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优秀男子曲棍球运动员跑动能力训练效果的评价 被引量:7
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作者 林丽雅 丛德全 张莉 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2015年第5期122-126,共5页
目的:对优秀男子曲棍球运动员为期2个月的跑动能力训练进行训练监控,分析训练的效果及机制,验证训练计划的合理性和有效性,为我国优秀男子曲棍球运动员的体能训练和训练监控提供实证参考。方法:在全国锦标赛前对19名男子曲棍球运动员,... 目的:对优秀男子曲棍球运动员为期2个月的跑动能力训练进行训练监控,分析训练的效果及机制,验证训练计划的合理性和有效性,为我国优秀男子曲棍球运动员的体能训练和训练监控提供实证参考。方法:在全国锦标赛前对19名男子曲棍球运动员,实施为期2个月的跑动能力训练,在训练前后进行有氧能力、无氧能力、专项体能的测试与评价。结果:1)训练后,绝对摄氧量水平不变,相对摄氧量水平前后有显著性差异(P<0.05),递增负荷恢复期的血乳酸显著下降(P<0.01);最大功率、平均功率等指标训练前后没有显著性差异,但运动后的血乳酸与跑动能力训练前相比显著下降(P<0.01)。2)与训练前相比,3 000 m跑成绩显著提高(P<0.001);立定跳远、30 m跑有不同程度的提高,训练前后无显著差异,5×25m折返显著提高(P<0.01)。结论:1)训练前,运动员的有氧能力达到优秀运动员的水平,爆发力低于国家队队员水平,而速度耐力高于国家队队员的水平。2)本研究所制定的有氧能力训练、无氧能力训练和混氧能力训练计划可有效提升运动员跑动能力,运动员的爆发力、速度耐力和有氧能力均明显提高。 展开更多
关键词 男子曲棍球 跑动能力 专项体能测试 有氧能力测试 无氧能力测试
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20m-MRST VO_2max直接测试值与6个公式推算值的相关性研究——以11~13岁小学生为例
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作者 张涛 《当代体育科技》 2016年第3期133-133,135,共2页
目的找出一个国际上常用且精确性较高的测试小学生VO_2max的推算公式。方法随机选取102名11~13岁的小学生(男:52人;女:50人)作为受试者,采用20m-MRST有氧能力测试方法,用K4b^2遥测运动心肺功能仪直接测得VO_2max,用国际上常用的6个推算... 目的找出一个国际上常用且精确性较高的测试小学生VO_2max的推算公式。方法随机选取102名11~13岁的小学生(男:52人;女:50人)作为受试者,采用20m-MRST有氧能力测试方法,用K4b^2遥测运动心肺功能仪直接测得VO_2max,用国际上常用的6个推算公式分别推算出VO_2max。结果对11~12岁女生和13岁男生的实验分析,发现Barnett的VO_2max方程1与K4b^2实测的VO_2max显著相关,其相关性系数分别为0.822、0.749、0.836(P<0.01);结论 6个VO_2max推算方程中与K4b^2实测的VO_2max显著相关的方程是Barnett方程1。 展开更多
关键词 VO2MAX 20m-MRST 有氧能力测试 相关性
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学生体质测试中有氧能力测试方法的国际比较与启示
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作者 黄艳红 《健与美》 2023年第4期107-109,共3页
本文通过文献资料法和对比研究法比较各个国家与地区的有氧能力测试,发现其有氧能力测试中存在着适用的年龄、性别差异较大的现象,从男女生分开测试,学段升迁而导致测试项目的改变,测试的最低年龄限制,测试方法的年龄跨度,PACER是学生... 本文通过文献资料法和对比研究法比较各个国家与地区的有氧能力测试,发现其有氧能力测试中存在着适用的年龄、性别差异较大的现象,从男女生分开测试,学段升迁而导致测试项目的改变,测试的最低年龄限制,测试方法的年龄跨度,PACER是学生测试主流;定距跑为优,定时跑为辅以及不同的测试结果反馈的共性与差异等方面全面系统地对有氧能力测试进行了研究,得出优化现有的测试方法,引进新的测试项目;降低最低测试年限,奠定未来的健康基础;建立后续的跟踪服务,树立健康管理意识的结论。 展开更多
关键词 学生体质体测 有氧能力测试方法 PACER
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