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快步行走锻炼对中老年女性身心健康的影响 被引量：15
1
作者 王秀美 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2004年第2期228-229,共2页
采用快步行走锻炼的方式,指导20名45～60岁女教职人员进行了1年的快步行走,对测定锻炼前后的安静时心率和运动时心率、体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)及心理测试进行比较,结果显示:长期坚持强度适中、持续时间较长的快步行走,能增强中老年... 采用快步行走锻炼的方式,指导20名45～60岁女教职人员进行了1年的快步行走,对测定锻炼前后的安静时心率和运动时心率、体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)及心理测试进行比较,结果显示:长期坚持强度适中、持续时间较长的快步行走,能增强中老年女性心脏功能、改善WHR、减少脂肪、瘦体重增加、增强体质,对防治心血管系统疾病和心理健康能产生良好的影响。 展开更多
关键词 中老年女性 快步行走 锻炼 身心健康
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快步行走对中老年人血脂、血糖、血黏度的影响 被引量：7
2
作者 王正惠 刘云昆 +3 位作者 李继铭 钟世煌 曹燕 王海英 《中国疗养医学》 2010年第3期217-218,共2页
目的研究每周快步行走至少3次,每次1h以上的运动对中老年人血脂、血糖、血黏度的影响。方法挑选成都军区昆明疗养院40～70岁中老年人,通过问卷调查,筛选出符合条件的104人,将他们分成快步走运动组、其他运动组、对照组。查阅其10年前和... 目的研究每周快步行走至少3次,每次1h以上的运动对中老年人血脂、血糖、血黏度的影响。方法挑选成都军区昆明疗养院40～70岁中老年人,通过问卷调查,筛选出符合条件的104人,将他们分成快步走运动组、其他运动组、对照组。查阅其10年前和现在的体检资料,将每人每次体检的血脂、血糖、血黏度检测结果统计学处理后,进行自身前后比较、3组间相互比较。结果坚持快步行走锻炼的人体重相对增长不多;血脂、血糖基本正常或波动不大;血黏度检测大部分人正常,总体健康状况较好。其他运动组次之。而对照组的人肥胖者增多,随年龄增加血脂、血糖增高明显,血黏度检测大部分人不正常。结论40岁以上的中老年人如能坚持每周3次以上、每次至少1h快步走的锻炼,对血脂、血糖、血黏度有很好的改善。 展开更多
关键词 中老年人 快步行走 血脂 血糖 血黏度
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CAG重复序列数小于40的肯尼迪病一例 被引量：3
3
作者 沈琴 杨晓苏 《中华医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2013年第37期3007-3008,共2页
患者男,44岁.因＂手抖15年余,四肢无力、麻木8年余＂于2012年4月就诊.患者15年前无明显诱因出现手抖,活动时明显,当时无其他不适,未予重视.8年前渐出现四肢无力、麻木,上楼、快步行走及持筷困难,麻木以肢端为甚,不伴疼痛,偶有行走不稳,... 患者男,44岁.因＂手抖15年余,四肢无力、麻木8年余＂于2012年4月就诊.患者15年前无明显诱因出现手抖,活动时明显,当时无其他不适,未予重视.8年前渐出现四肢无力、麻木,上楼、快步行走及持筷困难,麻木以肢端为甚,不伴疼痛,偶有行走不稳,无踩棉感,伴饮水呛咳、舌抖,无声音嘶哑、吞咽困难,自觉脸颊＂肉跳＂.上述症状呈缓慢发展,进行性加重,就诊时平路行走100 m困难.病后35岁开始出现双侧乳腺增大,于2004年行＂双侧乳腺小叶切除术＂. 展开更多
关键词 CAG重复序列 四肢无力 双侧乳腺 进行性加重 快步行走 行走不稳 饮水呛咳 声音嘶哑
