单侧功能性踝关节不稳者两侧踝内外翻等速肌力差异性的研究 被引量：16

1

作者 张阳 张秋霞 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2013年第12期88-92,共5页

目的:研究单侧功能性踝关节不稳者两侧踝内外翻肌力差异性的特征,并与其正常人两踝的内外翻肌力进行比较,探讨单侧功能性踝关节不稳者两踝肌力的整体水平。方法:采用CON-TREX多关节等速力量测试系统对受试者进行踝关节内外翻肌力的测试... 目的:研究单侧功能性踝关节不稳者两侧踝内外翻肌力差异性的特征,并与其正常人两踝的内外翻肌力进行比较,探讨单侧功能性踝关节不稳者两踝肌力的整体水平。方法:采用CON-TREX多关节等速力量测试系统对受试者进行踝关节内外翻肌力的测试,获得两侧踝关节内外翻肌力的相对峰值力矩值。结果:踝关节不稳组两侧踝关节之间内外翻相对峰值力矩值的差异有统计学意义,同时,在左侧踝内外翻相对峰值力矩值的比较中,两组间的差异有统计学意义,而在右侧踝的比较中,两组间的差异无统计学意义。结论:单侧功能性踝关节不稳者患侧踝的内外翻肌力明显小于健侧踝,并且患侧踝内外翻肌力相应的也小于正常对照组的相应侧,而健侧踝的内外翻肌力则与正常对照组的相应侧之间无差异。 展开更多

关键词 功能性踝关节不稳 内外翻肌群 等速测试 双侧差异性 肌群力量

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青少年业余举重运动员核心力量训练的重要性及方法研究 被引量：8

2

作者 贺莉莉 关洪林 《青少年体育》 2019年第3期61-62,共2页

竞技举重项目是一项全身性力量运动,通过协调全身肌肉在短时间内收缩产生最大爆发力,将运动员体重2倍左右重量的杠铃举过头顶。近年来,举重的力量训练已由原先的3大力量逐渐演变成4大力量,在以往腰、腿、上肢3大力量的基础上,融入了核... 竞技举重项目是一项全身性力量运动,通过协调全身肌肉在短时间内收缩产生最大爆发力,将运动员体重2倍左右重量的杠铃举过头顶。近年来,举重的力量训练已由原先的3大力量逐渐演变成4大力量,在以往腰、腿、上肢3大力量的基础上,融入了核心肌群力量的训练。核心肌群力量训练能强化由腰、腹、髋关节、盆骨之间形成的29块肌肉群肌力,维持躯干的稳定性,协同上下肢体的工作及整合发力,进而促进运动能力的表现。 展开更多

关键词 核心力量训练 举重运动员 青少年 业余 肌群力量 竞技举重 运动能力 肌肉群

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关于速滑蹬冰动作的实效性分析 被引量：6

3

作者 陈民盛 覃晓红 +1 位作者 佟永典 曹福龙 《东北师大学报（自然科学版）》 CAS CSCD 北大核心 2003年第1期92-96,共5页

　运用运动生物力学方法,对膝关节在蹬冰过程中的动态变化进行了分析,并采用人体肢体检测与恢复系统,对膝、髋伸肌群的工作特点进行了探讨.结果表明:(1)膝关节点在蹬伸过程中的位置变化是向前并且向下,而髋关节点却是向前且偏上;(2)左... 　运用运动生物力学方法,对膝关节在蹬冰过程中的动态变化进行了分析,并采用人体肢体检测与恢复系统,对膝、髋伸肌群的工作特点进行了探讨.结果表明:(1)膝关节点在蹬伸过程中的位置变化是向前并且向下,而髋关节点却是向前且偏上;(2)左、右伸膝肌群峰值力矩在高速区有显著性差异,240(°) s以上是速滑的常用速度区;(3)训练中肌群力量的发展往往有收缩速度区的差别. 展开更多

关键词 速滑蹬冰 实效性 肌群力量 力矩 运动生物力学 速滑运动 膝关节

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古典式摔跤运动员躯干及颈部肌群力量特征分析 被引量：5

4

作者 郑念军 李卫平 +4 位作者 张守正 刘振宇 贾刚 钟炼 康凯 《山东体育科技》 2003年第2期1-3,共3页

本文采用问卷调查、实验测试等方法 ,利用先进的躯干及颈部力量测试系统 (DAVIDBACKCONCEPT)对我国 45名优秀古典式摔跤运动员进行了测试、分析。研究发现 ,我国古典式摔跤运动员躯干伸肌群力量发展水平还相对较为薄弱 ,除此之外 ,躯干... 本文采用问卷调查、实验测试等方法 ,利用先进的躯干及颈部力量测试系统 (DAVIDBACKCONCEPT)对我国 45名优秀古典式摔跤运动员进行了测试、分析。研究发现 ,我国古典式摔跤运动员躯干伸肌群力量发展水平还相对较为薄弱 ,除此之外 ,躯干及颈部肌群力量表现出一定程度的“失衡”现象 ,某些运动员力量发展的过度“失衡”是造成躯干肌群或脊柱受伤的主要原因之一。 展开更多

