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举重技术的生物力学特征 被引量：20
1
作者 王云德 卢德明 +3 位作者 艾康伟 李岳生 陶祖莱 洪迪安 《体育科学》 1984年第4期63-67,共5页
一、前言举重是我国的重点运动项目之一,也是亚运会、奥运会的正式比赛项目,并且每年举行一次亚洲及世界锦标赛。举重也是我国民间较为喜爱的项目,开展较好,成绩较高。在六十年代,我国举重成绩就已进入了世界前三名,多次打破世界纪录,... 一、前言举重是我国的重点运动项目之一,也是亚运会、奥运会的正式比赛项目,并且每年举行一次亚洲及世界锦标赛。举重也是我国民间较为喜爱的项目,开展较好,成绩较高。在六十年代,我国举重成绩就已进入了世界前三名,多次打破世界纪录,成为世界举重强国之一。其中挺举成绩尤为突出。“文革”后虽也破过几次世界纪录,但就总体而言,我国举重运动在世界上所处的水平已远不如前。除了训练等方面的原因之外,也有不少技术问题需要研究,例如提铃的预备姿势、开始提铃时臀位的高低、用力的大小、杠铃运动的速度和轨迹、提铃发力的早晚和部位、提铃时人体各关节运动的协调配合等。近年来国内对举重技术虽也作了一些研究,但多数由于研究方法比较简单。 展开更多
关键词 举重技术 提铃 挺举 人体重心 抓举 举重台 世界纪录 杠铃 优秀运动员 肌电图
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举重提铃动作的运动力学分析 被引量：18
2
作者 章旌红 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1999年第4期95-96,共2页
关键词 运动力学分析 膝关节 举重运动员 提铃 杠铃 发力阶段 髋关节 运动生物力学 工作距离 技术特点
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对抓举动作技术身体各环节运动特征的研究 被引量：10
3
作者 任景萍 王惠棣 叶鸣 《首都体育学院学报》 2008年第6期104-107,共4页
借助三维摄像和直接线性变换(DLT)方法,获取我国优秀女子举重运动员抓举技术中身体躯干、髋、膝、踝等环节的运动学参数,并对运动员动作技术的合理性作出诊断与评价,为抓举技术的理论与训练提供理论参考。通过研究抓举动作技术过程中杠... 借助三维摄像和直接线性变换(DLT)方法,获取我国优秀女子举重运动员抓举技术中身体躯干、髋、膝、踝等环节的运动学参数,并对运动员动作技术的合理性作出诊断与评价,为抓举技术的理论与训练提供理论参考。通过研究抓举动作技术过程中杠铃重心的运动轨迹和速度以及身体各环节的运动特征,表明:1)通过研究杠铃和身体的垂直速度发现,运动员除李卓和唐功红杠铃垂直速度在引膝阶段存在下降趋势外,其他运动员均能在整个提铃过程保持上升趋势,技术较为合理;2)在抓举技术过程中,膝角和踝角随时间变化曲线呈现为双峰单谷型;髋角随时间变化曲线为持续增加趋势,呈单波峰。 展开更多
关键词 抓举 杠铃 身体环节 诊断与评价
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抓举运动“两心”的运动规律及人体做功的功率和效率 被引量：8
4
作者 张跃 蔡国钧 +2 位作者 卢青 王云德 卢德明 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1990年第5期60-65,96,共7页
应用DLT方法对何灼强、何英强、李顺柱分别抓举117.5公斤、133.5公斤、150公斤成功的技术动作进行了三维摄相测量分析。矢状面和水平面内杠铃重心和人体重心运动轨迹结合,揭示了“两心”在三维空间的运动规律。“杠心”左右偏移与杠铃... 应用DLT方法对何灼强、何英强、李顺柱分别抓举117.5公斤、133.5公斤、150公斤成功的技术动作进行了三维摄相测量分析。矢状面和水平面内杠铃重心和人体重心运动轨迹结合,揭示了“两心”在三维空间的运动规律。“杠心”左右偏移与杠铃额状面内的倾斜没有对应关系。在不同技术阶段,运动员对杠铃做功的功率P_1和P_2,可用于抓举运动员能力的判别。人体对杠铃做功的效率η_1为75％左右(占对杠铃和人体做的总功的百分比);对杠铃做功中,克服杠铃重力做功的效率η_2,正常值在97％以上。 展开更多
关键词 杠铃 运动员 抓举 人体重心 运动规律 做功 运动轨迹 李顺 水平面 后移
