日光浴冬天晒太阳,不仅给人以温暖,促进人体的新陈代谢,而且身体中通过紫外线光束的吸收还可以产生丰富的维生素 D<sub>3</sub>,从而增强人体对钙的吸收。上午6—9时,阳光以温暖的红外线为主,下午4—6时,阳光中对人体有益...日光浴冬天晒太阳,不仅给人以温暖,促进人体的新陈代谢,而且身体中通过紫外线光束的吸收还可以产生丰富的维生素 D<sub>3</sub>,从而增强人体对钙的吸收。上午6—9时,阳光以温暖的红外线为主,下午4—6时,阳光中对人体有益的紫外线 A 光束最多,对人体储备维生素大有好处。而上午10时到下午4时。展开更多
文摘日光浴冬天晒太阳,不仅给人以温暖,促进人体的新陈代谢,而且身体中通过紫外线光束的吸收还可以产生丰富的维生素 D<sub>3</sub>,从而增强人体对钙的吸收。上午6—9时,阳光以温暖的红外线为主,下午4—6时,阳光中对人体有益的紫外线 A 光束最多,对人体储备维生素大有好处。而上午10时到下午4时。