关键词 古典式摔跤运动员 躯干 颈部 肌群力量

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浅析铁饼运动员的力量训练 被引量：3

5

作者 张淑芬 闫守仁 吕冬梅 《田径》 1995年第2期24-25,共2页

力量素质是投掷运动中的首要素质,它是掌握技术和创造优异成绩的基础。掷铁饼运动恰恰是属于非周期性的速度力量型项目。因此在具备一定速度水平的情况下,积极有效地发展力量素质以及爆发力量是铁饼运动训练的首要任务,最大力量素质一... 力量素质是投掷运动中的首要素质,它是掌握技术和创造优异成绩的基础。掷铁饼运动恰恰是属于非周期性的速度力量型项目。因此在具备一定速度水平的情况下,积极有效地发展力量素质以及爆发力量是铁饼运动训练的首要任务,最大力量素质一般指抓举、卧举、下蹲和翻铃。在力量训练过程中,如何正确地解决好与技术、专项训练之间的关系是极为重要的。下面作简单分析: 展开更多

关键词 快速力量训练 析铁 掷铁饼 最大力量素质 运动员 杠铃 爆发力量 专项训练 铁饼运动 肌群力量

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上海网球队运动员手腕损伤初探 被引量：3

6

作者 林勇 忻鼎亮 《体育科研》 1997年第3期26-29,共4页

本文运用生物力学的方法,对上海网球队10名运动员正手击球时手腕活动度进行解析,并使用Cybcs-6000型等动肌力测试仪测试握拍手臂肌群力量。结果表明:击球时手腕活动度过大是手腕损伤的主要原因之一;前臂肌群力量相对不足是手腕损伤的另... 本文运用生物力学的方法,对上海网球队10名运动员正手击球时手腕活动度进行解析,并使用Cybcs-6000型等动肌力测试仪测试握拍手臂肌群力量。结果表明:击球时手腕活动度过大是手腕损伤的主要原因之一;前臂肌群力量相对不足是手腕损伤的另一原因。最后,作者提出了预防和治疗的建议。 展开更多

关键词 网球 手腕 活动度 前臂 肌群力量 损伤

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速度滑冰运动员个体蹬冰动力特性与训练关系的实验研究 被引量：2

7

作者 佟永典 姜军 +1 位作者 邬永利 李秋萍 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 1999年第2期16-22,共7页

关键词 速度滑冰运动员 非冰期 动力特性 训练关系 峰值力矩 肌群力量 伸膝肌群 速度耐力 运动环节 蹬冰

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我国女子体操运动员下肢爆发力训练的探讨

8

作者 彭庆元 欧文勤 张云贵 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1993年第1期46-50,共5页

我国女子高低杠、平衡木项目虽处于世界优秀水平,但自由体操、跳马项目则相对较弱。女子体操运动员下肢力量特别是爆发力较弱和助跑速度较慢,是影响这两个项目发展的主要原因。采用日本T·K·K测力系统对我国部分优秀女子体操... 我国女子高低杠、平衡木项目虽处于世界优秀水平,但自由体操、跳马项目则相对较弱。女子体操运动员下肢力量特别是爆发力较弱和助跑速度较慢,是影响这两个项目发展的主要原因。采用日本T·K·K测力系统对我国部分优秀女子体操运动员膝关节肌群力量的测量结果也表明,所测试运动员屈仲膝关节肌群的最大力量、相对最大力量、爆发力量、起动力量的平均值属中等水平。根据对女子体操运动员的下肢力量训练的大量观察和记录,结合有关力量训练理论,就其训练上的问题和改进的方法作一探讨。 展开更多

关键词 女子体操运动员 下肢爆发力 下肢力量训练 最大力量 自由体操 助跑速度 膝关节肌 爆发力量 跳马项目 肌群力量

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短跑运动员臀大肌作用及训练方法 被引量：3

9

作者 于世涛 《田径》 2013年第6期18-19,共2页

一、短跑运动员臀大肌的功能在现代短跑运动训练中,由于运动量与运动强度在不断增加,运动员运动基础的不同,肌肉能力的不同,各肌肉群力量发展的不均衡等,往往容易忽视运动员薄弱肌群力量的发展。从生理学角度看,不同个体臀大肌纤维长度... 一、短跑运动员臀大肌的功能在现代短跑运动训练中,由于运动量与运动强度在不断增加,运动员运动基础的不同,肌肉能力的不同,各肌肉群力量发展的不均衡等,往往容易忽视运动员薄弱肌群力量的发展。从生理学角度看,不同个体臀大肌纤维长度、生理横断面都存在着差异。生理横断面越大说明肌肉越发达, 展开更多

