尹式八卦连环掌第七讲

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作者 朱宝珍 《中华武术》 1994年第7期12-16,共5页

二十二、劈腿掌 1动(进步掩肘) 以搭掌行步转圈为起式。当右脚在前时,左脚向前一步;右转身45度,右掌不动,左臂向前展臂掩肘,掌尖高与头平;目视左掌尖(图267)。 2动(并步下劈掌) 右脚上步,落于左脚右侧,两腿屈膝坐胯;右掌外旋变阳掌,顺... 二十二、劈腿掌 1动(进步掩肘) 以搭掌行步转圈为起式。当右脚在前时,左脚向前一步;右转身45度,右掌不动,左臂向前展臂掩肘,掌尖高与头平;目视左掌尖(图267)。 2动(并步下劈掌) 右脚上步,落于左脚右侧,两腿屈膝坐胯;右掌外旋变阳掌,顺左臂上穿;左臂屈肘成阳掌撤回。当两掌相交时,两掌同时内旋,成侧立掌,右掌继续上穿,左掌下劈至左腿侧;目平视左前方(图268)。 展开更多

关键词 八卦连环掌 坐腕 阴掌 起式 立掌 左前方 外旋 劈腿 乌龙摆尾 右前方

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尹式八卦连环掌入门讲座

2

作者 朱宝珍 《中华武术》 1994年第6期9-15,共7页

[续上期第七讲] 十一、滚腿掌 1 动 (倒步冲掌) 搭掌行步、逆时针转圈为起式。当左脚在前时,右脚向左侧插步;两前臂同时外旋45度,变侧立掌。在屈膝坐胯时左掌顺右脚向前冲点,右掌不动;目视左掌方向(图 197)。

关键词 八卦连环掌 坐腕 立掌 阴掌 起式 虚步 外旋 沉肩 白蛇吐信 仆步

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幼儿拳操

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作者 刘厚蓉 《幼儿教育》 1991年第Z1期30-32,共3页

预备姿势:口令“预备”——全体幼儿两手握拳,迅速提至腰侧,小臂端平,两肘后夹,拳心向上,挺胸,同时头向左甩,双目左视。第一节马步冲拳(4×8拍) ①左脚向左侧出一步,两腿屈膝成马步,同时两手握拳,经体前交叉成侧平举,拳眼向上。

关键词 亮掌 肘后 推掌 仆步 双脚跳 立掌 左前方 前冲 侧冲 手经

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尹式八卦连环掌入门讲座 第七讲

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作者 朱宝珍 《中华武术》 1994年第5期10-16,共7页

一、冲掌 1.动(点压掌) 以搭掌逆时针行步、转圈为起式。左掌在前,右掌在后;左腿在前,右腿在后;右脚脚微扣、微屈膝、坐胯;左前臂外旋变侧掌。坠肘、直腕,用下沉力;目视食指尖(图135)。 2.动(弹冲掌) 两脚跟提起,逆时针旋转90度,面向圆... 一、冲掌 1.动(点压掌) 以搭掌逆时针行步、转圈为起式。左掌在前,右掌在后;左腿在前,右腿在后;右脚脚微扣、微屈膝、坐胯;左前臂外旋变侧掌。坠肘、直腕,用下沉力;目视食指尖(图135)。 2.动(弹冲掌) 两脚跟提起,逆时针旋转90度,面向圆心,成马步后两脚踩实;右掌顺左前臂下方,经腕部向上弹、向前冲;当两腕相交时,左臂屈肘收回,左掌收至右肘尖下,成侧立掌;目视前方(图136)。 3.动(挑挂掌) 右脚经左脚前上半步,脚跟提起成右虚步。 展开更多

关键词 八卦连环掌 虚步 起式 阴掌 左前臂 立掌 外旋 抡臂 坐腕 屈肘

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小学武术教材几个较难动作的教学方法

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作者 关文明 《体育师友》 1979年第2期20-21,共2页