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卧位阵发性房速并交界区Ⅰ°生理性干扰 被引量：2
4
作者 李福祥 厉敬宣 +1 位作者 接建 朱峻岭 《中国实用心电杂志》 1996年第3期172-173,共2页
患者女,40岁。临床拟诊病毒性心肌炎。有时心慌、胸闷,无心前区痛。每于发作,室内快步行走4—5分钟症状可消失。从事较重体力活动,从无心慌发作。脉搏96次/min,血压16/10kPa,发育营养好,双肺呼吸音清晰,无罗音,心界不大,心率98次/min,... 患者女,40岁。临床拟诊病毒性心肌炎。有时心慌、胸闷,无心前区痛。每于发作,室内快步行走4—5分钟症状可消失。从事较重体力活动,从无心慌发作。脉搏96次/min,血压16/10kPa,发育营养好,双肺呼吸音清晰,无罗音,心界不大,心率98次/min,心音有力,律不齐,各瓣膜区无杂音。腹软,肝脾未扪及。令其在走廊快步行走5分钟后,转为窦性心律,室率84次/min。 展开更多
关键词 生理性干扰 阵发性房速 交界区 快步行走 快速房性心律失常 莱芜市 窦性心律 重体力活 心前区痛 阿托品
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重症急进型隐源性机化性肺炎伴急性呼吸衰竭一例抢救体会 被引量：2
5
作者 王志强 曹洁 +2 位作者 余洪志 章明放 陈宝元 《中华医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2009年第8期564-566,共3页
临床资料 患者女，23岁，未婚。因咳嗽25d、活动后喘憋20d、加重伴低热5d于2008年5月15日入院。患者入院前25d参加长跑后感咽痛，咳嗽，不伴有咯痰、发热。20d前出现活动后喘憋，上楼或快步行走时明显，休息可缓解，夜间可平卧入睡，... 临床资料 患者女，23岁，未婚。因咳嗽25d、活动后喘憋20d、加重伴低热5d于2008年5月15日入院。患者入院前25d参加长跑后感咽痛，咳嗽，不伴有咯痰、发热。20d前出现活动后喘憋，上楼或快步行走时明显，休息可缓解，夜间可平卧入睡，无憋醒。因喘憋影响日常生活，患者先后就诊多家医院， 展开更多
关键词 隐源性机化性肺炎 急性呼吸衰竭 抢救体会 急进型 重症 临床资料 快步行走 喘憋
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快步行走在精神分裂症治疗中效果分析 被引量：1
6
作者 吴刚 董春霞 黄少南 《中国民康医学》 2012年第21期2645-2646,共2页
目的:验证快步行走在精神分裂症治疗中的效果。方法:将100例未服用过抗精神病药的精神分裂症患者,随机分为快步行走联合抗精神病药物治疗组(A组50例)和抗精神病药物治疗组(B组50例),于治疗前和治疗第8周末用阳性和阴性症状量表(PANSS)... 目的:验证快步行走在精神分裂症治疗中的效果。方法:将100例未服用过抗精神病药的精神分裂症患者,随机分为快步行走联合抗精神病药物治疗组(A组50例)和抗精神病药物治疗组(B组50例),于治疗前和治疗第8周末用阳性和阴性症状量表(PANSS)评定疗效。结果:治疗8周末,两组患者的阳性、阴性症状量表分数及量表总分数与治疗前比较,差异有统计学意义(P<0.05);治疗8周末,A组患者的阳性、阴性症状量表分数及量表总分数与B组比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:快步行走能明显改善精神分裂症患者的临床症状,促进病人康复。 展开更多
关键词 快步行走 精神分裂症
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怎样护好肺功能
7
《致富天地》 2023年第2期74-75,共2页
