原发性痛经的中医养生保健研究进展 被引量：5

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作者 王巾 虎峻瑞 +2 位作者 张春燕 李兰珍 邓沂 《亚太传统医药》 2010年第5期139-141,共3页

阐述养生保健在防治原发性痛经中的重要意义。系统描述中医养生保健方法:生活起居养生保健、精神情志养生保健、食疗药膳养生保健、运动养生保健、房室养生保健、针灸按摩养生保健,以期为康复医学、妇科医学和中医药学的发展提供理论参考。

关键词 原发性痛经 病因病机 养生保健原则 养生保健方法

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经穴拍打有讲究

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作者 何天翔 《大众医学》 2024年第6期74-75,共2页

越来越多的人开始关注自我养生保健方法,其中“经穴拍打”颇受欢迎。除了徒手拍打,按摩锤、敲背锤、经络锤、艾草锤等产品也一度热销。如何正确认识经穴拍打?可以拍哪些穴位、有哪些保健作用?怎样正确进行?经络拍打,有何益处.

关键词 经穴 经络拍打 保健作用 徒手 养生保健方法 按摩锤

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子宫脱垂的中医养生保健研究进展 被引量：3

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作者 王巾 李兰珍 +1 位作者 虎峻瑞 张春燕 《亚太传统医药》 2010年第6期139-141,共3页

阐述养生保健在子宫脱垂中的治疗价值,系统描述中医养生保健方法,如生活起居养生保健、食疗药膳养生保健、房室养生保健、药物养生保健等,以期为康复医学、妇科病学和中医药学的发展提供理论依据。

关键词 子宫脱垂 阴挺 养生保健原则 养生保健方法

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宋代的养生保健方法研究综述 被引量：1

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作者 徐召霞 《黑龙江史志》 2015年第5期206 208-,208,共2页

本文对宋代养生保健方法的研究成果进行了介绍,涉及到饮食养生保健、运动养生保健、精神养生保健等方面。

关键词 宋代 养生保健方法 研究综述

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中医养生观与老年保健的探讨分析

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作者 王国荣 《益寿宝典》 2021年第16期60-62,共3页

在我国居民生活质量不断提高、经济水平高速发展的今天,人们对养生与保健越来越重视。 目前,我国正处于人口老龄化不断加快的时期,老年人这一群体在我国人口中所占的比例在不断增加,因此对于老年人的养生与保健逐渐成为人们的重点关注... 在我国居民生活质量不断提高、经济水平高速发展的今天,人们对养生与保健越来越重视。 目前,我国正处于人口老龄化不断加快的时期,老年人这一群体在我国人口中所占的比例在不断增加,因此对于老年人的养生与保健逐渐成为人们的重点关注内容。 中医养生之道具有着十分悠久的历史,其各项养生保健方法的内容博大精深,且实用性较强,一些中医养生保健观念至今一直得到沿用,因此,就应该分析与思考中医养生之道在老年保健中的运用。 中医养生与保健主要注重四个观,即“未病先防未老先养的预防观”“天人相应形神兼具的整体观”“调整阴阳补偏救弊的平衡观”“动静有常和谐适度的辩证观”,这些观念在医学中有着很高的价值,而在临床与实践中也得到了证明。 中医养生法则中指出:养生就是“治未病”,通过养精神、练形体、调饮食、慎房事、适寒温等方式去实现,属于综合性较强的养身与保健及益寿的活动。 展开更多

关键词 中医养生之道 老年保健 养生保健方法

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服用三七的“科学打开方式”

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作者 杜金行 高毅洁 无 《中老年保健》 2021年第5期14-19,共6页

随着经济的发展,人们的生活条件也在不断改善,"吃得好,走得少"的生活方式使所谓的"现代病""富贵病"患者人数激增。随着人们自我保健意识的加强,养生保健方法的广泛普及,天然有效而鲜有毒副作用的中药材... 随着经济的发展,人们的生活条件也在不断改善,"吃得好,走得少"的生活方式使所谓的"现代病""富贵病"患者人数激增。随着人们自我保健意识的加强,养生保健方法的广泛普及,天然有效而鲜有毒副作用的中药材作为日常养生保健品越来越受到广大人民群众的重视。 展开更多

