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题名本体感觉性神经肌肉易化技术训练原则与方法
被引量：4
- 1
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作者
何建伟
李信阳
林伟
张赐东
吴立清
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机构
莆田学院体育学院
莆田第七中学
莆田市秀屿区实验中学
龙岩学院体育系
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出处
《体育科学研究》
2014年第1期60-63,共4页
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文摘
利用文献资料法、综合归类法、调查法、逻辑分析法等对本体感觉神经肌肉易化技术(PNF技术)的起源、理论基础、训练基本原则、技巧进行整理、梳理;对PNF改善肌肉的作用、适应症、禁忌症、基本操作方法及技术进行进一步的研究、分析。总结了PNF技术的现状与特征,为PNF训练原则与方法下一步深入研究做好准备。
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关键词
PNF
肌肉柔韧性
节律性稳定技术
牵张反射
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Keywords
PNF
muscle flexibility
rhythmic stabilization techniques
stretch reflex
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分类号
G804.55
[文化科学—运动人体科学]
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题名舞蹈运动损伤的发生及防治
被引量：1
- 2
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作者
寇建民
冯百跃
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出处
《舞蹈》
北大核心
2002年第3期30-33,共4页
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文摘
为探讨舞蹈中运动损伤 的发生机制与防治措施,本 文通过对从事舞蹈专业多年 的在校学生进行运动损伤的 问卷调查,对统计数据与相 关资料进行对比、分析,阐 述了舞蹈运动损伤发生的原 因、发病机制、损伤类型, 并提出相应的预防措施和治 疗手段。以提请相关人员引 起高度重视。
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关键词
运动损伤
准备活动
舞蹈专业
软组织损伤
肌肉力量
推拿手法治疗
急性损伤
肌肉柔韧性
训练量
正式训练
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分类号
J70
[艺术—舞蹈]
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题名50米短跑技术的教学方法
被引量：1
- 3
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作者
于戈
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出处
《田径》
1999年第1期38-38,共1页
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关键词
短跑技术
纠正方法
产生原因
力量练习
教学方法
摆动腿
踝关节
髋关节
肌肉柔韧性
速度力量训练
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分类号
G822.12
[文化科学—体育训练]
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题名跳远项目中绳肌腱损伤的预防
- 4
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作者
周军等
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出处
《体育科技文献通报》
2005年第1期25-25,共1页
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文摘
本文提出了减少伤病的一些方法:1、对跑步技术进行生物力学分析并纠正错误;2、测定肌肉用力时间并纠正错误;3、平衡和协调的本体感受性训练;4、评价脚部动作并纠正错误;5、使用合适的跳鞋;6、发展躯干力量和肌肉柔韧性;7、发展全面力量并逐步尝试一些新练习;8、进行一些有效的伸展和热身练习;9、
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关键词
肌腱损伤
优秀运动员
生物力学分析
纠正错误
跳远
躯干力量
伸展练习
肌肉柔韧性
本体感受性
中绳
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分类号
G823.3
[文化科学—体育训练]
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题名步长对大学女生短跑成绩的影响
- 5
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作者
顾正果
徐群连
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机构
浙江省纺织职工技术学院
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出处
《田径》
2002年第3期34-34,共1页
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文摘
一、“步长”对短跑成绩的作用 笔者在教学实践和观察中发现大部分大学女生短跑时步幅小,步频快,动作紧张,成绩较差。而步幅略大的女生跑的动作就显得较为放松、自然,成绩也略好一些。可见“步长”短,“步频”快,是大学女生短跑时的共性。由于进人高校后的女生正处在青春发育期。
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关键词
大学女生
短跑成绩
纺织职工
教学实践
100米跑
技术学院
平均步长
肌肉柔韧性
青春发育期
浙江省
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分类号
G822.1
[文化科学—体育训练]
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题名椅上八式健身操
- 6
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作者
王淼
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机构
不详
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出处
《老人世界》
2020年第3期72-72,共1页
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文摘
瑞典体育专家莫斯斐特为了帮助那些因工作或其他原因需要在“椅上”长坐的人,特意设计了一套椅上体操。择其要点在此介绍。一、热身运动开始时先做热身运动,能促进血液循环,增强肌肉柔韧性,使人不致在做体操时受伤。1.坐姿,脚尖着地,脚跟提高,脚尖尽量向椅子方位回收。再伸展左腿,尽量使脚跟向前,脚尖向自己。恢复原来姿势,放松。右腿做同样动作。然后两腿一起再做1次。重复4次。
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关键词
热身运动
健身操
体操
肌肉柔韧性
体育
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分类号
G83
[文化科学—体育训练]
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