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何灼强创117.5公斤抓举世界纪录的技术分析 被引量：8
5
作者 张跃 蔡国钧 +2 位作者 卢青 王云德 卢德明 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1989年第1期70-74,96,共6页
本文用三维摄相测量方法对何灼强创117.5公斤抓举世界纪录的技术进行了测试、分析,探讨了他此次抓举技术上的优、缺点。主要优点是:提铃阶段“两重心”距离近,提铃速度快;发力过程中杠铃贴近身体,发力方向接近垂直向上:下蹲撑铃速度快,... 本文用三维摄相测量方法对何灼强创117.5公斤抓举世界纪录的技术进行了测试、分析,探讨了他此次抓举技术上的优、缺点。主要优点是:提铃阶段“两重心”距离近,提铃速度快;发力过程中杠铃贴近身体,发力方向接近垂直向上:下蹲撑铃速度快,动作连贯协调。主要缺点是提铃第一阶段用力方向偏后,造成杠铃后偏;上举过程中人、铃重心有左移现象。 展开更多
关键词 世界纪录 提铃 抓举 重心速度 杠铃 垂直向 人体重心 发力阶段 测量方法 举重技术
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谈现代高水平排球身体体能训练的新特征 被引量：7
6
作者 束启华 《南京体育学院学报（自然科学版）》 2012年第2期54-56,共3页
我们研究现代高水平排球的身体体能需求,力量是排球技术和其他身体素质的基础,细化力量训练,提高排球对不同力量的需求,使力量训练更有针对性。提高排球体能素质训练方法既需要继承传统杠铃训练手段,又要结合核心力量训练新理念,提高排... 我们研究现代高水平排球的身体体能需求,力量是排球技术和其他身体素质的基础,细化力量训练,提高排球对不同力量的需求,使力量训练更有针对性。提高排球体能素质训练方法既需要继承传统杠铃训练手段,又要结合核心力量训练新理念,提高排球所需各种弹跳是排球身体体能的核心;并学习运用"跳深"训练方法,以及开发"模仿"训练的手段,全面提高排球体能素质。我们研究现代高水平排球身体体能综合训练的内容和特征,使我们进一步分清排球体能训练方法的四个范畴,更加科学合理的运用各种训练手段,提高排球身体体能训练水平。 展开更多
关键词 体能 力量 弹跳 跳深 杠铃 核心力量 模仿 范畴
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肌肉和短跑 被引量：4
7
作者 黄世杰 《田径》 1995年第4期14-17,共4页
1.短跑和专门练习时肌肉工作的比较分析 在短跑运动员的训练中有许多专门练习可供选择,训练方法繁多,但运用不当会产生相克的效果。人们在选择训练手段时一般都遵循动力学的一致性原则。但在训练实践中确认动力学的一致与否主要根据动... 1.短跑和专门练习时肌肉工作的比较分析 在短跑运动员的训练中有许多专门练习可供选择,训练方法繁多,但运用不当会产生相克的效果。人们在选择训练手段时一般都遵循动力学的一致性原则。但在训练实践中确认动力学的一致与否主要根据动作的外形和主观的感觉来评定,采用一些运动学指标来评价。而我们建议采用肌肉工作方式的质量参数来评估。 展开更多
关键词 相轨迹图 短跑运动员 股二头肌 股直肌 跨步跳 专门练习 支撑阶段 跑速 单足跳 杠铃
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两种预蹲动作结果的生物力学对比——再析我国上挺落后技术上的原因 被引量：6
8
作者 顾鸿泉 高殿玉 《中国体育科技》 北大核心 1993年第8期18-24,48,共8页
本文作者从生物力学的角度分析我国上挺技术落后的原因,探讨和揭示了传统预蹲概念和新概念的理论根据。建议更新预蹲概念的认识,放弃传统的预蹲概念。采取相应的对策、方法和措施,改进上挺预蹲技术,使处于落后的挺举有较快地提高。
关键词 生物力学 预蹲 上挺动作 杠铃 发力 中心线 制动速度 重心 下支撑 最大力量
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举重比赛
9
《数学小灵通（启蒙版）（学龄前）》 2024年第4期12-13,共2页
一年一度的大力士比赛开始了,小猪、狮子、小牛和小狗都跃跃欲试。请你仔细观察红、黄、蓝三种颜色杠铃的质量关系,谁是举重冠军呢?
