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功能训练的历史演进——认识·本质·应用
被引量：
13
1
作者
沈玉梅
张枝尚
《广州体育学院学报》
北大核心
2017年第3期89-92,96,共5页
采用文献资料法对功能训练概念、作用、属性进行梳理与归纳,用图表阐述功能训练的设计理念、训练方法及评价等内容。功能训练是一种由康复领域延伸到运动表现训练的训练体系,是把一般体能训练向专项体能训练进阶的耦合训练理念,功能训...
采用文献资料法对功能训练概念、作用、属性进行梳理与归纳,用图表阐述功能训练的设计理念、训练方法及评价等内容。功能训练是一种由康复领域延伸到运动表现训练的训练体系,是把一般体能训练向专项体能训练进阶的耦合训练理念,功能训练包含人体运动功能链在3个平面、6个方向、11个关节点上灵活性和稳定能力的动作模式训练,通过动作模式的有序和无序叠加使人体基本动作技能与习得性运动技能在神经肌肉募集与激活、本体感觉参与的有效控制下获得更好的肢体平移和旋转。然而,功能训练在理论研究、训练方法以及与传统体能训练之间的关系等仍然存在较多亟待解决的问题。从运动表现训练视角对功能训练应用进行提炼,旨在为丰富体能训练体系提供参考。
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关键词
功能
训练
体能训练
功能
动作
筛
出
运动表现
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题名
功能训练的历史演进——认识·本质·应用
被引量：
13
1
作者
沈玉梅
张枝尚
机构
东莞职业技术学院体育系
广东医科大学体育教学部
出处
《广州体育学院学报》
北大核心
2017年第3期89-92,96,共5页
基金
广东省体育局2016-2017科研项目(GDSS2016110)
文摘
采用文献资料法对功能训练概念、作用、属性进行梳理与归纳,用图表阐述功能训练的设计理念、训练方法及评价等内容。功能训练是一种由康复领域延伸到运动表现训练的训练体系,是把一般体能训练向专项体能训练进阶的耦合训练理念,功能训练包含人体运动功能链在3个平面、6个方向、11个关节点上灵活性和稳定能力的动作模式训练,通过动作模式的有序和无序叠加使人体基本动作技能与习得性运动技能在神经肌肉募集与激活、本体感觉参与的有效控制下获得更好的肢体平移和旋转。然而,功能训练在理论研究、训练方法以及与传统体能训练之间的关系等仍然存在较多亟待解决的问题。从运动表现训练视角对功能训练应用进行提炼,旨在为丰富体能训练体系提供参考。
关键词
功能
训练
体能训练
功能
动作
筛
出
运动表现
Keywords
Functional Training
Strength Training and Conditioning
Functional Movement Screen
Athlete Performance
分类号
G80 [文化科学—运动人体科学]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
功能训练的历史演进——认识·本质·应用
沈玉梅
张枝尚
《广州体育学院学报》
北大核心
2017
13
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