拥有良好的肺功能,对于抵御病毒来说尤为重要。一旦肺功能出现异常,不仅影响自身功能,还会使其他器官出现供氧不足。肺功能自测:1.可采用以下呼吸困难量表简单自测,如有2级或以上的呼吸困难,证明可能存在肺功能受损。0级:仅在费力运动... 拥有良好的肺功能,对于抵御病毒来说尤为重要。一旦肺功能出现异常,不仅影响自身功能,还会使其他器官出现供氧不足。肺功能自测:1.可采用以下呼吸困难量表简单自测,如有2级或以上的呼吸困难,证明可能存在肺功能受损。0级:仅在费力运动时出现呼吸困难。1级:平地快步行走或步行爬小坡时出现气短。 展开更多
关键词 呼吸困难 肺功能 自测 快步行走
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手术室护士环境伤害及防护的调查 被引量：1
8
作者 王桂芹 王广文 +1 位作者 王海曼 冀庆丽 《中国中医药咨讯》 2010年第32期96-97,共2页
手术室是一个特殊的环境，现代医院手术室护士每日都工作在一个相对密闭的环境，长时间注意力集中，工作紧张繁忙，洗手护士长时间颈椎前屈位站立，巡回护士经常快步行走，搬运重物。工作时频繁接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物，... 手术室是一个特殊的环境，现代医院手术室护士每日都工作在一个相对密闭的环境，长时间注意力集中，工作紧张繁忙，洗手护士长时间颈椎前屈位站立，巡回护士经常快步行走，搬运重物。工作时频繁接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物，接触刀剪、缝针等利器时有时会刺破皮肤，有些急诊病人因为病情危重来不及检查肝炎、爱滋病等传染性疾病，这样就会增加手术室护士的传染机会。经常接触化学药物、残留麻醉气体、骨水泥等刺鼻气味也对身体健康极为不利。 展开更多
关键词 手术室护士 环境伤害 传染性疾病 调查 防护 注意力集中 工作紧张 快步行走
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昆明医科大学第一附属医院:为药学服务探寻未来
9
作者 宁艳阳 《中国卫生》 2023年第11期40-41,共2页
得到云南省临床药学中心建设单位的批复意见后,昆明医科大学第一附属医院(简称昆医大附一院)第一时间对药学管理架构进行了调整,并迅速定位了药学学科发展方向;紧接着,规划用地1800平方米,用于3.0版静脉用药调配中心(PIVAS)建设。如今,... 得到云南省临床药学中心建设单位的批复意见后,昆明医科大学第一附属医院(简称昆医大附一院)第一时间对药学管理架构进行了调整,并迅速定位了药学学科发展方向;紧接着,规划用地1800平方米,用于3.0版静脉用药调配中心(PIVAS)建设。如今,项目开展刚好满1年;对标任务书,昆医大附一院正快步行走在创建之路上,并在省级临床药学中心学科性、引领性、平台性、辐射性等方面探索出一些经验。 展开更多
关键词 药学服务 药学管理 昆明医科大学第一附属医院 临床药学 辐射性 任务书 药学学科发展 快步行走
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日行万里路 健康自然来 被引量：1
10
作者 胡大一 《生活与健康》 2008年第5期14-15,共2页
“快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一,更是中老年人明智的运动选择。清代名医曹延栋在《老老恒言》中说：“坐久则络脉滞,步则舒筋而体健,从容展步,则精神足,力倍加爽健。”持之以恒的步行锻炼确实能达到这一效果。从心理角度看,... “快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一,更是中老年人明智的运动选择。清代名医曹延栋在《老老恒言》中说：“坐久则络脉滞,步则舒筋而体健,从容展步,则精神足,力倍加爽健。”持之以恒的步行锻炼确实能达到这一效果。从心理角度看,户外疾行可助人消除各种烦恼。美国心理学家莎拉·史诺拉斯的试验报告指出,人们只要昂首阔步一会儿,便可使精神获得振奋。心烦时当即运动一下,可以转移大脑兴奋灶,使颅脑的兴奋中心从左脑转移到大脑皮层运动区和掌握空间方位的右脑半球及管辖躯体平衡功能的小脑中去了,从而使主管逻辑思维,计算得失的左脑半球得以抑制,于是,烦恼、沮丧等感觉也随之淡忘、冰释。” 展开更多
