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题名后激活增强效应对下肢反应力量的影响研究
被引量：6
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作者
周彤
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机构
福建师范大学体育科学学院
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出处
《山东体育学院学报》
北大核心
2019年第3期78-83,共6页
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文摘
目的:研究不同负荷形式预刺激产生的后激活增强效应(post-activation potentiation)对跳深效果的影响。方法:受试者为23名高校田径专项男生。分别采用90%、80%和70%1 RM半蹲作为诱导PAP效应的预刺激方式,预刺激前、后每隔3分钟进行单腿跳深测试,运用三维测力台和红外动作捕捉系统采集以下指标:垂直方向最大力值、离心阶段爆发力值、着地时间、着地冲量和腾空高度。使用单因素重复测量方差分析3种不同负荷形式和6个时间点测试指标的变化。结果:负荷形式和恢复时间对PAP效果存在显著影响,80%与70%1 RM负荷形势下9~12分钟出现多个指标显著性提高,但未表现在运动表现上。90%1 RM负荷形式效果较差。结论:80%与70%1 RM半蹲刺激形式后9~12分钟阶段反应力量有所提升,相对较高的负荷量比高负荷强度更容易激活PAP效应;PAP效应受个体差异等的影响较大。
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关键词
后激活增强
反应力量
拉长-缩短周期
跳深
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Keywords
post-activation potentiation
reactive force
stretch-shorting cycle
drop jump
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分类号
G804.6
[文化科学—运动人体科学]
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题名赛前准备活动:实践导向的科学证据
被引量：3
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作者
黎涌明
李博
王雄
王欣欣
刘瑞东
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机构
上海体育学院竞技运动学院
国家体育总局体育科学研究所
福建师范大学体育科学学院
国家体育总局训练局
北京体育大学竞技体育学院
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出处
《西安体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2022年第5期606-617,632,共13页
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基金
国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项课题(2018YFF0300901)
国家体育总局体育科学研究所基本科研业务费资助项目(基本20-37)。
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文摘
合理的赛前准备活动策略可以帮助运动员提升比赛成绩,但准备活动效果受诸多因素的影响。对赛前准备活动的方法与机制、构成因素及其影响、实操策略和特殊手段进行综述。体温升高是准备活动产生积极作用的主要生理机制,运动神经激活、能量代谢系统动员和心理准备在准备活动中同样具有重要作用。强度和持续时间、过渡期的时长和措施、场间或轮间的二次准备活动共同影响着准备活动的效果。准备活动的方案设计可以分为提升、激活和灵活、增强3个阶段,制定和实施赛前准备活动策略时需要在遵循准备活动基本科学原理的基础上,考虑项目特点、运动员个体需求和比赛情境。未来需要更多真实比赛场景下不同准备活动方法和构成因素对后续比赛表现及其机制的研究。
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关键词
主动准备活动
被动准备活动
二次准备活动
后激活增强
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Keywords
active warm-up
passive warm-up
rewarm-up
post-activation potentiation
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分类号
C822
[社会学—统计学]
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题名游泳运动员准备活动优化策略
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作者
黎涌明
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机构
上海体育学院
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出处
《中国体育教练员》
2022年第1期61-63,共3页
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文摘
阐述准备活动的作用机制,以澳大利亚、英国和葡萄牙为代表的3个团队针对游泳准备活动开展的深入研究为基础,探讨不同准备活动方案、过渡阶段不同休息时长、过渡阶段不同保效措施对游泳比赛表现的影响,同时梳理游泳准备活动的优化策略,并提出游泳比赛的准备活动建议。
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关键词
比赛规则
体温保持
后激活增强
游泳
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分类号
G861.1
[文化科学—体育训练]
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题名全幅度卧蹬练习对后激活增强效应的影响
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作者
果天泽
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机构
北京体育大学
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出处
《体育风尚》
2020年第2期222-222,共1页
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文摘
研究目的:探究全幅度卧蹬练习产生后激活增强效应(Postactivation Potentiation,PAP)的最佳负荷、最佳间歇时间。研究方法:7名受试者进行预定负荷的全幅度卧蹬实验,预定的负荷分为:65%1RM、75%1RM、85%1RM、90%1RM。负荷后每间隔4min(4~19min)进行反向纵跳摸高(CMJ)测试。实验结果:65%1RM、75%1RM全幅度卧蹬练习后,CMJ成绩与基础值相比存在显著性差异(p<0.05),85%1RM负荷、90%1RM负荷下无显著变化。间歇7min^10min对CMJ成绩有显著影响(P<0.05)。研究结论:65%1RM、75%1RM全幅度卧蹬练习后在间歇7min^10min内产生后激活效应,提高垂直纵跳成绩。
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关键词
后激活增强效应(PAP)
全幅度卧蹬
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分类号
G63
[文化科学—教育学]
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