养生保健忽悠不得

1

作者 李晓芬 华平 《健康生活》 2012年第3期31-32,共2页

近几年，养生书成了畅销书。为了赚取读者的眼球，养生秘籍也越吹越猛，甚至打起了包治百病的招牌。很多养生学说也风行于世，拥有大批拥趸。但很多养生说法并不靠谱，不但不能养生，反而损伤人体。

关键词 养生保健 养生秘籍 养生学说 养生说

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养生秘籍

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作者 方春阳 《养生月刊》 2005年第5期429-436,共8页

元符三年，岁次庚辰，正月朔戊辰，是日辰时则丙辰也。三辰一戊，四土会焉，而加丙与庚，丙土母而庚其子也。土之富，未有过于斯时也，吾当以斯时肇养黄中之气。过此．又欲以时取薤姜蜜作粥以啖。吾终日默坐以守黄中．非谪居海外．安得... 元符三年，岁次庚辰，正月朔戊辰，是日辰时则丙辰也。三辰一戊，四土会焉，而加丙与庚，丙土母而庚其子也。土之富，未有过于斯时也，吾当以斯时肇养黄中之气。过此．又欲以时取薤姜蜜作粥以啖。吾终日默坐以守黄中．非谪居海外．安得此庆耶?东坡居士记。 展开更多

关键词 养生 辟谷 精气 养生秘籍

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中医养生秘籍之秋季睡眠

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作者 陈秀华 《健康必读（健康新语）》 2015年第9期28-29,共2页

不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引，这就是省事的养生方法。人这一生有1／3在睡眠中度过。正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”重... 不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引，这就是省事的养生方法。人这一生有1／3在睡眠中度过。正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处， 展开更多

关键词 养生秘籍 睡眠状态 中医 “上工治未病” 秋季 养生方法 睡眠方式 未病先防

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老年人如何补充营养素

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作者 李芳 《健康世界》 2011年第11期60-61,共2页

不少老年人到处打听养生秘籍，听到什么营养素、保健品的效果好掏钱就买。他们认为年轻时忙于奔波，上了年纪，该花些时间和心思保养自己的身体了。老年人这样想也是有道理的，但是，日常生活中吃得有学问、喝得有学问也很重要，这些吃... 不少老年人到处打听养生秘籍，听到什么营养素、保健品的效果好掏钱就买。他们认为年轻时忙于奔波，上了年纪，该花些时间和心思保养自己的身体了。老年人这样想也是有道理的，但是，日常生活中吃得有学问、喝得有学问也很重要，这些吃与喝的学问对保持健康、预防疾病、延年益寿有很好的促进作用。 展开更多

关键词 老年人 营养素 养生秘籍 预防疾病 保健品

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新冠阴影下的养生秘籍

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作者 朱肖鸿 《健康博览》 2022年第2期30-31,共2页

新冠疫情暴发后,医院冲在最前线的科室,肯定有感染科。作为感染病分会的主委,医院感染科的主任朱肖鸿,曾有四五个月的时间,每天睡眠时间不超过4小时,且睡眠时手机不离身,以备随时可能打进来的紧急电话。

关键词 睡眠时间 紧急电话 感染科 疫情暴发 养生秘籍

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养生秘籍

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《养生月刊》 2005年第9期813-820,共8页

关键词 养生秘籍 萃仙丸

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乾隆皇帝养生秘籍

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作者 安锦 《西部大开发》 2011年第10期114-115,共2页

封建社会的皇帝大多荒淫无度寿命不长,中国自秦至清共有259位皇帝,有生卒年月记载的为209人,其平均寿命却只有39.9岁,但是清代乾隆皇帝却是个例外。1735年9月,雍正皇帝去世,乾隆25岁即位,在位60年,又做了4年太上皇,享年89岁。这样的寿... 封建社会的皇帝大多荒淫无度寿命不长,中国自秦至清共有259位皇帝,有生卒年月记载的为209人,其平均寿命却只有39.9岁,但是清代乾隆皇帝却是个例外。1735年9月,雍正皇帝去世,乾隆25岁即位,在位60年,又做了4年太上皇,享年89岁。这样的寿命别说在古代,就在现代也算是高寿的。那么,乾隆为什么能高寿89岁呢？乾隆的长寿综合因素大概有以下几个方面： 展开更多

