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题名有氧耐力要素及发展方法和应用
被引量：3
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作者
杨晓兰
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机构
成都大学教育体育部
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出处
《成都大学学报（自然科学版）》
2004年第1期60-63,共4页
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文摘
耐力是人体最基本的身体素质之一 ,有氧耐力又是耐力的基础 用接近无氧代谢阈的速度进行持续跑训练是发展有氧耐力的有效方法 持续跑时 ,练习强度控制在血乳酸值 30mg % - 33mg % ,心率 2 7次～ 2 8次 /10秒的跑速 。
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关键词
有氧耐力
持续跑
无氧阈
身体素质
意志力
持续负荷法
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Keywords
aerobic endurance
continuous running
anaerobic threshold
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分类号
G804.23
[文化科学—运动人体科学]
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题名耐力素质的练习在体育教学中的重要作用及方法
被引量：1
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作者
王振萍
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机构
新疆艺术学院公共基础课教学部
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出处
《当代体育科技》
2015年第10期123-123,125,共2页
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文摘
该文针对当前学生耐力素质的现状,提出学校应高度重视来历素质训练,传授学生科学合理地运用多种方法手段提高自身的耐力素质,增进其健康,促进身体素质全面发展。
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关键词
耐力素质
持续负荷法
间歇练习法
循环练习法
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Keywords
Endurance
Load duration
Intermittent training method
Circular training method
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分类号
G8
[文化科学—体育学]
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