小学武术教材编选了武术操和少年拳各一套,以及部分基本动作和组合动作,作为三至五年级的基本教材。小学武术教材的重点应是基本动作和组合动作,因为它们是学习套路的基础。在三、四年级的教材里,就已把五年级的少年拳(第一套)的部分动... 小学武术教材编选了武术操和少年拳各一套,以及部分基本动作和组合动作,作为三至五年级的基本教材。小学武术教材的重点应是基本动作和组合动作,因为它们是学习套路的基础。在三、四年级的教材里,就已把五年级的少年拳(第一套)的部分动作拆出来,提前进行单个动作的教学,为教学套路动作打下基础。少年拳(第一套),虽然只有八个动作,但要做到套路连贯、动作准确、协调,也是比较难的。只要我们重视在三、四年级出现的基本动作和组合动作的教学,把少年拳第一套中的单个动作教好,成套动作是能够教好的。八个动作中有的是比较难的。 展开更多

关键词 少年拳 五年级 亮掌 虚步 仆步 分解法 垫步 抖腕 立掌 前上方

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少林虎燕拳之后蹬砸膝抡打截踹腿(下)

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作者 贺春林 刘庆 《少林与太极》 2015年第11期24-29,共6页

(接上期)十一、骑马步环臂抱拳1.单操技法(1)承上动作。右脚跟和左脚尖稍外展,上体左转约90°,两腿站立,左拳臂外旋收于胸前,右拳上提,在胸前与左臂交叉,左臂在内,右臂在外,两拳心均向后,两拳眼均斜向上,斜相对;目视右拳(图39)。(2... (接上期)十一、骑马步环臂抱拳1.单操技法(1)承上动作。右脚跟和左脚尖稍外展,上体左转约90°,两腿站立,左拳臂外旋收于胸前,右拳上提,在胸前与左臂交叉,左臂在内,右臂在外,两拳心均向后,两拳眼均斜向上,斜相对;目视右拳(图39)。(2)上动不停。两拳同时外翻,小臂内旋左右环臂分展,拳心均向前,至两侧时。 展开更多

关键词 后蹬 外旋 内旋 立掌 仆步 屈肘 外展 右手臂 承上 仰掌

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峨眉太极拳八势第一路套路练法

7

作者 杨洋 《少林与太极》 2016年第11期33-39,共7页

无极势（起势）1.并步两腿并拢,脚尖向前,两手自然下垂,抬头挺胸,目视前方,呈立正姿势站立。（图1）【要点】要求两腿并拢要紧,目视前方要有神。2.高马步反无极左脚向左横向开立,从脚尖到脚掌最后到脚跟依次落地呈“开立步”,两手外旋4... 无极势（起势）1.并步两腿并拢,脚尖向前,两手自然下垂,抬头挺胸,目视前方,呈立正姿势站立。（图1）【要点】要求两腿并拢要紧,目视前方要有神。2.高马步反无极左脚向左横向开立,从脚尖到脚掌最后到脚跟依次落地呈“开立步”,两手外旋45度后呈反无极,置于腹前,同时两膝微微下蹲呈“高马步”, 展开更多

关键词 峨眉 半马步 并步 虚步 仆步 外旋 右弓步 立掌 转腰 骑龙步

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贵州东部及邻区南华纪锰矿铁锰分离机制

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作者 吴承泉 张正伟 +3 位作者 郑超飞 姚俊华 肖朝益 徐进鸿 《矿物学报》 CAS CSCD 北大核心 2015年第S1期553-554,共2页

贵州东部及邻区南华纪锰矿赋存在南华系大塘坡组(Nh1d)底部的黑色岩系中,属海相沉积型锰矿床(刘巽峰等,1989)。已发现的矿床包括贵州松桃杨立掌锰矿、大屋锰矿、大塘坡锰矿、道坨锰矿、西溪堡锰矿、重庆秀山锰矿、湖南民乐锰矿、湘潭锰... 贵州东部及邻区南华纪锰矿赋存在南华系大塘坡组(Nh1d)底部的黑色岩系中,属海相沉积型锰矿床(刘巽峰等,1989)。已发现的矿床包括贵州松桃杨立掌锰矿、大屋锰矿、大塘坡锰矿、道坨锰矿、西溪堡锰矿、重庆秀山锰矿、湖南民乐锰矿、湘潭锰矿、古丈锰矿和湖北古城锰矿等。 展开更多

