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题名如何走好猫步?
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作者
邓一琳
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机构
不详
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出处
《中华武术》
2024年第5期34-35,共2页
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文摘
走猫步是太极拳的基本功之一,可以说,猫步走好了,半个太极拳就成了。怪不得曾经听说过,太极拳前辈杨禹廷先生每天从城内到城外去练功,这一路上是猫步走过去的。在我的理解中,一说走猫步,基本上是在连续走搂膝拗步这个式子。几年前,我和康伟老师谈起我们每天晨练前要做热身运动,要专门走两趟搂膝拗步和倒撵猴作为基本功的训练。当时康老师曾经对我说,你们最好现在别走猫步。我十分不解,这不是基本功训练吗?
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关键词
拗步
晨练
猫步
热身运动
基本功训练
太极拳
老师
式子
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分类号
G85
[文化科学—民族体育]
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题名太极拳打虎威势的训练
- 2
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作者
翁心诚
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机构
不详
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出处
《中华武术》
2024年第6期52-53,共2页
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文摘
太极拳的动作命名,有两种方式:一为直接会意动作命名,如搂膝拗步、左右蹬脚;另一种方式为仿生比喻,如青龙出水、白蛇吐信、金鸡独立等。以老虎相关取名的动作相对多一些,如左打虎、右打虎、抱(豹)虎归山、弯弓射虎、退步跨虎等。这些以虎作比喻的动作,有若干好处:一为引领训练者的意向;二激发训练者的想象;三为指引训练者打拳打出老虎的威势。
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关键词
拗步
白蛇吐信
太极拳
比喻
威势
老虎
弯弓射虎
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分类号
G85
[文化科学—民族体育]
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题名太极拳打虎威势的训练
- 3
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作者
翁心诚
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机构
湖北省荆州市公安县斗市镇向阳路高中文化补校
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出处
《少林与太极》
2023年第8期44-46,共3页
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文摘
太极拳的动作命名,有两种方式:一为直接会意动作命名,如搂膝拗步,左右蹬脚。另一种方式,仿生比喻,如青龙出水,白蛇吐信,全鸡独立,仙猴探海等。以老虎相关取名的动作相对多一些。如左打虎、右打虎、抱(豹)虎归山、弯弓射虎、退步跨虎、虎卷尾、虎洗睑、饿虎扑食、虎口拔牙等。这些以虎作比喻的动作,有若干好处:一为引领训练者的意向;二激发训练者的想象;三为指引训练者打拳打出老虎的威势。
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关键词
拗步
白蛇吐信
太极拳
比喻
威势
老虎
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分类号
G85
[文化科学—民族体育]
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题名抱虎归山的腰胯运行及练法
- 4
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作者
张启林
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机构
不详
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出处
《中华武术》
2023年第11期58-59,共2页
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文摘
抱虎归山在传统杨式太极拳85式中共出现了两次,分别是第15式和第47式。除过渡动作外,它与右搂膝拗步和揽雀尾的演练大体相同。下面从斜右搂腰拗步、扑面掌、捋、挤、按五个方面来探讨它的腰胯运行及练法。一、斜右搂腰拗步【动作一】扣胯转体(前接十字手)腰右转45°,收右胯根,扣左胯根,使胸腹中线对向右前45°,重心渐移至左脚。左脚在腰胯的带动下,以足跟为轴,内扣60~90°;右手随腰胯略外旋,左掌随腰胯转动,从胸前外旋,松肩坠肘,弧形落至左胯前,掌心向上。眼神向右前平视,顾及左手下落。
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关键词
拗步
揽雀尾
外旋
练法
五个方面
过渡动作
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分类号
G85
[文化科学—民族体育]
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题名陈式太极拳散手用法
被引量：1
- 5
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作者
陈正雷
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出处
《中华武术》
2003年第4期22-25,共4页
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文摘
金刚捣碓 1.甲方(穿白衣者)自然站立,乙方(穿黑衣者)伺进攻(图1)。乙左拳一晃,垫步进身,以右拳击甲胸(面)部。甲方身体做向右转,重心右移,左腿向左前方上步;同时双手自下弧形而上,右手粘住乙右腕,左手粘于乙右肘处,双手合住劲向右后上方(扌履)带。甲紧接着松右胯,身体略下沉右转,双手拥劲不丢,在身法带动下将乙向后方抛掷出去(图2、3)。
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关键词
陈式太极拳
散手
用法
六封四闭
单鞭
白鹤亮翅
搂膝
缠腕跌法
迎门靠
拗步
白蛇吐信
小擒打
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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题名26式杨式太极拳(六)
- 6
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作者
崔仲三
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机构
不详
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出处
《中华武术》
2023年第6期32-35,共4页
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文摘
第十一式左楼膝拗步动作1练习方法接上式,身体微向右转,重心于右腿,左脚提起向前迈出,脚跟先落地;随身体转动,左手翻转掌心向内,经面前画弧于右肩前,掌心向内,掌指向右;右手翻转掌心向上,向下经腹前再向右上画弧于右肩前,掌心向外,掌指向上;眼视右手方向(图11-1、图11-2)。
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关键词
拗步
练习方法
向右转
杨式太极拳
翻转
右手
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分类号
G85
[文化科学—民族体育]