关键词 养生秘籍 封建社会 乾隆皇帝 平均寿命

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不用吃药的养生秘籍——探秘经络养生

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作者 颜科印 《养生大世界（B版）》 2010年第1期14-17,共4页

什么是经络养生？ 由于经络是存在于人体的总控制系统，因此任何疾病的产生都与经络有着密切的关系，中医中提到“痛则不通、通则不痛”其实就是说经络不通了，疾病就来了，经络通了，就没有疾病了。因此，认识到这一点。我们就需要经... 什么是经络养生？ 由于经络是存在于人体的总控制系统，因此任何疾病的产生都与经络有着密切的关系，中医中提到“痛则不通、通则不痛”其实就是说经络不通了，疾病就来了，经络通了，就没有疾病了。因此，认识到这一点。我们就需要经常的“通经络”， 展开更多

关键词 经络不通 养生秘籍 吃药 控制系统 通则不痛 疾病 通经络

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养生秘籍

9

《养生月刊》 2007年第2期141-148,共8页

刘勰《新论》日：佞与贤相类，诈与信相似，辩与智相乱，愚与直相像．若荠苊之乱人参。 按：上党参以形如防风，根有狮子盘头者真，其硬纹者伪也。心不空虚，愈大愈妙。与其大而空虚，无宁小而坚实。今市肆所货红党，又名熟党。乃取江... 刘勰《新论》日：佞与贤相类，诈与信相似，辩与智相乱，愚与直相像．若荠苊之乱人参。 按：上党参以形如防风，根有狮子盘头者真，其硬纹者伪也。心不空虚，愈大愈妙。与其大而空虚，无宁小而坚实。今市肆所货红党，又名熟党。乃取江浙间土人参，去皮净煮极熟，阴干而成者，性下劣，不可用。辽参出宁古台者，光红结实。船厂出者．空松铅塞，并有糙有熟。今乱人参者，匪独荠苊。西洋人参产佛兰国西，大似白泡糙参，但煎之其气不香耳。珠参出闽中，形圆，其皮肉绝类辽参，若作饮片，与参无辨。其他以伪作真，做小为大，为弊滋多，用者其详慎之。 展开更多

关键词 养生秘籍 土人参 狮子盘头 西洋人参 上党参 空虚 辽参

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丰子恺用心养生秘籍

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作者 赵贵 《开卷有益（求医问药）》 2018年第9期40-41,共2页

丰子恺原名丰润,曾用名丰仁、婴行,号子恺,字仁。浙江桐乡石门镇人。我国现代画家、散文家、美术教育家、音乐教育家、漫画家和翻译家,是一位多方面卓有成就的文艺大师。丰子恺从小就对美术有着非常大的兴趣,在进入师范学校后,就跟随着... 丰子恺原名丰润,曾用名丰仁、婴行,号子恺,字仁。浙江桐乡石门镇人。我国现代画家、散文家、美术教育家、音乐教育家、漫画家和翻译家,是一位多方面卓有成就的文艺大师。丰子恺从小就对美术有着非常大的兴趣,在进入师范学校后,就跟随着老师李叔同学习绘画、音乐等。李叔同对丰子恺给予了帮助和指导。他的画有诗意,有谐趣,有时使你悠然物外,有时使你置身尘世。他的一幅幅漫画,犹如一首首小诗。这些评价语出朱自清、朱光潜,能当得起文学大师、美学大师如此评价赞美的人,唯有丰子恺。他被称为“平民艺术家”。他的漫画雅俗共赏,从文人雅士到市井平民、士兵,无不喜爱,可谓“名满天下,妇孺皆知”。 展开更多

关键词 养生秘籍 漫画家 师范学校 教育家 艺术家 美术 音乐

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百岁奶奶的养生秘籍

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作者 黄焕君 《保健与生活》 2023年第12期19-19,共1页