关键词 举重比赛 举重冠军 杠铃 仔细观察 跃跃欲试
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哑铃垒胸 10个超凡动作让胸肌双开门儿
10
作者 大源 茉莉人(图) 《健与美》 2024年第2期38-43,共6页
练胸不限于杠铃,有些时候哑铃可能更好使。这10个新老交替的动作,使你的下一个练胸日内容更丰富,刺激更强烈,短时间内让胸肌高屋建瓴,博人眼球。传统健身计划中练胸用杠铃完成卧推动作,是大多数人的选择。我们喜欢这个王牌运动,但它未... 练胸不限于杠铃,有些时候哑铃可能更好使。这10个新老交替的动作,使你的下一个练胸日内容更丰富,刺激更强烈,短时间内让胸肌高屋建瓴,博人眼球。传统健身计划中练胸用杠铃完成卧推动作,是大多数人的选择。我们喜欢这个王牌运动,但它未必适合每个人。杠铃可以比其他器械承受更大的重量,但根据你的解剖结构和受伤史,有一些限制因素会让使用杠铃存在困难。 展开更多
关键词 限制因素 双开门 杠铃 哑铃 胸肌 动作 受伤史 卧推
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谭玉娇 力量的艺术
11
作者 张西蒙(文/摄影) 《三月风》 2024年第6期41-43,共3页
谭玉娇1990年10月4日出生于湖南省韶山市银田镇,残奥举重运动员,多次在残奥会、亚残运会中夺得冠军,职业生涯20次打破世界纪录。随着一块块杠铃片层层叠叠加在了杠铃杆上,杠铃的整体重量升至130公斤。今年34岁的谭玉娇从轮椅转移到卧推... 谭玉娇1990年10月4日出生于湖南省韶山市银田镇,残奥举重运动员,多次在残奥会、亚残运会中夺得冠军,职业生涯20次打破世界纪录。随着一块块杠铃片层层叠叠加在了杠铃杆上,杠铃的整体重量升至130公斤。今年34岁的谭玉娇从轮椅转移到卧推架上,掸了掸手上的镁粉,双手握紧了杠铃。随着一声标志性的“谭氏怒吼”,杠铃被稳稳举起。 展开更多
关键词 举重运动员 杠铃 世界纪录 整体重量 韶山市 谭玉 残奥会 职业生涯
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热爱指引前进方向——记上海体育大学附属竞技学校橄榄球队主教练徐辉
12
作者 万懿萱 《中国体育教练员》 2024年第2期24-25,共2页
一个暖意融融的寻常春日午后,上海体育大学徐汇校区的体育馆里传出动感十足的音乐声,仔细聆听,杠铃撞击器械的金属声与软垫上摔抱拍打的“啪啪”声交织其中。走进馆内,空气中弥漫着汗水蒸腾的灼热气味,仿佛一下子跨入了盛夏。徐辉教练... 一个暖意融融的寻常春日午后,上海体育大学徐汇校区的体育馆里传出动感十足的音乐声,仔细聆听,杠铃撞击器械的金属声与软垫上摔抱拍打的“啪啪”声交织其中。走进馆内,空气中弥漫着汗水蒸腾的灼热气味,仿佛一下子跨入了盛夏。徐辉教练静静地站在一旁看着一张张年轻倔强的面孔,目光如炬。“动作做到位”他的语气听不出喜怒,“日常训练就是磨,只有在沉默中耕耘才能收获比赛中的爆发”。 展开更多
关键词 日常训练 音乐声 体育 徐辉 杠铃 前进方向
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对抗重力 引体向上 强健上半身王牌之举
13
作者 郭少山 《健与美》 2024年第3期36-37,共2页
在健身世界里,引体向上一直被视为最能展示上半身力量的标志性动作。它不仅能让你的背部肌肉线条更加明显,还能增强上肢和核心肌群的力量。现在,让我们一起解锁上半身的“超能力”,迎接这个力量与技巧的挑战吧!人们通常把增强肌肉力量... 在健身世界里,引体向上一直被视为最能展示上半身力量的标志性动作。它不仅能让你的背部肌肉线条更加明显,还能增强上肢和核心肌群的力量。现在,让我们一起解锁上半身的“超能力”,迎接这个力量与技巧的挑战吧!人们通常把增强肌肉力量与负重量联系在一起,通过测量添加了多少个杠铃片,举起了什么型号的哑铃,完成了多少次、多少组的锻炼来衡量进展。虽然这是一种方法,但并不是惟一的途径,引体向上在增强肌肉力量方面也同样有效。 展开更多
关键词 引体向上 肌肉力量 超能力 健身 杠铃 核心肌群 负重量 上半身
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杠铃蹲起负荷前、后脑电功率值的变化 被引量：2
14
作者 史祝梅 《中国体育科技》 北大核心 1999年第8期11-13,共3页
本文利用８０ 年代初发展起来的描述大脑功能变化的新技术——脑电地形图，对运动员杠铃蹲起负荷前、后的脑电功率值进行了对比分析。结果发现，负荷后即刻与安静状态相比，δ、θ频段的功率值增加，α３ 频段则减少。说明该运动负荷后... 本文利用８０ 年代初发展起来的描述大脑功能变化的新技术——脑电地形图，对运动员杠铃蹲起负荷前、后的脑电功率值进行了对比分析。结果发现，负荷后即刻与安静状态相比，δ、θ频段的功率值增加，α３ 频段则减少。说明该运动负荷后大脑皮层神经细胞出现抑制过程，表明较长时间的。 展开更多