关键词 万里 健康 运动项目 《老老恒言》 右脑半球 有氧代谢 快步行走 中老年人
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快步行走对老年2型糖尿病77例餐后血糖影响的观察 被引量：1
11
作者 缪小萍 陈虹 冯文凯 《中国乡村医药》 2006年第6期14-15,共2页
关键词 老年2型糖尿病 血糖影响 快步行走 餐后血糖 2型糖尿病患者 老年糖尿病患者 运动疗法 胰岛素敏感性 血糖水平 血糖过高
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人老先从腿上始增寿可从脚下行
12
作者 顾维明 《医学文选》 1992年第6期71-72,共2页
古时有“人老先从腿上开始”,“从腿可以看出年龄”的说法;而“站如松、坐如钟、行如风”则又是形容健康老人的民间谚语。因此,有人认为长寿的秘诀在于每天锻炼腰和腿。
关键词 健康老人 快步行走 民间谚语 日本学者 长寿村 行走速度 步行锻炼 分钟 年龄 血液
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日行万步路 健康自然来
13
作者 胡大一 《健康世界》 2010年第3期20-21,共2页
快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一，更是老年人的明智选择。清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。”持之以恒的步行锻炼确实能达到这一效果。
关键词 健康 《老老恒言》 运动项目 有氧代谢 快步行走 步行锻炼 老年人
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9种常见的有氧运动
14
作者 志磊 《健康》 2015年第8期64-66,共3页
快步行走是一种简单而有效的有氧运动，适合大多数人。锻炼者在进行快步走之前，要先了解自身的健康情况、体力等因素，掌握好运动强度。步行的速度一般应控制在100～130米／分钟，每次步行持续不少于20分钟。步行锻炼最好选择在晚饭前... 快步行走是一种简单而有效的有氧运动，适合大多数人。锻炼者在进行快步走之前，要先了解自身的健康情况、体力等因素，掌握好运动强度。步行的速度一般应控制在100～130米／分钟，每次步行持续不少于20分钟。步行锻炼最好选择在晚饭前或进餐半小时后，在空气清新、环境幽雅的公园或湖畔进行，尽量避开汽车尾气排放严重的闹市街头。 展开更多
关键词 有氧运动 汽车尾气排放 快步行走 健康情况 运动强度 锻炼者 快步走
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COOL装大揭秘
15
《中华少年.DK百科.儿童版》 2013年第2期4-7,共4页
智能助手阿西莫 作为世界上唯一的能独立行走的机器人，阿西莫也能转弯奔跑，还会爬楼梯。当我们快步行走时，腿上的关节要承受相当于我们自身体重两倍的力。阿西莫也是一样，它穿着有衬垫的鞋子来减缓这种冲击。阿西莫的胳膊结构很复... 智能助手阿西莫 作为世界上唯一的能独立行走的机器人，阿西莫也能转弯奔跑，还会爬楼梯。当我们快步行走时，腿上的关节要承受相当于我们自身体重两倍的力。阿西莫也是一样，它穿着有衬垫的鞋子来减缓这种冲击。阿西莫的胳膊结构很复杂，它能够举起托盘、推手推车，甚至还能牵手。 展开更多
关键词 COOL 快步行走 机器人 手推车 关节 托盘
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冷暖工装情——记忆中的首次矿工工装改革
16
作者 连云梅 《娘子关》 2014年第4期28-29,共2页