家住湖南省湘潭市姜畲镇的成玉英奶奶,已过百岁。成奶奶虽满头白发,却耳聪目明,无羸弱之感;她行动虽缓慢,却不失沉稳,无“三高”,无心血管疾病。常有人询问成奶奶健康长寿的方法。

关键词 湖南省湘潭市 心血管疾病 健康长寿 奶奶 养生秘籍

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金庸养生秘籍

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作者 唐黎标 《家庭医学（上半月）》 2013年第8期49-49,共1页

金庸原名查良镛，是知名的武侠小说作家、新闻学家、政治评论家、社会活动家，华人作家首富。作为一个知名人物，他的养生秘籍也格外受人关注。前不久，笔者去香港旅游，在朋友的帮助下，笔者对金庸先生有过15分钟的采访，聆听了他的养... 金庸原名查良镛，是知名的武侠小说作家、新闻学家、政治评论家、社会活动家，华人作家首富。作为一个知名人物，他的养生秘籍也格外受人关注。前不久，笔者去香港旅游，在朋友的帮助下，笔者对金庸先生有过15分钟的采访，聆听了他的养生秘籍。 展开更多

关键词 养生秘籍 社会活动家 武侠小说 作家

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金庸的养生秘籍

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作者 杭东 《开卷有益（求医问药）》 2013年第8期52-52,共1页

金庸原名查良镛，是知名的武侠小说作家、新闻学家、企业家、政治评论家和社会活动家。作为一个知名人物，他的养生秘籍也格外受人关注。前不久，笔者去香港旅游，存朋友的帮助下，对金庸先生有过15分钟的采访。通过金庸先生的叙述，我... 金庸原名查良镛，是知名的武侠小说作家、新闻学家、企业家、政治评论家和社会活动家。作为一个知名人物，他的养生秘籍也格外受人关注。前不久，笔者去香港旅游，存朋友的帮助下，对金庸先生有过15分钟的采访。通过金庸先生的叙述，我整理出他晚年的一些养生秘籍。 展开更多

关键词 养生秘籍 社会活动家 武侠小说 企业家

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西汉古墓的“养生秘籍”

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作者 周国和 《中老年保健》 2003年第6期45-45,共1页

西汉古墓见天日,一石激起千层浪 马王堆位于湖南长沙市东郊五里牌外,系一马鞍土堆,杂草丛生,丝毫不引人关注。 1972年,全国正在大兴“深挖洞,广积粮”的群众运动,当时某部队正在马王堆大挖防空洞。当洞穴挖到十几米深时,突然一块一块的... 西汉古墓见天日,一石激起千层浪 马王堆位于湖南长沙市东郊五里牌外,系一马鞍土堆,杂草丛生,丝毫不引人关注。 1972年,全国正在大兴“深挖洞,广积粮”的群众运动,当时某部队正在马王堆大挖防空洞。当洞穴挖到十几米深时,突然一块一块的白膏泥被挖了出来,最后从一个小洞里冒出呛人气体,当某人划着火柴想点烟时,突然一声响动,一团火球在洞中爆响并燃烧起来,一位有经验的老军人推断:可能遇上了古墓！ 展开更多

关键词 西汉古墓 养生秘籍 马王堆 《养生方》

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现代名人养生秘籍

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《湖南中医杂志》 2018年第2期88-88,88+154,共1页

马寅初与热冷浴热冷浴健身法是我国著名经济学家、人口学家、教育家马寅初的自我保健方法之一。每晚就寝前准备两缸水，一热一冷。

关键词 养生秘籍 名人 自我保健方法 经济学家 人口学家 马寅初 健身法 教育家

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赵雅芝的养生秘籍

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作者 阿西 《健康必读（健康新语）》 2010年第3期26-26,共1页

赵雅芝，这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，那么是什么让她演绎着一个不老传说？

关键词 养生秘籍 赵雅芝 女性 保健知识

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现代名人养生秘籍（三）

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《湖南中医杂志》 2018年第2期154-154,共1页