关键词 脑电功率值 负荷 蹲起 杠铃 负重训练
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电刺激力量训练与传统杠铃力量训练效果的实验研究 被引量：5
15
作者 王保成 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1995年第4期35-40,共6页
电刺激力量训练是现代力量训练的有效方法之一。电刺激力量训练可准确地选择练习肌群,随意控制肌肉的收缩强度和时间,运动中枢不参与工作,无整体疲劳,是理想的力量强化手段。本研究通过对比实验证明:电刺激力量训练可取得和杠铃训练一... 电刺激力量训练是现代力量训练的有效方法之一。电刺激力量训练可准确地选择练习肌群,随意控制肌肉的收缩强度和时间,运动中枢不参与工作,无整体疲劳,是理想的力量强化手段。本研究通过对比实验证明:电刺激力量训练可取得和杠铃训练一样的训练效果;可有效地提高肌肉的相对力量和快速力量水平;电刺激肌四头肌可显著地同步提高股后肌群的肌肉力量,保证屈伸肌群协调平衡地发展。 展开更多
关键词 力量训练 电刺激 杠铃 训练效果
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少年跨栏运动员力量素质训练 被引量：5
16
作者 杨光 《田径》 1998年第4期12-14,共3页
少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一，因此，要想提高其运动成绩，必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很全面的，包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、每项素质... 少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一，因此，要想提高其运动成绩，必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很全面的，包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、每项素质都直接影响其运动成绩，因此，在训练... 展开更多
关键词 少年跨栏运动员 力量素质训练 少年运动员 各项运动素质 运动成绩 速度力量 基本技术 杠铃 训练阶段 高水平运动员
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浅析挺举上挺技术中的预蹲动作 被引量：5
17
作者 李春 《体育科技》 1999年第1期66-68,共3页
关键词 上挺技术 杠铃 预蹲发力 上挺动作 中心线 必备条件 优秀运动员 运动轨迹 生物力学 最大力量
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对女子抓举中杠铃的运动轨迹的分析与研究 被引量：4
18
作者 陈育 王军 《安徽体育科技》 1999年第4期42-43,共2页
通过1999年全国女子举重锦标赛部分优秀运动员抓举杠铃运动轨迹的比较分析，指出我省女子抓举存在的差距，提出相应的改进措施。
关键词 女子抓举 杠铃 运动轨迹 分析 研究
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柔道运动员的力量训练 被引量：2
19
作者 王利群 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2007年第S1期493-494,496,共3页
关键词 柔道技术 杠铃 训练手段 力量练习器 运动员 体育工作者 练习手段 最大力量 力量训练
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提高短跑运动员绝对速度水平的力量训练手段 被引量：4
20
作者 朱静华 丛林 丛军 《田径》 2003年第2期35-36,共2页
一、跖屈肌群(一)站姿提踵可利用自身体重,也可负重;可以双脚做或单脚做,也可以双脚提起,单脚放下,次数和负重量随训练水平而定。要求练习者踝关节伸展充分。(二)坐姿抗阻勾脚尖两人一组,练习者呈坐姿,两腿平放,帮助者双手搬住其双脚(... 一、跖屈肌群(一)站姿提踵可利用自身体重,也可负重;可以双脚做或单脚做,也可以双脚提起,单脚放下,次数和负重量随训练水平而定。要求练习者踝关节伸展充分。(二)坐姿抗阻勾脚尖两人一组,练习者呈坐姿,两腿平放,帮助者双手搬住其双脚(呈跖屈姿势),然后练习者对抗阻力勾脚尖至完全背屈。此练习也可以由足背屈开始,对抗阻力至足跖屈。 展开更多
关键词 练习者 杠铃 跳箱 橡皮条 练习器 膝关节 体前屈 运动员 体育工作者 力量 双手 勾脚尖 小腿 重复练习
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