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不同负荷高强度间歇训练对大学生腿部力量变化的影响分析 被引量：1
1
作者 王海峰 王鲜 +2 位作者 李水生 徐立国 霍豪杰 《青少年体育》 2023年第3期41-43,40,共4页
目的:探讨高强度间歇训练对大学生腿部力量变化的影响,为大学生进行合理体育锻炼提供理论参考。方法:在西北农林科技大学2020级、2021级招募32名大学生,将其按抽签结果随机分成小负荷组、中负荷组和大负荷组,进行为期6 w的腿部力量训练... 目的:探讨高强度间歇训练对大学生腿部力量变化的影响,为大学生进行合理体育锻炼提供理论参考。方法:在西北农林科技大学2020级、2021级招募32名大学生,将其按抽签结果随机分成小负荷组、中负荷组和大负荷组,进行为期6 w的腿部力量训练,并对测试前后的腿部肌肉耐力、最大力量、爆发力等测试指标进行对比。结果:经过6 w训练后,小负荷组大学生腿部肌肉耐力、最大力量、爆发力出现小幅度增强,但无统计学意义(P>0.05);中负荷组大学生的肌肉耐力、最大力量高于测试前,差异均有统计学意义(P<0.05),但爆发力成绩在测试前后差异无统计学意义(P>0.05);大负荷组大学生的肌肉耐力、最大力量、爆发力成绩均有提高,差异均有统计学意义(P<0.05)。除小负荷组大学生肌肉耐力在间隔5d后没有显著性差异外(P>0.05),其他各组大学生在不同时间间隔后肌肉耐力都出现显著性差异(P<0.05);与测试前相比,3组大学生的最大力量在不同时间间隔后都出现显著性差异(P<0.05),3组大学生的爆发力在间隔5 d后没有显著性差异(P>0.05),而在间隔10 d、15 d后则有显著性差异(P<0.05)。结论:不同负荷高强度间歇训练对大学生腿部肌肉的耐力、最大力量与爆发力会起到一定程度的改善与增强作用,最大力量和爆发力水平的改善效果较为显著;建议大学生每周进行一次较大负荷腿部力量的高强度间歇训练。 展开更多
关键词 不同负荷 腿部力量 大学生 爆发力水平
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游泳运动员下肢爆发力水平与比跟腱长派生指数关联性探讨 被引量：1
2
作者 杨若愚 《中国体育教练员》 2018年第4期32-34,共3页
为进一步阐明游泳运动员下肢爆发力水平与下肢相关形态指标存在的相关关系,以成年游泳运动员为研究对象,分析立定跳远、原地纵跳成绩与比跟腱长派生指数的关系。发现:游泳运动员的立定跳远、原地纵跳数值与比跟腱长派生指数并非存在明... 为进一步阐明游泳运动员下肢爆发力水平与下肢相关形态指标存在的相关关系,以成年游泳运动员为研究对象,分析立定跳远、原地纵跳成绩与比跟腱长派生指数的关系。发现:游泳运动员的立定跳远、原地纵跳数值与比跟腱长派生指数并非存在明显的相关关系。建议在游泳运动员初级选材中可以降低比跟腱长这一派生指数指标的权重及评价分值。 展开更多
关键词 优秀运动员 游泳表型 爆发力水平 比跟腱长派生指数
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