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膝骨刺的刮拭与敷治
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作者 杜竹林 《双足与保健》 2004年第2期16-17,共2页
骨刺的形成与缺乏运动有关，如能天天跑步，打太极拳，全身放松地步行，以快、慢交替行走30～40分钟，使关节腔得到锻炼；在饮食上适当吃一点肥肉，或脚爪、蹄筋等。并适量补钙，这样的人不容易形成骨刺。但是中老年人骨骼中的有机物质... 骨刺的形成与缺乏运动有关，如能天天跑步，打太极拳，全身放松地步行，以快、慢交替行走30～40分钟，使关节腔得到锻炼；在饮食上适当吃一点肥肉，或脚爪、蹄筋等。并适量补钙，这样的人不容易形成骨刺。但是中老年人骨骼中的有机物质和钙会不断流失。 展开更多
关键词 膝骨刺 刮拭治疗 敷治方法 骨质增生
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