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跑步 运动员的基本功练习
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作者 高伟 《田径》 1997年第6期15-16,共2页
跑步运动员的基本功应天天练习,只有经过艰苦长期的训练,才能在自己的技术上有所创新、有所发展。运动员一旦接受了正规化的训练,基本功便成了每日的必修课。无论是从耐力训练到身体素质、灵活性的训练,都应在强化基本功的基础后进行各... 跑步运动员的基本功应天天练习,只有经过艰苦长期的训练,才能在自己的技术上有所创新、有所发展。运动员一旦接受了正规化的训练,基本功便成了每日的必修课。无论是从耐力训练到身体素质、灵活性的训练,都应在强化基本功的基础后进行各种专门技巧的训练。作为运动员也应了解这些基本功的意义何在,只有知己知彼,才能克服每日基本功训练的枯燥性。 展开更多
关键词 运动员 基本功 耐力训练 四头肌 身体素质 基本功训练 跑步运动 整理放松活动 协调性 训练方法
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教学训练中不可忽视整理放松活动 被引量:3
2
作者 彭长湘 周志高 《田径》 1998年第1期39-39,共1页
关键词 教学训练 整理放松活动 心理放松 肌肉放松能力 体育教学 后分析 消除疲劳 体育教师 提高运动成绩 放松技术
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浅论体育课的整理放松活动 被引量:1
3
作者 朱长洲 《现代技能开发》 2002年第5期26-26,共1页
关键词 体育课 整理放松活动 体育教学 心理放松活动 高校
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冠心病患者如何进行运动 被引量:1
4
作者 吴国隆 《山西老年》 2005年第6期48-48,共1页
在冠心病的综合治疗方案中,运动是有效的措施之一。但是冠心病患者运动必须科学合理,否则无益反而有害。
关键词 冠心病患者 综合治疗方案 运动方法 科学合理 心律失常 冠状动脉 运动时间 整理放松活动 情绪激动 有氧运动
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高校体育课应重视结束部分教学
5
作者 陈彤 《煤炭高等教育》 1998年第1期87-87,共1页
关键词 高校体育课 结束部分 整理放松活动 教学内容 学习内容 教学效果 意念放松 活动作业 学习态度 语音提示
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田径教学中伤害事故的产生与预防
6
作者 赵维斌 《青海教育》 北大核心 1996年第Z2期66-66,共1页
田径教学中伤害事故的产生与预防赵维斌田径运动是体育运动的主要项目之一,是《国家体育锻炼标准》的主要内容。在运动中要求表现出最大的力量、速度和高度,由于运动量和强度都较大,在教学训练中,会产生一些伤害事故,作为体育教师... 田径教学中伤害事故的产生与预防赵维斌田径运动是体育运动的主要项目之一,是《国家体育锻炼标准》的主要内容。在运动中要求表现出最大的力量、速度和高度,由于运动量和强度都较大,在教学训练中,会产生一些伤害事故,作为体育教师,要全面了解各个项目可能引起伤害事... 展开更多
关键词 田径教学 伤害事故 准备活动 正式练习 产生与预防 技术动作 《国家体育锻炼标准》 背越式跳高 整理放松活动 田径运动
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舞蹈在高校体育课整理放松活动中的作用
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作者 王婧 杨玉霞 《科技信息》 2006年第08S期107-107,共1页
本文采用问卷调查法、观察法数理统计法,对陕西理工学院北区2004级120名女生的协调性、音乐感、节奏感、美感等方面进行了实验前后的对比分析。结果表明,在体育课放松整理活动中,通过舞蹈动作练习,学生在以上几个方面都不同程度的... 本文采用问卷调查法、观察法数理统计法,对陕西理工学院北区2004级120名女生的协调性、音乐感、节奏感、美感等方面进行了实验前后的对比分析。结果表明,在体育课放松整理活动中,通过舞蹈动作练习,学生在以上几个方面都不同程度的有所提高进步。 展开更多
关键词 舞蹈 高校体育课 整理放松活动 节奏感
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应加强军训中的卫生监督
8
作者 张玉侠 何强 《解放军健康》 1999年第1期9-9,共1页
军事训练是提高部队战斗力的根本途径,是和平时期部队工作的中心。但由于参训人员对人体的生理机能及不科学训练造成的人体伤害知之甚少,每遇训练高峰及新兵、新学员强化训练后的2~4周,训练伤的发生数就急剧增加,从而降低了训练... 军事训练是提高部队战斗力的根本途径,是和平时期部队工作的中心。但由于参训人员对人体的生理机能及不科学训练造成的人体伤害知之甚少,每遇训练高峰及新兵、新学员强化训练后的2~4周,训练伤的发生数就急剧增加,从而降低了训练效率,严重影响了训练质量。所以,加... 展开更多
关键词 卫生监督 军事训练伤 卫生人员 停止训练 中枢神经系统 训练质量 整理放松活动 肠道传染病 耐力训练 准备活动
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徐铁女子健美操之十二——锻炼后的放松练习
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《健康》 2001年第4期11-11,共1页
上期的“健与美”栏目我们向大家教授了健美锻炼前的伸展练习,本期我们再教授你健美锻炼结束后的放松练习。这两项练习相辅相成,缺一不可。 放松练习,是锻炼者在健美锻炼结束后进行的一项身体整理活动。通过整理放松活动,可使疲劳紧张... 上期的“健与美”栏目我们向大家教授了健美锻炼前的伸展练习,本期我们再教授你健美锻炼结束后的放松练习。这两项练习相辅相成,缺一不可。 放松练习,是锻炼者在健美锻炼结束后进行的一项身体整理活动。通过整理放松活动,可使疲劳紧张的肌肉得到放松而有节律地收缩,以改善肌肉的血液循环,从而会减轻或消除机体的疲劳和肌肉的酸疼感,有助于缓解肌纤维痉挛,使吸氧量维持在一定的水平,促进体力恢复,有利于加速机体由紧张运动状态转入轻松安静状态。 展开更多
关键词 放松练习 女子健美操 健美锻炼 两脚分开站 整理放松活动 体前屈 吸氧量 解肌 健与美 体力恢复
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