一觉醒来看窗外，又是一个明媚的清晨。抖擞精神，我收拾行装，快步行走在山城的街道上。——浏阳河的歌声自身后传来，一辆洒水车从身边悠然经过。所过之处，晶亮的水珠洒落，空气又添几丝清新。几位矿工师傅迎面走来，灿烂的笑容、挺... 一觉醒来看窗外，又是一个明媚的清晨。抖擞精神，我收拾行装，快步行走在山城的街道上。——浏阳河的歌声自身后传来，一辆洒水车从身边悠然经过。所过之处，晶亮的水珠洒落，空气又添几丝清新。几位矿工师傅迎面走来，灿烂的笑容、挺括的工装刹那问让我陷入回忆。围绕矿工工装改革的记忆在脑海中一幕幕闪过。 展开更多
关键词 工装 矿工 改革 记忆 快步行走 浏阳河
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为圆中国梦 乐育向阳花
17
作者 李鹏 《老同志之友（下半月）》 2014年第4期10-11,共2页
在安徽省萧县人们经常可以看到一位满头银发，身材高大，精神矍铄，身背宣传展板的古稀老人，快步行走于全县各中小学之间，进行爱国主义教育宣传。他就是70岁的省级劳动模范、萧县关工委德育报告团成员周广耘。
关键词 中国梦 快步行走 教育宣传 爱国主义 劳动模范 安徽省 中小学 关工委
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无尽时间里的一小段
18
作者 阿乙 《当代学生（读写）》 2012年第11期25-26,共2页
我习惯于坐，父亲习惯于快步行走，祖父习惯于在县城里晃晃悠悠。这是上世纪的事。祖父把县城每个角落都温习过一遍，开始待在家看电视。除开在下雨天站在二楼阳台招呼离去的我们打伞。别无他事。他总是晃荡着那把又大又丑的黑伞，我们... 我习惯于坐，父亲习惯于快步行走，祖父习惯于在县城里晃晃悠悠。这是上世纪的事。祖父把县城每个角落都温习过一遍，开始待在家看电视。除开在下雨天站在二楼阳台招呼离去的我们打伞。别无他事。他总是晃荡着那把又大又丑的黑伞，我们头也不回，径直走出他的视野。有一天，他进入老年痴呆状态。 展开更多
关键词 时间 快步行走 老年痴呆 看电视 县城 祖父
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越野行走手杖支撑你走上健康之路
19
作者 韩东梅 《糖尿病之友》 2009年第2期72-73,共2页
行走，是我们的一种行为方式；快步行走，是我们的一种健身方法。对于糖尿病患者而言，行走是最安全、便捷的运动方式。然而，大多数人觉得行走的运动方式过于单调，运动起来没有乐趣。那么，病友能不能走出花样来呢？答案是肯定的，风... 行走，是我们的一种行为方式；快步行走，是我们的一种健身方法。对于糖尿病患者而言，行走是最安全、便捷的运动方式。然而，大多数人觉得行走的运动方式过于单调，运动起来没有乐趣。那么，病友能不能走出花样来呢？答案是肯定的，风靡北欧的越野行走就可以让人们走出花样来。这是一种怎样的运动呢？ 展开更多
关键词 运动方式 健康 手杖 行为方式 快步行走 健身方法 糖尿病患
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快步行走对中老年女性骨密度、骨矿元素含量及碱性磷酸酶水平的影响
20
作者 孙宇航 宋陈红 金常光 《中国老年学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2011年第24期4948-4949,共2页
中老年女性受体内雌激素水平的影响,骨质疏松的患病率逐年增加,严重影响身体健康和生活质量。目前,越来越多的研究表明,适当的健身活动有助于延缓骨质疏松的发生、发展〔1〕。但由于生活环境不同,很多健身活动不能广泛开展。快步行走对... 中老年女性受体内雌激素水平的影响,骨质疏松的患病率逐年增加,严重影响身体健康和生活质量。目前,越来越多的研究表明,适当的健身活动有助于延缓骨质疏松的发生、发展〔1〕。但由于生活环境不同,很多健身活动不能广泛开展。快步行走对于场地没有要求,易于开展, 展开更多
关键词 快步行走 中老年女性 骨矿元素 碱性磷酸酶
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