延续性自我管理教育联合导引功法在膝骨关节炎病人康复中的应用 被引量：16

1

作者 徐李鹏 程小鸿 冯国强 《全科护理》 2016年第3期290-292,共3页

[目的]探讨延续性自我管理教育联合导引功法在膝骨关节炎病人康复过程中的疗效。[方法]选取120例膝骨关节炎病人,随机分为实验组和对照组各60例,两组均实施常规的药物结合溫针加中药熏蒸治疗,实验组在此基础上应用"膝骨关节炎病人... [目的]探讨延续性自我管理教育联合导引功法在膝骨关节炎病人康复过程中的疗效。[方法]选取120例膝骨关节炎病人,随机分为实验组和对照组各60例,两组均实施常规的药物结合溫针加中药熏蒸治疗,实验组在此基础上应用"膝骨关节炎病人延续性自我管理教育处方",由康复小组对其实施延续性自我管理教育模式与导引功能进行锻炼,使用视觉模拟评分(VAS)、WOMAC骨关节炎指数,比较两组出院后3个月、6个月、9个月、12个月时的膝关节疼痛及膝关节功能改善情况。[结果]出院后3个月、6个月、9个月、12个月时,实验组的VAS评分、WOMAC骨关节炎指数均低于对照组(P<0.01)。[结论]实施延续性自我管理教育联合导引功法可持续有效降低膝骨关节炎病人的膝关节疼痛程度和改善膝关节功能。 展开更多

关键词 膝骨关节炎 自我管理教育 导引功 康复

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气功的发展与现代科学的临床研究

2

作者 苏堂田 《少林与太极》 2015年第3期46-49,共4页

一、气功 气功古称吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、坐禅或内功等,是中国独特的一种健身术,其特点是通过练功者主观努力对自己身心进行意、气、体结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。 二、气功的内容 气功内容广泛,... 一、气功 气功古称吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、坐禅或内功等,是中国独特的一种健身术,其特点是通过练功者主观努力对自己身心进行意、气、体结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。 二、气功的内容 气功内容广泛,主要有调身（姿势）、调心（意念和松静）、调息（呼吸）、自我按摩和肢体活动等。气功功法繁多,有以练呼吸为主的吐纳功、以练静为主的静功、以练站桩为主的站桩功、以练动静结合为主的动功、以练意念导引为主的导引功,也有以自我按摩为主的保健按摩等。 展开更多

关键词 意念导引 站桩功 自我按摩 导引功 保健按摩 功法 动功 现代科学 健身术 内养功

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颈椎病的防治导引功 被引量：2

3

作者 李鸿江 《按摩与导引》 1990年第1期29-31,共3页

颈椎病,是由于颈椎的骨质增生,压迫刺激神经血管所致,大多发生于中老年。因其骨质增生的部位不同,则压迫刺激不同的神经血管,而产生不同的临床症状,一般将其分成以下四个类型:

关键词 颈椎病 导引功

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内源性医学在唐宋时期的发展(上)

4

作者 魏慧 《首都食品与医药》 2015年第19期61-62,共2页

隋末暴发了一场全国性战争,群雄逐鹿以后,历史的车轮终于慢慢地转向了唐宋,又迎来了文化史上光荣的一页。在这一时期,内源性医学——导引医学著作颇丰,名人辈出,极大地推动了导引医学的发展。本期及下期,将对唐宋之前的导引医学文献做... 隋末暴发了一场全国性战争,群雄逐鹿以后,历史的车轮终于慢慢地转向了唐宋,又迎来了文化史上光荣的一页。在这一时期,内源性医学——导引医学著作颇丰,名人辈出,极大地推动了导引医学的发展。本期及下期,将对唐宋之前的导引医学文献做出一些补充,再系统地介绍唐宋两代导引医学的名人与名著。 展开更多

关键词 内源 唐宋两代 导引功 内丹术 导引养生 止观 古文龙虎经 黄帝阴符经 参同契 西山群仙会真记

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为让晚霞红满天——记山西日报老干部处处长刘长水

5

作者 席殿晋 《山西老年》 1994年第10期8-9,共2页

老干部工作,确实是新形势下的一项特殊工作。要让每一个离退休老干部“老有所养,老有所为,老有所学,老有所医,老有所乐”,可不是件容易事。偏是这般不容易的事情,在山西日报社里就做到了。领导上表扬,老干部夸赞,刘长水同志却一连声地说:“

关键词 老有所医 老干部工作 老有所学 离退休老干部 声地 干部处 离休干部 导引功 文体活动 导引养生功

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经络导引功(七)

