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水中运动进行时
1
《糖尿病新世界》 2004年第4期40-41,共2页
在美国．有成千上万的人到水里慢跑。所谓水中慢跑，就是选择水深1.5～2米的水池，腰间系一条漂浮带．以保持身体垂直站在水中。运动时，脚不着地，头和肩膀露出水面，手脚模仿跑步的动作，如水车轮般划动。由于水中跑步兼有跑步和游泳... 在美国．有成千上万的人到水里慢跑。所谓水中慢跑，就是选择水深1.5～2米的水池，腰间系一条漂浮带．以保持身体垂直站在水中。运动时，脚不着地，头和肩膀露出水面，手脚模仿跑步的动作，如水车轮般划动。由于水中跑步兼有跑步和游泳两项运动的特点，如今已成为当今美国最新的一项健身运动。 展开更多
关键词 水中慢跑 美国 水中健身 水中散步 日本 中国 健身效果
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