目的探讨人体组成成分指标在不同年龄性别间的差异,为更精准的个体化营养及运动管理提供依据。方法选取成年健康体检受检者1 656名,按年龄分为6组:18~29岁组(n=79),30~39岁组(n=346),40~49岁组(n=463),50~59岁组(n=471),60~69岁组(n=236...目的探讨人体组成成分指标在不同年龄性别间的差异,为更精准的个体化营养及运动管理提供依据。方法选取成年健康体检受检者1 656名,按年龄分为6组:18~29岁组(n=79),30~39岁组(n=346),40~49岁组(n=463),50~59岁组(n=471),60~69岁组(n=236),70岁以上组(n=61)。采用In Body 720人体成分分析仪生物电阻抗法检测人体组成成分。结果不同性别者腰臀比,身体水分、蛋白质、矿物质含量,体脂百分比,肌肉量,基础代谢率的分布不同(P<0.05),体质量指数、健康评估得分无差异(P>0.05)。不同年龄组比较发现,男性身体水分含量分布无差异(P>0.05),其余各指标分布有差异(P<0.05);而女性各指标分布均有差异(P<0.05)。基础代谢率在18~39岁间随年龄增长而增高,40岁之后开始下降。体质量指数在18~59岁间随年龄增长而增高,60岁后开始降低。蛋白质、肌肉量、健康评估得分均在50岁之后呈现下降趋势。女性矿物质、肌肉量及身体水分含量随年龄增加而减少,且早于男性。体脂百分比及腰臀比值均随年龄增长而增长,女性增长速度快于男性。结论不同年龄、性别成年受检者人体成分指标有差异。40岁以前是体质量控制的重要年龄段。40岁以后,应随基础代谢率降低而减少能量摄入。女性较男性应更早重视维持机体蛋白质、矿物质含量,增肌减脂,应特别关注腰部减脂。展开更多
文摘目的探讨人体组成成分指标在不同年龄性别间的差异,为更精准的个体化营养及运动管理提供依据。方法选取成年健康体检受检者1 656名,按年龄分为6组:18~29岁组(n=79),30~39岁组(n=346),40~49岁组(n=463),50~59岁组(n=471),60~69岁组(n=236),70岁以上组(n=61)。采用In Body 720人体成分分析仪生物电阻抗法检测人体组成成分。结果不同性别者腰臀比,身体水分、蛋白质、矿物质含量,体脂百分比,肌肉量,基础代谢率的分布不同(P<0.05),体质量指数、健康评估得分无差异(P>0.05)。不同年龄组比较发现,男性身体水分含量分布无差异(P>0.05),其余各指标分布有差异(P<0.05);而女性各指标分布均有差异(P<0.05)。基础代谢率在18~39岁间随年龄增长而增高,40岁之后开始下降。体质量指数在18~59岁间随年龄增长而增高,60岁后开始降低。蛋白质、肌肉量、健康评估得分均在50岁之后呈现下降趋势。女性矿物质、肌肉量及身体水分含量随年龄增加而减少,且早于男性。体脂百分比及腰臀比值均随年龄增长而增长,女性增长速度快于男性。结论不同年龄、性别成年受检者人体成分指标有差异。40岁以前是体质量控制的重要年龄段。40岁以后,应随基础代谢率降低而减少能量摄入。女性较男性应更早重视维持机体蛋白质、矿物质含量,增肌减脂,应特别关注腰部减脂。