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题名“搂膝拗步”存疑探解
- 7
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作者
王守东
冯铭鹏
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机构
不详
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出处
《中华武术》
2023年第7期46-49,共4页
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文摘
在杨式太极拳拳架中,“搂膝拗步”是重要拳式之一。对此式的练法大家都很熟悉。但不知大家是否想过如下两个问题:其一,在太极拳架功用中,“搂膝拗步”搂膝了么?其二,“搂膝拗步”按掌前,必将手先向侧后走下弧画弧圆转上至耳旁。
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关键词
拗步
拳式
杨式太极拳
拳架
膝
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分类号
G85
[文化科学—民族体育]
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题名太极拳的三元结构理论对练拳的指导意义
被引量：1
- 8
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作者
张秉山
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出处
《少林与太极》
2014年第9期33-36,共4页
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文摘
通过上期《太极拳的三元结构》一文的论述,得出的结论是：一、形、意、气构成了太极拳的系统整体;二、形、意、气的有机结合是太极拳的本质属性;三、习练太极拳时做到形、意、气三要素的有机结合,是太极拳的最佳状态和境界。
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关键词
太极拳运动
对练
三元结构理论
套路动作
气感
拗步
揽雀尾
拳时
本体感觉
内三合
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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题名如何教大学生练好太极拳
- 9
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作者
翟芳
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机构
中央财经大学体育经济与管理学院
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出处
《北京体育大学学报》
CSSCI
北大核心
2007年第S1期262-263,共2页
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关键词
太极拳
步法
站桩
弓步
拳术
太极拳理论
攻防含义
拗步
步型
运劲
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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题名谈简化太极拳的教学体会
- 10
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作者
甄银果
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机构
河北机电职业技术学院
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出处
《体育健康知识画刊》
2006年第1期20-21,共2页
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关键词
简化太极拳
太极拳运动
教学效果
野马分鬃
虚步
内外合一
推掌
步型
体育教学
拗步
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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题名形意崩拳的技击用法及健身养生
- 11
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作者
邵义会
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出处
《搏击》
2015年第3期36-36,52,共2页
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文摘
编者：今年第1期刊出了作者的《形意崩拳练习法》,本文为该文的续篇。一、崩拳之技击用法（一）两种单式练法前面所谈崩拳各种练法是崩拳用法之基础,是提高习练者综合素质的必修之课。但若想让自己所学更好应用于实战,还应加练一些崩拳的单式练法,即所谓崩拳单操法。崩拳的单式操法比较简单易学。下面介绍两种单操法。1、崩拳单操法左脚在前,右脚在后,站成左三体式姿势。
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关键词
崩拳
习练者
操法
健身养生
拗步
练习法
综合素质
拳经
顺步
文眉
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名双重之探讨
- 12
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作者
李庆荣
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出处
《搏击》
2015年第12期20-21,共2页
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文摘
拙文《再论“偏沉则随”不是病》刊于《搏击》杂志2015年第8期。经多日思考,觉得尚应研讨一下＂双重则滞＂的问题。特写了一篇《双重之探讨》,阐明＂何为双重＂以及发送对手的力学原理,谨供拳友参考。＂
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关键词
太极拳论
拳理
重滞
含糊不清
中说
走架
引进落空
太极拳术
拗步
实际物体
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分类号
O3
[理学—力学]
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题名慢中快的惰性力量
- 13
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作者
王荣泽
张波
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出处
《搏击》
2015年第12期29-29,39,共2页
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文摘
＂慢中快的惰性力量＂之说,是意拳宗师、实战家王芗斋先生总结出来的：＂发力含蓄而有听力,是慢中快的惰性力量＂。慢中快的惰性力量在练习和运用中有许多具体表现形式。与人搭手接触,手绵绵地、灵活有弹性地与之周旋试探,腰腹身躯之力稍滞后,轻轻地跟,＂手动身不动＂,身手之劲＂断开不连＂,不全部上。时机成熟,瞬间发力,身手齐上,全身关节拥紧。腰腹身躯之力稍滞后,轻轻地跟,身手之劲＂断开不连＂,是慢,是惰性。虽慢、惰性,却不失用力无断续,一动无有不动。用力无断续,一动无有不动,是快。
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关键词
王芗斋
意拳
全身关节
虚领顶劲
试力
拗步
含胸拔背
走架
中间过程
无始
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分类号
G804.49
[文化科学—运动人体科学]
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题名形意横拳之练用法释秘
- 14
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作者
邵义会
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出处
《搏击》