谢添的养生经著名电影艺术家谢添的养生六字真言：心宽、营养、运动。谢添说：六字中“心宽”最重要，凡事要想得开，经常保持乐观开朗的心态，人生挫折说不清，不痛快的事数不完，要一笑置之。说起“营养”，谢添强调，营养不是大鱼大... 谢添的养生经著名电影艺术家谢添的养生六字真言：心宽、营养、运动。谢添说：六字中“心宽”最重要，凡事要想得开，经常保持乐观开朗的心态，人生挫折说不清，不痛快的事数不完，要一笑置之。说起“营养”，谢添强调，营养不是大鱼大肉，而是不偏食，尤其注意多吃新鲜蔬菜、水果和各种杂粮。运动是谢添的爱好，他是一位球类运动爱好者，篮球、足球、乒乓球无所不练。 展开更多

关键词 养生秘籍 名人 球类运动 六字真言 人生挫折 新鲜蔬菜 艺术家 养生经

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"常青树"的不老养生术

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作者 王业美 《祝您健康》 2014年第7期17-17,共1页

在中央电视台的＂春晚＂上,那些熟悉的老面孔再次青春焕发地出现时,＂常青树＂的养生秘籍让人们充满好奇!朱军——少坐电梯爬楼梯一对哑铃常练习对于1964年出生的＂春晚老人＂朱军而言,资深主持男一号之所以有如此的精力和魅力,与他的... 在中央电视台的＂春晚＂上,那些熟悉的老面孔再次青春焕发地出现时,＂常青树＂的养生秘籍让人们充满好奇!朱军——少坐电梯爬楼梯一对哑铃常练习对于1964年出生的＂春晚老人＂朱军而言,资深主持男一号之所以有如此的精力和魅力,与他的妻子谭梅是分不开的。谭梅为了朱军的健康,曾为丈夫买来一对5公斤重的哑铃,每天早上起床后,晚上睡觉前,她要求丈夫各举50下。 展开更多

关键词 常青 养生术 中央电视台 养生秘籍 爬楼梯 起床后 睡觉前 哑铃

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百岁画家的长寿秘诀

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作者 张光茫 《保健与生活》 2017年第9期16-16,共1页

著名的山水画大师王康乐先生，生于1907年，是中国画坛百岁老人之一。在80余年的艺术生涯中，王老融会各家，逐渐形成了气势磅礴的山水画风格，他的画被世人誉为“国画中的油画”。在保持身心健康长寿方面，他的养生秘籍，为我们提供了... 著名的山水画大师王康乐先生，生于1907年，是中国画坛百岁老人之一。在80余年的艺术生涯中，王老融会各家，逐渐形成了气势磅礴的山水画风格，他的画被世人誉为“国画中的油画”。在保持身心健康长寿方面，他的养生秘籍，为我们提供了有益的借鉴。 展开更多

关键词 长寿秘诀 画家 艺术生涯 健康长寿 养生秘籍 山水画 王康乐

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现代名人养生秘籍(一)

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《湖南中医杂志》 2018年第2期19-19,共1页

傅连璋话养生傅连璋在长征时，曾担任毛主席的保健医生。傅连璋认为，养生长寿首先由精神因素决定。一个人情绪乐观愉快、胸怀宽阔就能长寿，反之健康必有损害。其次是调摄饮食和睡眠。合理调摄饮食起居可祛病延年。傅连璋认为，老年人... 傅连璋话养生傅连璋在长征时，曾担任毛主席的保健医生。傅连璋认为，养生长寿首先由精神因素决定。一个人情绪乐观愉快、胸怀宽阔就能长寿，反之健康必有损害。其次是调摄饮食和睡眠。合理调摄饮食起居可祛病延年。傅连璋认为，老年人饮食一是保证营养；二是不贪食过饱。多吃青菜，既有营养又利消化，还有助于通便。 展开更多

关键词 养生秘籍 名人 养生长寿 饮食起居 老年人饮食 保健医生 精神因素 情绪乐观

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