6

作者 刘剑锋 《健康》 1994年第8期34-35,共2页

(二)练习步骤、方法、效应 1、丹道小周天 气功锻炼有三个要素,即姿势、呼吸及意念的运用,静功也不外这三个要素,只是运用起来有其特定的意义。 丹道小周天的步骤一般如下:在做好姿势以后,长呼两三口气,全身放松,将呼吸调匀,微微注意下... (二)练习步骤、方法、效应 1、丹道小周天 气功锻炼有三个要素,即姿势、呼吸及意念的运用,静功也不外这三个要素,只是运用起来有其特定的意义。 丹道小周天的步骤一般如下:在做好姿势以后,长呼两三口气,全身放松,将呼吸调匀,微微注意下丹田。在练周天静功时,一开始把呼吸调匀即可,随着功夫的进展,呼吸会在不知不觉中变化。因此,呼吸在周天静功中只是一种过渡方式。坐式摆好后,将呼吸调匀,微微注意下丹田。由于有动功的基础。 展开更多

关键词 导引功 下丹田 小周天 丹道 过渡方式 坐式 动功 大周天 阳光三现 乳根穴

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养生常练松柔功

7

作者 肖斌 《中医健康养生》 2016年第4期40-42,共3页

松柔功是气功临床医疗中常用的基础导引功法,它来源于由太极拳演化而来的太极气功、道家内丹南派功法以及医家脊柱导引等功法,秉承了太极拳松沉柔和的要领、道家清静自然无为的意境和医家行气活血通络的宗旨,通过形、意、气的导引,重点... 松柔功是气功临床医疗中常用的基础导引功法,它来源于由太极拳演化而来的太极气功、道家内丹南派功法以及医家脊柱导引等功法,秉承了太极拳松沉柔和的要领、道家清静自然无为的意境和医家行气活血通络的宗旨,通过形、意、气的导引,重点锻炼脊柱、四肢和心、肝、脾、肺、肾等脏腑功能,其中有肢体运动导引而放松身心的,有意念引导而放松入静的,有通过伸筋拔骨而先紧后松的,还有形意合一而蕴含内劲等各种方法。在功法习练中要求静心用意、呼吸自然、中正安舒、柔和缓慢、动作弧形、圆活完整、轻灵沉着、刚柔相济。 展开更多

关键词 柔功 功法 导引功 自然无为 内劲 身心合一 内丹 意合 临床医疗 活血通络

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心功健身谈字数③

8

作者 陈义宏 《双足与保健》 2014年第3期39-42,共4页

纵观当今保健养生领域,食疗、药疗、运动健身之法千千万万,令人目不暇接。然而方法虽多,适合病重体弱或工作繁之人采用的却寥寥无几。究其根源,或因体力不支;或因时间不允;或因思想观念所限;或因经济能力不足。心功之口诀导引功是一种... 纵观当今保健养生领域,食疗、药疗、运动健身之法千千万万,令人目不暇接。然而方法虽多,适合病重体弱或工作繁之人采用的却寥寥无几。究其根源,或因体力不支;或因时间不允;或因思想观念所限;或因经济能力不足。心功之口诀导引功是一种简单易练的健身祛病功法,凡有意健康者无论男女老幼、体健体弱、清闲繁忙均可习练。因它不耗体力时间,不限环境场合,无需一分一厘,任何条件均可习练。本刊从本期起分三次向读者介绍中国足健会理事陈义宏的专稿《心功健身谈字数》,本期为第三次刊出,内容接上期。 展开更多

关键词 运动健身 保健养生 思想观念 经济能力 健身祛病 数 导引功 健康者

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经络导引功(二)

9

作者 刘剑锋 《健康》 1994年第3期39-40,共2页

第四式 日月扣 动作:将两手拇指、食指用内劲伸直,其余三指不动,意守少商、商阳两穴。待有麻胀感后,食指轻轻内拢,拇指缓慢下按,将少商与商阳穴轻轻相接。少顷,缓缓将拇指轻轻抬起(食指不动),然后再缓慢下按。注意体会拇、食指问的感觉... 第四式 日月扣 动作:将两手拇指、食指用内劲伸直,其余三指不动,意守少商、商阳两穴。待有麻胀感后,食指轻轻内拢,拇指缓慢下按,将少商与商阳穴轻轻相接。少顷,缓缓将拇指轻轻抬起(食指不动),然后再缓慢下按。注意体会拇、食指问的感觉及气行肺经、大肠经的感觉。重复三次。然后,将拇。 展开更多

关键词 导引功 商阳穴 内劲 大肠经 命门穴 劳宫穴 肾俞穴 承山穴 麻胀感 意守

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心功健身谈字数②

10

作者 陈义宏 《双足与保健》 2014年第2期55-57,共3页

纵观当今保健养生领域，食疗、药疗、运动健身之法千千万万，令人目不暇接。然而方法虽多，适合病重体弱或工作繁忙之人采用的却寥寥无几。究其根源，或因体力不支；或因时间不允；或因思想观念所限；或因经济能力不足。心功之口诀导引... 纵观当今保健养生领域，食疗、药疗、运动健身之法千千万万，令人目不暇接。然而方法虽多，适合病重体弱或工作繁忙之人采用的却寥寥无几。究其根源，或因体力不支；或因时间不允；或因思想观念所限；或因经济能力不足。心功之口诀导引功是一种简单易练的健身祛病功法，凡有意健康者无论男女老幼、体健体弱、清闲繁忙均可习练。 展开更多