关键词 大塘坡组 南华 锰资源 分离机制 立掌 贵州东部 黑色岩系 沉积盆地 西溪 沉积型

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奇僧

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作者 华禹谟 《短小说》 2005年第11期16-17,共2页

扬州南门外,有一座庙,叫小南海寺,庙内主供观音菩萨,也不知始建于哪朝哪代。其庙微小,且又荒凉冷落,加之年久失修,断瓦颓垣,破败不堪。

关键词 小南海 不知道 第三天 人说 给你 立掌 庙前 水瓶 活佛转世 正规训练

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钢丝蛇形软鞭术(中级套路)(下)

10

作者 安在峰 《少林与太极》 2016年第12期55-60,共6页

【第三段】 25.虚步藏鞭 右腿支撑体重,左腿屈膝提起,左手松鞭,屈于胸前,掌指向上,掌心向后,右手持鞭向后、向前过头于面前。目视前方（图42）。不停,左脚前下落成高虚步,右手持鞭后拉于右胯旁,右手手心向后,鞭梢向下,左学立掌前推,... 【第三段】 25.虚步藏鞭 右腿支撑体重,左腿屈膝提起,左手松鞭,屈于胸前,掌指向上,掌心向后,右手持鞭向后、向前过头于面前。目视前方（图42）。不停,左脚前下落成高虚步,右手持鞭后拉于右胯旁,右手手心向后,鞭梢向下,左学立掌前推,掌指向上,掌心向前。目视左掌（图43）。 展开更多

关键词 虚步 立掌 前推 左学 前上 仆步 内侧向 后弓 右弓步 里合腿

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二十四节气导引养生——立冬、小雪

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作者 谢青云 《家庭中医药》 2015年第10期62-63,共2页

立冬（2015年11月8日）原文：行功每日丑、寅时,正坐,拗颈,左右顾,两手左右托,各三五度,叩齿、吐纳、咽液。治病胸胁积滞,虚劳邪毒,腰痛不可俯仰、嗌干、面尘脱色、胸满、呃逆、食滞、头痛、耳无闻、颊肿、肝逆面青、目赤肿痛、两胁下... 立冬（2015年11月8日）原文：行功每日丑、寅时,正坐,拗颈,左右顾,两手左右托,各三五度,叩齿、吐纳、咽液。治病胸胁积滞,虚劳邪毒,腰痛不可俯仰、嗌干、面尘脱色、胸满、呃逆、食滞、头痛、耳无闻、颊肿、肝逆面青、目赤肿痛、两胁下痛引小腹、四肢满闷、眩冒、目肿痛。解读：立冬节气时,每天凌晨1点至5点,正坐或盘坐,上身保持正直,慢慢用力转动颈项至一侧,同时两手臂向前平伸,立掌。 展开更多

关键词 两胁下痛 导引养生 耳无闻 面尘 立掌 面青 眩冒 目肿 目赤肿痛 食滞

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灾难让我们成长

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作者 林朗 《中国减灾》 2011年第9X期12-13,3,共3页

我们永远不知道灾难在孩子心里造成的阴影有多深。我们一边为苦难祈祷,一边为新生活而不懈耕作。希望大灾过后,我们的民族能走出阴霾,走向坦途,让孩子们都能够健康成长。

关键词 四川人 对我说 成都人 告诉我 第一时间 太远 电视直播 前几 打麻将 立掌

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飘飘巴黎—武僧

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作者 新稼 《中国体育（中英文版）》 2006年第3期62-65,共2页