关键词 打开方式 毒副作用 富贵病 保健品 中药材 养生保健方法

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识破日常“伪养生”

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作者 李思涵 唐占英 《中医健康养生》 2022年第3期15-17,共3页

身体略有不适时,有些朋友倾向于选择使用日常的养生保健方法解决,如推拿、拔罐、刮痧等中医特色疗法。这些疗法确实能治疗疾病,缓解症状,但要在合理、适度、正确应用的前提下。在家保健,使用拔罐、刮痧等方法时有哪些风险需要规避呢?杂... 身体略有不适时,有些朋友倾向于选择使用日常的养生保健方法解决,如推拿、拔罐、刮痧等中医特色疗法。这些疗法确实能治疗疾病,缓解症状,但要在合理、适度、正确应用的前提下。在家保健,使用拔罐、刮痧等方法时有哪些风险需要规避呢?杂志曾多次介绍过的,如普通人在家拔罐应使用较为安全的真空拔罐器,拔火罐具有一定的危险性;拔罐、刮痧后要及时补充水分,不要立即洗澡,以免外感风寒等。但仍有一些认知上的误区,待下文为您详细道来。 展开更多

关键词 外感风寒 拔罐 刮痧 中医特色疗法 拔火罐 推拿 缓解症状 养生保健方法

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耄耋老翁宋永昌的养生经验

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作者 尹学凤 《家庭医学（上半月）》 2024年第12期49-49,共1页

宋永昌先生出生于1934年2月,家住淄博市周村区大街街道办事处长安社区。宋老是一名老八路,年轻时条件艰苦,身体状况很差。后来他自学中医养生保健知识,调理身体。如今已年逾九旬,耳聪目明,生活自理,主要得益于他摸索出的一套行之有效的... 宋永昌先生出生于1934年2月,家住淄博市周村区大街街道办事处长安社区。宋老是一名老八路,年轻时条件艰苦,身体状况很差。后来他自学中医养生保健知识,调理身体。如今已年逾九旬,耳聪目明,生活自理,主要得益于他摸索出的一套行之有效的养生保健方法。 展开更多

关键词 中医养生保健 生活自理 身体状况 周村区 街道办事处 宋永昌 养生经验 养生保健方法

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天天午睡延年寿

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作者 钟竹意 《保健与生活》 2024年第8期22-22,共1页

俗话说:“会吃不如会睡,吃人参不如睡五更。”睡眠养生最重要的是睡眠质量,而要提高睡眠质量,就必须掌握睡眠养生保健方法,讲究睡眠的天时地利人和。

关键词 睡眠质量 午睡 睡眠养生 天时地利人和 延年 养生保健方法

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苏东坡的涌泉养生法

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作者 程凯 《保健与生活》 2021年第19期33-33,共1页

说起苏东坡,大家可能对他的诗词比较熟悉,其实他还是一个养生大家。对涌泉穴最适宜的刺激,是一种温热的、持久的、柔和的、渗透的刺激。比较适合用擦热的方法,即在晚上睡觉之前,泡脚之后,擦热涌泉。这样既可养肾,又可以让阴阳平衡,有助... 说起苏东坡,大家可能对他的诗词比较熟悉,其实他还是一个养生大家。对涌泉穴最适宜的刺激,是一种温热的、持久的、柔和的、渗透的刺激。比较适合用擦热的方法,即在晚上睡觉之前,泡脚之后,擦热涌泉。这样既可养肾,又可以让阴阳平衡,有助于睡眠,是一个非常好的养生保健方法。 展开更多

关键词 泡脚 涌泉穴 养生法 阴阳平衡 苏东坡 养肾 养生保健方法 刺激

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刮痧,您刮对了吗

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作者 戚洪佳 沈卫东 《家庭用药》 2021年第6期36-36,共1页

现在越来越多的人开始注重养生,养生茶、跑步、健身、太极拳、推拿、刮痧、拔火罐……都是比较流行的养生保健方法。其中,刮痧在我国民间可谓是广泛流传,其在治疗中暑方面作用尤其突出。但其实,刮痧也是大有讲究的。

关键词 刮痧 拔火罐 推拿 养生茶 太极拳 养生保健方法

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