关键词 运动健身 保健养生 思想观念 经济能力 健身祛病 数 导引功 健康者

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辨证运动妙在何处

11

作者 贾冕 李靖 《中医健康养生》 2015年第6期32-34,共3页

"流水不腐,户枢不蠹",生命也是如此。世间万物都是在运动中平衡、发展,因而人们常说:"生命不息,运动不止。"但在众多方式中,哪一种运动最适合自己呢?"首都国医名师"吕仁和教授的中医辨证运动理念,可以教... "流水不腐,户枢不蠹",生命也是如此。世间万物都是在运动中平衡、发展,因而人们常说:"生命不息,运动不止。"但在众多方式中,哪一种运动最适合自己呢?"首都国医名师"吕仁和教授的中医辨证运动理念,可以教你了解运动的养生作用。辨证运动是综合调理中医辨证运动理论,涉及天人合一、气血阴阳、五脏六腑。 展开更多

关键词 运动强度 气血阴阳 经络理论 吕仁和 功法 肌肉力量 武学 畅通经络 导引功 脏腑气血

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经络导引功(一)

12

作者 刘剑峰 《健康》 1994年第2期36-37,共2页

以创立“望手诊病”法而闻名全国的刘剑峰中医师,根据中医传统理论及自己多年练功的体验,独创了一套以培育真气为核心,以“气行经络”为特点的经络导引功法。学练这种功法,可达祛病延年、医疗保健之目的,使练功者进入到较高的气功层次。

关键词 导引功 中医传统理论 少商穴 功法 医疗保健 气至 预备式 肥气 意守 劳宫

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无极静坐导引功

13

作者 刘义军 谢华 《少林与太极》 2021年第7期58-59,共2页

无极静坐导引功共分16式,以静坐始,以静坐终。下面就将各式介绍给同道共研。首先,选择一空气洁净、环境安静之地。如在室内,可先进行室内通风,保证空气清新;练功时须紧闭门窗,免受风邪侵袭,并根据气候冷暖,身上着衣,腿上要盖上一薄被。... 无极静坐导引功共分16式,以静坐始,以静坐终。下面就将各式介绍给同道共研。首先,选择一空气洁净、环境安静之地。如在室内,可先进行室内通风,保证空气清新;练功时须紧闭门窗,免受风邪侵袭,并根据气候冷暖,身上着衣,腿上要盖上一薄被。即使夏季,也不宜露体练功,这就是练功常说的"功不露体"以及"避风如避箭"。然后开始练功。 展开更多

关键词 空气洁净 室内通风 导引功 风邪侵袭 静坐 练功 无极

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关于我校新世纪发展战略的几点思考

14

作者 简大钧 《无锡教育学院学报》 2002年第1期1-3,共3页

一、关于学校的发展定位问题新世纪学校的改革和发展,必须有一个在科学定位上的总体目标,这对学校的发展具有十分重要的意义,正如美国现代著名管理学家杜拉克所指出的,一个组织必须发挥最高目标的导引功能,并将目标贯穿于各领导层次的... 一、关于学校的发展定位问题新世纪学校的改革和发展,必须有一个在科学定位上的总体目标,这对学校的发展具有十分重要的意义,正如美国现代著名管理学家杜拉克所指出的,一个组织必须发挥最高目标的导引功能,并将目标贯穿于各领导层次的努力方向上,否则,这个组织就会成为一盘散沙。 展开更多

关键词 新世纪学校 导引功 定位问题 杜拉克 发展战略 世界名校 高校办学自主权 教育部直属高校 多科性大学 管理重心

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心功健身谈字数①

15

作者 陈义宏 《双足与保健》 2014年第1期56-58,共3页

纵观当今保健养生领域,食疗、药疗、运动健身之法千千万万,令人目不暇接。然而方法虽多,适合病重体弱或工作繁忙之人采用的却寥寥无几。究其根源,或因体力不支;或因时间不允;或因思想观念所限;或因经济能力不足。心功之口诀导引功是一... 纵观当今保健养生领域,食疗、药疗、运动健身之法千千万万,令人目不暇接。然而方法虽多,适合病重体弱或工作繁忙之人采用的却寥寥无几。究其根源,或因体力不支;或因时间不允;或因思想观念所限;或因经济能力不足。心功之口诀导引功是一种简单易练的健身祛病功法,凡有意健康者无论男女老幼、体健体弱、清闲繁忙均可习练。因它不耗体力时间,不限环境场合,无需一分一厘,任何条件均可习练。本刊从本期起分三次向读者介绍中国足健会理事陈义宏的专稿《心功健身谈字数》。 展开更多