慈眉善目,仙风道骨。武侠小说中的高僧形象就是现实中的恒君法师,他凭借一身功夫绝学和博大精深的佛法禅宗周游世界,把传统的中国武术、中国文化传授给世界。恒君法师的足迹遍及东南亚和欧洲的法国、意大利、西班牙、比利时等国。巴黎,... 慈眉善目,仙风道骨。武侠小说中的高僧形象就是现实中的恒君法师,他凭借一身功夫绝学和博大精深的佛法禅宗周游世界,把传统的中国武术、中国文化传授给世界。恒君法师的足迹遍及东南亚和欧洲的法国、意大利、西班牙、比利时等国。巴黎,是他近来多有盘桓之地。 展开更多

关键词 中国武术 武术之乡 周游世界 武技 来去匆匆 负面报道 延福 立掌 山东曲阜 次比

全文增补中

贵州松桃杨立掌锰矿区锰矿石物质组分特征研究 被引量：8

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作者 彭加强 江映 潘仁凯 《贵州地质》 2009年第2期112-116,148,共6页

通过对贵州松桃杨立掌锰矿区菱锰矿矿石的结构构造,矿物组分特征和矿石化学成分、微量元素特征的分析研究,进一步总结该矿区锰矿石的物质组分特征,为该地区锰矿找矿、成矿规律研究和锰矿石的选冶工艺提供相关科学依据。

关键词 锰矿 物质组分 杨立掌

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大地电磁法磁反射系数在深埋含锰地层调查中的应用--以贵州松桃杨立掌锰矿床毗邻区的次级成锰槽盆为例 被引量：2

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作者 闵刚 张予杰 +3 位作者 张解成 孔凡涛 蔡盼盼 王品丰 《地质与勘探》 CAS CSCD 北大核心 2020年第5期1005-1018,共14页

音频大地电磁法是深埋金属矿勘探中一种常用的物探方法,研究音频大地电磁对深埋、薄层锰矿的勘探效果具有重要的理论意义及实践价值。论文首先通过建立典型地电模型,完成了大地电磁正演模拟、反演计算及大地电磁的磁反射系数成像,从理... 音频大地电磁法是深埋金属矿勘探中一种常用的物探方法,研究音频大地电磁对深埋、薄层锰矿的勘探效果具有重要的理论意义及实践价值。论文首先通过建立典型地电模型,完成了大地电磁正演模拟、反演计算及大地电磁的磁反射系数成像,从理论上提出磁反射系数可以提高大地电磁法的深部分辨率;然后以贵州松桃杨立掌锰矿床毗邻区的次级成锰槽盆为勘探对象,完成了横跨成锰槽盆的音频大地电磁勘探及资料处理,获得了沿测线方向的二维电阻率模型和磁反射系数成像等值线图;最后参考研究区物性资料及钻井柱状图,进行了电阻率模型与磁反射系数成像结果的地质地球物理综合解释。研究发现,磁反射系数能够有效提高大地电磁法对深部电性层的划分能力,合理运用磁反射系数开展大地电磁多参数解释有利于提高大地电磁法的解释分辨率。 展开更多

关键词 音频大地电磁法 电阻率 磁反射系数 锰矿床 线性边界 次级成锰槽盆 杨立掌锰矿区 松桃 贵州

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杨立掌锰矿采矿方法的探讨

16

作者 杨建国 《中国锰业》 2003年第1期45-46,共2页

介绍了杨立掌锰矿矿床(层)及矿体特征以及选用浅孔留矿房柱法的构成要素和主要技术经济指标,并对采用浅孔留矿房柱法的可行性和经济性加以论述。

关键词 杨立掌锰矿 采矿方法 浅孔留矿房柱法 锰矿床

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家居护理巧防“霾”