关键词 短跑运动员 训练方法 肌群力量 肌肉群 生理学 运动训练 运动强度 横断面

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速滑运动员强化踝、跖趾关节肌群力量能力训练的器械与方法 被引量：3

10

作者 颜彤丹 宋文利 杨春杯 《冰雪运动》 2002年第3期74-76,共3页

阐述了新型速滑冰刀结构对踝关节、跖趾关节肌群参与动态做功的要求和利用器械强化训练的意义,介绍了几种专门训练踝关节、跖趾关节肌群的器械和训练方法。

关键词 跖趾关节 速滑运动员 器械 能力训练 肌群力量 训练方法 冰刀 踝关节 强化训练 要求

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提高踝关节力量几种方法的探讨 被引量：1

11

作者 葛雪鹏 《田径》 2013年第2期6-8,共3页

一、重视加强踝关节力量在我们日常训练的过程中,对于力量的练习往往注重于大肌群力量的练习（如股四头肌、股后肌群）,而忽略小肌群力量的练习。随着训练的深入,以及对训练目标要求的提高,到最后真正能使运动成绩达到一定高度的决定因... 一、重视加强踝关节力量在我们日常训练的过程中,对于力量的练习往往注重于大肌群力量的练习（如股四头肌、股后肌群）,而忽略小肌群力量的练习。随着训练的深入,以及对训练目标要求的提高,到最后真正能使运动成绩达到一定高度的决定因素是小肌群的力量（如踝关节的力量）。二、踝关节的解剖学结构踝关节由胫骨下关节、内踝关节面和腓骨的外踝关节面与距骨滑车关节面组成。 展开更多

关键词 踝关节力量 几种方法 训练目标 肌群力量 股四头肌 股后肌群 运动成绩 练习

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男子三级跳远专项力量训练与弱爆发力特征的关系 被引量：2

12

作者 曾立火 《体育科学研究》 2000年第1期53-57,共5页

通过对速度和爆发力素质差的三级跳远运动员高春冬采用特定的训练方案进行训练，使 其专项成绩 １ａ内提高 ０．８ ｍ，达到 １５．４０ ｍ（国家一级运动员）的水平。特定的训练方案是以提 高快速跳跃力量、发展退让肌群力量和专项耐... 通过对速度和爆发力素质差的三级跳远运动员高春冬采用特定的训练方案进行训练，使 其专项成绩 １ａ内提高 ０．８ ｍ，达到 １５．４０ ｍ（国家一级运动员）的水平。特定的训练方案是以提 高快速跳跃力量、发展退让肌群力量和专项耐力为目标，以不同的手段组合成４套训练方案， 其针对性强，效果好。该方案适用于相近水平的三级跳远运动员。 展开更多

关键词 运动员 爆发力 男子三级跳远 专项力量训练 训练方案 专项成绩 专项耐力 肌群力量 效果 特定

全文增补中

核心力量训练在体育课教学中的应用 被引量：2

13

作者 苏继革 《体育教学》 2013年第5期61-62,共2页

核心力量训练是指以提高附着于人体脊柱、骨盆、髓关节等骨骼上整体肌群力量、稳定、平衡等能力为目的的综合训练方法,是速度、灵敏、协调等素质训练的基础。在学校体育教学中合理运用核心力量训练,可帮助学生提高身体的控制力和平衡能... 核心力量训练是指以提高附着于人体脊柱、骨盆、髓关节等骨骼上整体肌群力量、稳定、平衡等能力为目的的综合训练方法,是速度、灵敏、协调等素质训练的基础。在学校体育教学中合理运用核心力量训练,可帮助学生提高身体的控制力和平衡能力,改善力量在身体不同部位的衔接和传递,从而预防和减少运动损伤的发生,尽快掌握技术动作,提高运动成绩。经过教学实践,本文作者总结了以下各种简便易行的核心力量练习方法,适用于学校体育课教学。 展开更多

关键词 核心力量训练 体育课教学 学校体育教学 应用 综合训练方法 平衡能力 肌群力量 素质训练

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三级跳远亚洲纪录保持者李延熙小肌群力量训练的负荷变化特征 被引量：2