关键词 运动健身 数 保健养生 思想观念 经济能力 健身祛病 健康者 导引功

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经络导引功(四)

16

作者 刘剑锋 《健康》 1994年第5期36-37,共2页

第十式 骑马裆 动作:少商穴带领拇指、掌、上肢,掌心相对前起,至与肩平为止。拇指带领,翻掌心向下,两掌平开,配合缓慢均匀的吸气,使气纳膻中。平开与纳气要前后一致,气满膻中后,微一提肛,使气聚膻中。

关键词 导引功 膻中 少商穴 提肛 夹脊关 循行 下丹田 气聚 动脉硬化者 任脉

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呵护乳房,勤做养生导引功

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作者 司徒红林 刘晓雁 任黎萍 《家庭医药（快乐养生）》 2019年第11期28-29,共2页

林氏养生导引功是首届全国名中医、广东省中医院乳腺科学术带头人林毅教授根据经络、气血、脏腑理论,结合女性生理、病理特点而创立的养生保健功法。该功法包括益肾拍打功、舒筋踢腿功等20式,通过呼吸运动、意念运动与肢体运动(配合十... 林氏养生导引功是首届全国名中医、广东省中医院乳腺科学术带头人林毅教授根据经络、气血、脏腑理论,结合女性生理、病理特点而创立的养生保健功法。该功法包括益肾拍打功、舒筋踢腿功等20式,通过呼吸运动、意念运动与肢体运动(配合十二经络拍打、穴位按摩)三者的有机结合,可燮理阴阳、调整脏腑、疏通经络、行气活血、升清降浊,进而实现强身健体、保健乳房的目的。 展开更多

关键词 广东省中医院 升清降浊 女性生理 肢体运动 导引功 疏通经络 乳腺科 学术带头人

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内源性医学名篇补遗(之六)

18

作者 魏慧 《首都食品与医药》 2017年第1期69-71,共3页

乾坤往复、阴阳变化,以及神、气、精和合为一……本期介绍的内源性医学名篇以简练优美之语言,阐述了内源性医学延年益寿之精髓。 《存神定志入黄宫》 《存神定志入黄宫》见《金液大丹口诀》。全文云：＂存神定志入黄宫,百脉朝元气聚... 乾坤往复、阴阳变化,以及神、气、精和合为一……本期介绍的内源性医学名篇以简练优美之语言,阐述了内源性医学延年益寿之精髓。 《存神定志入黄宫》 《存神定志入黄宫》见《金液大丹口诀》。全文云：＂存神定志入黄宫,百脉朝元气聚中。形重如山汗如雨,霎时火焰自冲冲。＂其阐述了练功开始,应先存神于中丹田之理。《列仙赋》《列仙赋》见《陆机集·赋三》。 展开更多

关键词 黄宫 陆机集 列仙 定志 气聚 大丹 阴阳变化 内源 导引功 还丹歌

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肩周炎的防治导引功

19

作者 李鸿江 《按摩与导引》 1990年第2期33-35,共3页

“肩关节周围炎”,简称“肩周炎”。其防治导引功法如下: 第一式起式(预备活动) 立定站直,挺胸腹,目视前方,两臂自然下垂,宁神静虑,调匀呼吸,全身放松,定神片刻(约2～3分钟)见图一。第二式原地踏步承上式,作原地踏步走。

关键词 肩周炎 导引功 防治

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石氏音乐颈项平衡操

20

作者 邱德华 《中医健康养生》 2016年第8期44-46,共3页

优美的音乐不仅让人身心愉悦、沉醉其中,还能调节脏腑功能,养生防病。将音乐治疗(五音)与导引功法(五体)相结合,更是能将二者的优势互融,发挥更好的作用。本期我们邀请到国医大师石仰山的弟子邱德华医师,向您介绍此套石氏音乐颈项平衡操... 优美的音乐不仅让人身心愉悦、沉醉其中,还能调节脏腑功能,养生防病。将音乐治疗(五音)与导引功法(五体)相结合,更是能将二者的优势互融,发挥更好的作用。本期我们邀请到国医大师石仰山的弟子邱德华医师,向您介绍此套石氏音乐颈项平衡操,让我们跟着音乐一起动起来吧!石氏音乐颈项平衡操是在国医大师、石氏伤科代表性传承人石仰山教授的指导下创编而成的音乐导引功法。 展开更多

关键词 平衡操 导引功 伤科 养生防病 套石 身心愉悦 五体 人石 腰背部肌肉 能将

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