目的:采用Meta分析方法系统评价跑步形式的高强度间歇训练(running-based high-intensity inter⁃val training,HIT)与小场地比赛(small-side game,SSG)和低强度持续训练(low-intensity continuous training,LCT)对足球运动员有氧能力、...目的:采用Meta分析方法系统评价跑步形式的高强度间歇训练(running-based high-intensity inter⁃val training,HIT)与小场地比赛(small-side game,SSG)和低强度持续训练(low-intensity continuous training,LCT)对足球运动员有氧能力、无氧能力和专项耐力表现相关指标影响的差异,为足球运动员训练实践提供证据支持。方法:截至2019年11月24日,在中国知网、Web of Science核心合集和Pubmed数据库检索文献,制定文献纳入及剔除标准,学者按照拟定方案对纳入的研究进行数据提取,由其他2位有经验的学者根据PEDro量表进行质量评价。应用Stata14.0软件进行异质性检验、数据合并、亚组分析、绘制森林图、敏感性分析、Meta回归和发表偏倚检验,同时,对组间不存在显著性差异的指标,通过量化试验组和控制组效果量(effect size,ES),确定差异程度和方向。结果:纳入20篇文献中共涉及21项研究,共429名足球运动员(16.3±2.9岁),PEDro量表评分6分的研究11份,4~5分的9份,总体方法学质量较高。对最大摄氧量(maximal oxygen uptake,VO_(2max))、无氧阈速度(anaerobic threshold velocity,ATV)、跳跃能力(jumping)、反复冲刺能力(repeated sprint ability,RSA)以及结合球变向能力指标(change of direction with ball,COD with ball),HIT和SSG训练效应无显著差异,但在冲刺能力(sprinting)、非结合球变向能力(change of direction without ball,COD without ball)和YOYO间歇恢复测试(yoyo intermittent recovery test,YYIRT)上,HIT训练效果显著优于SSG;相对于LCT,HIT对VO_(2max)、sprinting、jumping和YYIRT指标的训练效果表现出显著性优势;但在ATV和RSA上,两者训练效果无显著差异。结论:对于足球运动员有氧能力和无氧能力,HIT与SSG具有相似的训练效应,但显著优于LCT;对于足球专项耐力(soccer-specific endurance,SSE),不论是SSG还是LCT,HIT均表现出明显优势。展开更多
文摘目的:采用Meta分析方法系统评价跑步形式的高强度间歇训练(running-based high-intensity inter⁃val training,HIT)与小场地比赛(small-side game,SSG)和低强度持续训练(low-intensity continuous training,LCT)对足球运动员有氧能力、无氧能力和专项耐力表现相关指标影响的差异,为足球运动员训练实践提供证据支持。方法:截至2019年11月24日,在中国知网、Web of Science核心合集和Pubmed数据库检索文献,制定文献纳入及剔除标准,学者按照拟定方案对纳入的研究进行数据提取,由其他2位有经验的学者根据PEDro量表进行质量评价。应用Stata14.0软件进行异质性检验、数据合并、亚组分析、绘制森林图、敏感性分析、Meta回归和发表偏倚检验,同时,对组间不存在显著性差异的指标,通过量化试验组和控制组效果量(effect size,ES),确定差异程度和方向。结果:纳入20篇文献中共涉及21项研究,共429名足球运动员(16.3±2.9岁),PEDro量表评分6分的研究11份,4~5分的9份,总体方法学质量较高。对最大摄氧量(maximal oxygen uptake,VO_(2max))、无氧阈速度(anaerobic threshold velocity,ATV)、跳跃能力(jumping)、反复冲刺能力(repeated sprint ability,RSA)以及结合球变向能力指标(change of direction with ball,COD with ball),HIT和SSG训练效应无显著差异,但在冲刺能力(sprinting)、非结合球变向能力(change of direction without ball,COD without ball)和YOYO间歇恢复测试(yoyo intermittent recovery test,YYIRT)上,HIT训练效果显著优于SSG;相对于LCT,HIT对VO_(2max)、sprinting、jumping和YYIRT指标的训练效果表现出显著性优势;但在ATV和RSA上,两者训练效果无显著差异。结论:对于足球运动员有氧能力和无氧能力,HIT与SSG具有相似的训练效应,但显著优于LCT;对于足球专项耐力(soccer-specific endurance,SSE),不论是SSG还是LCT,HIT均表现出明显优势。