14

作者 杨帆 《中国体育教练员》 2018年第2期25-27,42,共4页

通过对三级跳远亚洲纪录保持者李延熙的小肌群力量训练负荷体系进行分析,发现不同力量训练种类在不同训练阶段的负荷安排有其自身的特点。李延熙在准备期训练中小肌群快速力量训练负荷量较高,重视快速力量和最大力量训练负荷量配比的协... 通过对三级跳远亚洲纪录保持者李延熙的小肌群力量训练负荷体系进行分析,发现不同力量训练种类在不同训练阶段的负荷安排有其自身的特点。李延熙在准备期训练中小肌群快速力量训练负荷量较高,重视快速力量和最大力量训练负荷量配比的协调性,并采用相应的静力性力量训练手段,对提升其跳跃中的快速力量和整体技术表现具有重要作用。 展开更多

关键词 三级跳远 负荷特征 周期理论 肌群力量

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健康男女青年前臂旋前、旋后肌群力量的研究 被引量：1

15

作者 王向东 苑廷刚 +3 位作者 徐果红 刘学贞 卢德明 毛松华 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2002年第4期418-420,425,共4页

目的 :(1 )通过测试健康男女青年前臂旋肌群的力量 ,为运动训练、损伤和康复提供数据和科学依据 ;(2 )探讨健康青年前臂旋肌群的生物力学规律。方法 :利用CYBEX -60 0 0测力系统对健康男女青年前臂旋前、旋后肌群进行等长和等速测试。... 目的 :(1 )通过测试健康男女青年前臂旋肌群的力量 ,为运动训练、损伤和康复提供数据和科学依据 ;(2 )探讨健康青年前臂旋肌群的生物力学规律。方法 :利用CYBEX -60 0 0测力系统对健康男女青年前臂旋前、旋后肌群进行等长和等速测试。结果发现 ,在等长测试中 ,男女旋后肌群峰力矩随着测量角度的增加而减少、旋前肌群峰力矩随着测量角度增加而增加。在等速向心测试中 ,男女旋前、旋后肌群的峰力矩随着所测角速度的增加而减少。两种测试均表明旋前肌群峰力矩要大于旋后肌群的峰力矩 (P <0 0 5 )。男性与女性相比绝对力矩较大 (P <0 0 5 ) ,但去除体重因素后 ,男女力矩间的差距缩小。结果表明 ,用相对峰力矩比较男女间的差别更为合理。通过测试发现健康男女青年前臂旋的力量较薄弱 。 展开更多

关键词 前臂旋前 峰力矩 等长 等速向心 前臂旋后 肌群力量

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篮球运动员的力量训练

16

作者 裔程洪 《中国体育科技》 1981年第19期7-13,共7页

一、篮球运动的动作结构及用力性质分析篮球运动要求运动员跑得快速、跑得灵巧。跑得快则需要有强大的腿力和屈足肌群力量,才能作到蹬地快速有力;而迅速改变方向跑得灵巧还需要有腰腹肌肉的控制能力及脚掌内、外侧的肌力,以便蹬地、旋转... 一、篮球运动的动作结构及用力性质分析篮球运动要求运动员跑得快速、跑得灵巧。跑得快则需要有强大的腿力和屈足肌群力量,才能作到蹬地快速有力;而迅速改变方向跑得灵巧还需要有腰腹肌肉的控制能力及脚掌内、外侧的肌力,以便蹬地、旋转;跑的过程中要急停,这种制动更需要有强大的股四头肌和屈足肌群的力量。跳投、盖帽、争抢篮板球弹跳力要好,这就要有强大的腿力(股后肌群、股四头肌)、踝力(屈足、屈趾肌群)和腰背力量。在投篮中还需要手和臂强有力,手和臂无力也投不好篮;跳投时需要腰腹的力量以便控制身体重心,维持平衡。 展开更多

关键词 篮球运动员 力量训练 弹跳力 股四头肌 训练方法 肌肉力量 股二头肌 三头肌 肌群力量 速度力量

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力量素质的教学与训练(续三)

17

作者 王翠芝 赵石玉 吴谦 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 1991年第1期41-45,共5页