17

作者 王展 《烹调知识》 2015年第6期77-77,共1页

随着空气质量的恶化,雾霾天气逐渐增多。在这种极端天气中,如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。有一些日常居家护理方法,坚持使用,可以抵御雾霾的侵袭。揉搓＂迎香＂防感冒雾霾天容易引发感冒。揉搓迎香穴对缓解感冒症状有一定作用。... 随着空气质量的恶化,雾霾天气逐渐增多。在这种极端天气中,如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。有一些日常居家护理方法,坚持使用,可以抵御雾霾的侵袭。揉搓＂迎香＂防感冒雾霾天容易引发感冒。揉搓迎香穴对缓解感冒症状有一定作用。如果能坚持按揉,可以作为一种雾霾天预防感冒的好方法。迎香穴位于面部鼻翼旁约1 cm的皱纹中。 展开更多

关键词 感冒症状 居家护理 按揉 空气质量 空气污染 小腹部 对眼睛 血液循环 酸胀感 立掌

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传统武术之“抱拳礼”

18

作者 纯阳村童 《搏击》 2015年第3期42-42,共1页

传统武术中的礼仪一般有＂拱手礼＂和＂抱拳礼＂。传统的拱手礼,又称为＂作揖＂,在相见的时候表示尊敬、感谢的意思的一种礼节。拱手礼已经有三千年的历史了,从西周时期就成为人们见面交往的礼节。在《论语》中,就记载了＂子路拱而立＂... 传统武术中的礼仪一般有＂拱手礼＂和＂抱拳礼＂。传统的拱手礼,又称为＂作揖＂,在相见的时候表示尊敬、感谢的意思的一种礼节。拱手礼已经有三千年的历史了,从西周时期就成为人们见面交往的礼节。在《论语》中,就记载了＂子路拱而立＂故事。拱手礼一般是晚辈对长辈、学生对老师行的一种礼仪。武术,是勇武之术,在武术运动中经常可以见到竞技和对抗,这时候,我们就得使用抱拳礼。 展开更多

关键词 抱拳礼 拱手礼 路拱 武会 立掌 掌卜 秘密斗争 洪熙 文武兼备 突发情况

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百泉山

19

作者 北海 《海内与海外》 2016年第7期60-60,共1页

百泉山位于京城怀柔区北镇,海拔1100米,山中景色优美、幽静,是一个世外桃源。 百泉山的路是在一条峡谷中,两侧是山崖,中间有一条河道,这河道就是上山的小路。枯水期时,河道里尽是一些大石头,路沿着这一堆堆大石头向山中延伸。这些大石... 百泉山位于京城怀柔区北镇,海拔1100米,山中景色优美、幽静,是一个世外桃源。 百泉山的路是在一条峡谷中,两侧是山崖,中间有一条河道,这河道就是上山的小路。枯水期时,河道里尽是一些大石头,路沿着这一堆堆大石头向山中延伸。这些大石头经过千百年河水的冲洗,光亮,没有棱角。这样的石头有很多很多,大小不一,满山谷都是,形成了一条上山的路。 展开更多

关键词 小溪流 水洼 向山 立掌 百眼泉 铺上 二字 桃林 透不过气来 山泉水

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民生纪事

20

《浙江画报》 2012年第10期65-65,共1页

温州让"新人"子女免费学游泳暑假期间,由温州市游泳协会与当地相关媒体联合举办了"新温州人子女游泳培训公益活动",全市有20个泳池(馆)参与了此项面向新温州人子女的公益活动,共提供了600个免费学习游泳的名额,主... 温州让"新人"子女免费学游泳暑假期间,由温州市游泳协会与当地相关媒体联合举办了"新温州人子女游泳培训公益活动",全市有20个泳池(馆)参与了此项面向新温州人子女的公益活动,共提供了600个免费学习游泳的名额,主要面向小学生。一开班,就受到新温州人家长和孩子的热烈响应。市游泳协会还自费印制了25000份少年儿童游泳安全手册,免费发放给新温州人子女众多的学校及近郊的小学,手册图文并茂,通俗易懂。 展开更多

关键词 媒体联合 学游泳 立掌 时可

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