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老年人的身体平衡能力与“外部干扰适应理论”
被引量:
43
1
作者
渡部和彦
王芸
《体育科学》
CSSCI
北大核心
2014年第2期54-59,共6页
保持与提高老年人健康及运动能力是现代体育学中的重要研究课题。老年人的体力和运动能力随着年龄的增加而降低,其中身体平衡能力的下降尤为显著。与20岁时相比,70岁时的平衡能力下降率达到了70%~80%。着眼于提高身体平衡能力和步...
保持与提高老年人健康及运动能力是现代体育学中的重要研究课题。老年人的体力和运动能力随着年龄的增加而降低,其中身体平衡能力的下降尤为显著。与20岁时相比,70岁时的平衡能力下降率达到了70%~80%。着眼于提高身体平衡能力和步行机能的同时,避免老年人跌倒的运动指导原理,提出了“外部干扰一身体平衡适应理论”。当人体站立突然受到外部干扰时(如水平方向的位移),拮抗肌群出现同时收缩(Co—contraction)现象,关节被一时性固定,使迈步动作(Step-strategy)受到限制,从而产生了跌倒的危险。在这种情况下,为了防止跌倒的发生,迅速地将肌肉收缩形式转换为相反收缩(Reciprocal—contrac—tion)是非常重要的。因此,为了提高身体平衡能力和避免跌倒,介绍了一种特殊的训练装置——“人体移动装置”。作为“自我不稳定干扰”的应用,还涉及了多种步行运动和太极拳等训练方法及其效果。
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关键词
老年人
平衡能力
外部
干扰
适应
理论
下载PDF
职称材料
题名
老年人的身体平衡能力与“外部干扰适应理论”
被引量:
43
1
作者
渡部和彦
王芸
机构
体育健康科学研究所
天津体育学院运动生理与运动医学重点实验室
出处
《体育科学》
CSSCI
北大核心
2014年第2期54-59,共6页
基金
国家自然科学基金资助项目(31371207)
文摘
保持与提高老年人健康及运动能力是现代体育学中的重要研究课题。老年人的体力和运动能力随着年龄的增加而降低,其中身体平衡能力的下降尤为显著。与20岁时相比,70岁时的平衡能力下降率达到了70%~80%。着眼于提高身体平衡能力和步行机能的同时,避免老年人跌倒的运动指导原理,提出了“外部干扰一身体平衡适应理论”。当人体站立突然受到外部干扰时(如水平方向的位移),拮抗肌群出现同时收缩(Co—contraction)现象,关节被一时性固定,使迈步动作(Step-strategy)受到限制,从而产生了跌倒的危险。在这种情况下,为了防止跌倒的发生,迅速地将肌肉收缩形式转换为相反收缩(Reciprocal—contrac—tion)是非常重要的。因此,为了提高身体平衡能力和避免跌倒,介绍了一种特殊的训练装置——“人体移动装置”。作为“自我不稳定干扰”的应用,还涉及了多种步行运动和太极拳等训练方法及其效果。
关键词
老年人
平衡能力
外部
干扰
适应
理论
Keywords
elderly
balance control
Disturbance-Balance Adaptation Theory
分类号
G804.64 [文化科学—运动人体科学]
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作者
出处
发文年
被引量
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1
老年人的身体平衡能力与“外部干扰适应理论”
渡部和彦
王芸
《体育科学》
CSSCI
北大核心
2014
43
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