第三部分克服弹性物体阻力练习常用的有弹簧拉力器、橡皮筋等。其特点是随着动作的结束而阻力增加。最大阻力表现在动作结束时。根据虎克定律,弹性物体形变的大小与作用力的大小成正比。若为了使整个动作过程中表现出来的阻力大致相等,... 第三部分克服弹性物体阻力练习常用的有弹簧拉力器、橡皮筋等。其特点是随着动作的结束而阻力增加。最大阻力表现在动作结束时。根据虎克定律,弹性物体形变的大小与作用力的大小成正比。若为了使整个动作过程中表现出来的阻力大致相等,就必须用弹力很强的或很长的弹性物体。 1、高抬腿动作方法是两手握双杠,左膝结橡皮筋,另一端固定在杠柱上,上体前倾,做抬大腿动作,另一腿积极蹬直,连续练习,两腿轮换做。练习要求:蹬、抬,送髋,抬腿用力,两手不要拉杠。该动作练习主要发展髂腰肌,大腿屈肌群力量。 展开更多

关键词 力量素质 动作方法 力量训练 力量练习 弹性物体 橡皮筋 练习者 肌群力量 优秀运动员 动作练习

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力量素质的教学与训练(续二)

18

作者 赵石玉 吴谦 王翠芝 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 1990年第4期32-36,共5页

(四)发展力量耐力的方法力量耐力是既有力量又有耐力的综合素质,它是在静力性或动力性工作中长时间保持肌肉紧张而不降低其工作效果的运动能力。根据肌肉工作的方式,力量耐力可分为的力性力量耐力和静力性力量耐力。动力性力量耐力又细... (四)发展力量耐力的方法力量耐力是既有力量又有耐力的综合素质,它是在静力性或动力性工作中长时间保持肌肉紧张而不降低其工作效果的运动能力。根据肌肉工作的方式,力量耐力可分为的力性力量耐力和静力性力量耐力。动力性力量耐力又细分绝对力量耐力(重复发挥最大力量的能力)和快速力量耐力(重复发挥快速力量的能力)两种。 展开更多

关键词 力量耐力 力量素质 动作方法 动作练习 肌群力量 快速力量 杠铃 上连续 运动能力 静力性

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胸段脊髓患者双侧肩关节内外旋肌群力量对比及其与功能独立性的相关性研究 被引量：1

19

作者 冯亚男 林秋香 +2 位作者 史东东 张志杰 刘春龙 《中国康复医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2015年第3期283-284,共2页

肩关节旋转肌群在维持肩关节稳定性方面有着重要的作用[1],肩关节内旋肌群主要包括胸大肌、肩胛下肌、大圆肌,外旋肌群包括冈下肌、小圆肌、三角后部纤维[2].有文献报道肩关节内外旋肌群力量不足及不平衡是导致肩关节疼痛的原因之一[3]... 肩关节旋转肌群在维持肩关节稳定性方面有着重要的作用[1],肩关节内旋肌群主要包括胸大肌、肩胛下肌、大圆肌,外旋肌群包括冈下肌、小圆肌、三角后部纤维[2].有文献报道肩关节内外旋肌群力量不足及不平衡是导致肩关节疼痛的原因之一[3].脊髓损伤患者长期依靠双上肢完成日常生活活动,例如推轮椅、转移、臀部减压等肩关节负重动作,同时坐在轮椅上生活工作常需要做上肢高举过肩的动作,易导致肩关节周围软组织过度劳损产生疼痛,此外有研究报道86％的脊髓损伤患者肩关节疼痛与完成日常生活活动有着密切的关系[4],63％-77％的脊髓损伤患者由于肩关节的疼痛影响其日常生活活动能力和户外轮椅使用[5].因此准确评估脊髓损伤患者肩关节内外旋力量有助于预防及治疗肩关节疼痛.本研究目的：①对比脊髓损伤患者左右两侧肩关节内外旋力量;②探讨脊髓损伤患者肩关节内外旋力量与功能独立性的相关性. 展开更多

关键词 脊髓损伤患者 肌群力量 功能独立 关节内 相关性 日常生活活动能力 胸段脊髓 肩关节稳定性

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制霸卧推 大力士卧推技巧

20

作者 袁彪(翻译) 《健与美》 2022年第1期152-157,共6页

你能卧推多少公斤?这可能是健身房里最常见的问题之一。当然,对健美运动员来说,卧推的重量大小并不是重点,因为健美运动员的目的是打造漂亮的肌肉和形体,而不是举起更大的重量。尽管如此,因为卧推是增加上肢和胸部肌群力量的最重要训练... 你能卧推多少公斤?这可能是健身房里最常见的问题之一。当然,对健美运动员来说,卧推的重量大小并不是重点,因为健美运动员的目的是打造漂亮的肌肉和形体,而不是举起更大的重量。尽管如此,因为卧推是增加上肢和胸部肌群力量的最重要训练动作,所以,大多数健美运动员都希望能卧推起更大的重量。那么,怎样才能做到这一点呢? 展开更多

关键词 健美运动员 卧推 健身房 肌群力量 训练动作 常见的问题 重量

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