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激活后增强效应研究进展述评
被引量：
22
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作者
姜自立
李庆
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2016年第1期136-144,共9页
通过对激活后增强效应相关文献的梳理,对激活后增强效应的生理机制、影响因素和应用策略等问题进行了述评,得出如下结论:肌肉激活后的增强作用源于肌球蛋白调节轻链的磷酸化、高阶运动单位募集能力的增加和肌肉收缩时羽状角的改变。个...
通过对激活后增强效应相关文献的梳理,对激活后增强效应的生理机制、影响因素和应用策略等问题进行了述评,得出如下结论:肌肉激活后的增强作用源于肌球蛋白调节轻链的磷酸化、高阶运动单位募集能力的增加和肌肉收缩时羽状角的改变。个体因素(肌纤维类型和比例、训练经历、年龄、性别、最大力量、爆发力-力量比)和训练因素(激活方式、激活强度、激活量、恢复时间)都会对肌肉激活后的增强幅度和持续时间产生影响。通过选择与运动专项生物力学特征相似的激活方式、施加与运动员个人特点相匹配的激活负荷、掌握好增强作用与疲劳效应之间的平衡、避免静力性拉伸对激活后增强效应的负面影响,可以实现激活后增强效应的最优化。
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关键词
运动生理学
激活后增强效应
发
力
速度
爆
发
力
竞技体育
述评
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职称材料
题名
激活后增强效应研究进展述评
被引量：
22
1
作者
姜自立
李庆
机构
清华大学体育部
出处
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2016年第1期136-144,共9页
基金
国家自然科学基金资助项目(A020503)
文摘
通过对激活后增强效应相关文献的梳理,对激活后增强效应的生理机制、影响因素和应用策略等问题进行了述评,得出如下结论:肌肉激活后的增强作用源于肌球蛋白调节轻链的磷酸化、高阶运动单位募集能力的增加和肌肉收缩时羽状角的改变。个体因素(肌纤维类型和比例、训练经历、年龄、性别、最大力量、爆发力-力量比)和训练因素(激活方式、激活强度、激活量、恢复时间)都会对肌肉激活后的增强幅度和持续时间产生影响。通过选择与运动专项生物力学特征相似的激活方式、施加与运动员个人特点相匹配的激活负荷、掌握好增强作用与疲劳效应之间的平衡、避免静力性拉伸对激活后增强效应的负面影响,可以实现激活后增强效应的最优化。
关键词
运动生理学
激活后增强效应
发
力
速度
爆
发
力
竞技体育
述评
Keywords
sports physiology
postactivation potentiation
power explosion speed
explosive power
competitive sports
review
分类号
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
激活后增强效应研究进展述评
姜自立
李庆
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2016
22
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