》 1992年第1期95-96,共2页

笔者自1980年3月到1991年10月治疗速度滑冰、短道速滑、越野滑雪、花样滑冰等项目运动员的胫骨前肌综合症共计30例,其中男12例、女18例,最大年龄24岁,最小15岁,平均年龄19.5岁.其主要症状表现为滑冰或滑雪时膝关节前倾角度太大而引起胫... 笔者自1980年3月到1991年10月治疗速度滑冰、短道速滑、越野滑雪、花样滑冰等项目运动员的胫骨前肌综合症共计30例,其中男12例、女18例,最大年龄24岁,最小15岁,平均年龄19.5岁.其主要症状表现为滑冰或滑雪时膝关节前倾角度太大而引起胫骨前肌痛麻,足踝关节背屈角度越小疼痛越厉害.严重者除疼痛外,胫骨前肌肿胀压痛最明显处是胫前肌肌腹,相当于足阳明胃经足三里穴附近,小腿发冻,趾及足关节不敢背屈,被动动作时发生剧烈疼痛. 展开更多

关键词 疗效探讨 胫骨前肌 肿胀压 踝关节背屈 足关节 胫前肌 肌腹 速度滑冰 腿发 足阳明胃经

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