2015年第6期9-12,14,共5页
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文摘
一、横拳歌横拳出手似铁梁,横中有直横中藏。左右穿襄应合意,收势退横劲宜刚。二、横拳要义横拳在五行之中属土;在五脏之中与脾相配;在五官之中通脾者为人中：在方位之中为正中,故为中央戊己土;在人身的窍位中为下丹田之气海穴;在身躯中气的运用来讲,则为中焦之脾气。拳经云：＂横拳属土,是一气团聚而后分散也,取诸身内为脾。脾属土,土旺则脏腑滋合,白疾不生,所谓属土者是也。
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关键词
横拳
下丹田
拳势
脾属土
拳经
己土
拗步
劈拳
中藏
气海穴
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分类号
J616.1
[艺术—音乐]
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题名太极拳拳势动作的口诀记忆法
- 15
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作者
张东良
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出处
《少林与太极》
2016年第3期33-34,共2页
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文摘
习武之人在进行套路练习时要记忆拳势动作名称,虽然只凭生硬的记忆也是可以记住的,但是用一些比较科学的方法记忆起来会事半功倍。不管你练的是哪一门的武术,练习时都可以采用口诀记忆法来记拳势动作名称。快速记忆的方法很多,可以按照最适应自己的方式去记忆和训练。只要能增加记忆的速度和牢靠度,适合自己的方法就是最好的方法,
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关键词
记忆法
拳势
如封似闭
右揽雀尾
转身摆莲
弯弓射虎
拗步
单鞭
野马分鬃
指裆捶
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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题名陈清平与赵堡太极拳
- 16
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作者
李滨
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机构
安徽中医学院太极拳研究所
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出处
《中华武术》
1994年第4期16-18,共3页
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文摘
太极拳发展的历史表明,清代道光年间,陈长兴和陈清平是精于太极拳技艺而承先启后的两位拳学大师。陈长兴和太极拳功架以杨露禅传播的杨式太极拳和陈发科传播的陈式太极拳而先后公诸于世,为世人所熟知。陈清平的太极拳功架,其面目如何,尚无著名门徒直述其拳势拳法的纪实。本文试就接触到的有关资料,分析陈清平太极拳架势名目及授受源流供参考。
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关键词
赵堡太极拳
太极拳教学
陈长兴
陈清
陈式太极
拳势
杨式太极拳
拗步
单鞭
陈氏太极拳
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名杨式太极拳澄甫架传承流派之套路特色评述
- 17
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作者
万玉纲
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出处
《少林与太极》
2016年第12期29-33,共5页
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文摘
通过深入研究澄甫架各传承流派的著作、拳谱,观摩各流派代表性传人的拳架演练视频,从虚实转换、拳谱变化和拳势特色方面进行了比较分析,笔者认为：虽然传承流派很多,但澄甫架的基本结构和风格没有变。所以杨式太极拳在传承发展中要回归经典和传统,应加强拳理拳法的学术研究和争鸣。杨式太极拳的传承发展史上素有露禅闯天下、班候打天下、澄甫传天下之说。
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关键词
杨式太极拳
揽雀尾
拳势
拗步
拳理
抱虎归山
单鞭
指裆捶
野马分鬃
健侯
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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题名杨班侯大功架四十二式太极拳(五)
- 18
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作者
喻承镛
林书立
李浩
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出处
《少林与太极》
2016年第5期34-37,共4页
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文摘
（接上期）第三十三式搂膝指裆捶接前面十字腿式,右脚落地,重心移至右腿,左腿向前屈膝提起,膝与胯平,脚尖上勾;左手由上往下,经右肩及身前向左腿膝前搂过,目视前方（图144、145）。左脚向前迈出落地,右手握拳,由左向右画至右后方再向上、向前圈回,经右耳侧向左脚前下方打出。
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关键词
指裆捶
前圈
三式
转身摆莲
弯弓射虎
拗步
左向
单鞭
右步
虚步
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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题名杨式太极拳八十五式传统套路编排特征解析
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作者
万玉纲
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出处
《少林与太极》
2016年第3期38-39,共2页
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文摘
笔者通过深入研究体悟杨式太极拳八十五式传统套路拳谱,认为将其分成八段更能体现该套路的编排特征,即把每一段落的分段点置于单一招式连续移动步伐的最后一动上,如前进步的搂膝拗步势和野马分鬃势,后退步的倒撵猴势以及横行步的云手势。为了辅助习练者记忆,前曾编写行功歌诀以提示演练过程中前后招式的连接顺序及方位变化。
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关键词
杨式太极拳
后退步
拗步
野马分鬃
分段点
习练者
揽雀尾
单鞭
特征解析
转身摆莲
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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题名太极拳训练理念及方法
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作者
晏骏
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出处
《少林与太极》
2016年第3期44-45,共2页
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文摘
自1956年第一套24式简化太极拳问世以来,全球习练太极拳者已超过1亿多人。如今太极拳成为我国大众体育参与人数最多的一个项目。俗话说:"十年太极不出门",果真练十年太极都不能出师?答案是否定的。当今武术的功用已不再停留于"保家卫国,锄强扶弱"的功用,更多的倾向于对美、对科学、对健康、对内涵文化的追求。
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关键词
太极拳运动
简化太极拳
内涵文化
武氏太极拳
懂劲
竞技化
内三合
野马分鬃
拗步
沉肩
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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