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400m跑下肢肌电活动规律探讨 被引量:12
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作者 张原 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2008年第6期84-87,96,共5页
应用遥测肌电仪的肌电信号和录像采集系统研究400 m短跑中的下肢肌电活动规律。结果发现短跑下肢前摆下压、趴地时程的肌电时域指标大于后蹬、折叠后摆时程;在本实验条件下,股二头肌、腓肠肌是伸膝关节的主动肌;股二头肌与胫骨前肌在人... 应用遥测肌电仪的肌电信号和录像采集系统研究400 m短跑中的下肢肌电活动规律。结果发现短跑下肢前摆下压、趴地时程的肌电时域指标大于后蹬、折叠后摆时程;在本实验条件下,股二头肌、腓肠肌是伸膝关节的主动肌;股二头肌与胫骨前肌在人体向前运动时的总力量中发挥较大的作用;极点时速度明显下降与股二头肌在前摆下压、趴地时程的肌电振幅下降有关。 展开更多
关键词 中距离 400m 下肢 肌电图 遥测 表面电极
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中长跑战术的心理分析 被引量:6
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作者 李燕 《邯郸职业技术学院学报》 2001年第1期45-46,共2页
中长跑战术的谋划实施主要体现在心理上 ,所以很多教练员与运动员对赛前的心理准备和赛前的心理攻势非常重视 ,在制定比赛战术时 ,要根据这些因素做出周密细致的安排 ,并在平时的训练与比赛中加以应用。
关键词 中距离 距离 战术 心理
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中跑训练应该以速度为中心——兼析我国男子中跑落后的主要原因 被引量:5
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作者 赵国雄 《体育科技》 1991年第1期6-10,5,共6页
广西《体育科技》1990年第2期,刊登了汪志荣、刘淳冰、梁田的文章《浅析我国男子中距离跑》,对我国男子中跑长期落后的现象揭示得很详尽,遗憾的是对其主要原因挖掘得还不够深刻,有必要专门撰文加以剖析研究。我国男子中跑落后的主要原... 广西《体育科技》1990年第2期,刊登了汪志荣、刘淳冰、梁田的文章《浅析我国男子中距离跑》,对我国男子中跑长期落后的现象揭示得很详尽,遗憾的是对其主要原因挖掘得还不够深刻,有必要专门撰文加以剖析研究。我国男子中跑落后的主要原因是什么?近年来我国田径界存在着两种不同的看法:有一种认为是运动员的速度水平低所致; 展开更多
关键词 专项耐力 中距离 体育科技 刘淳 剖析研究 汪志 训练年限 加速 指导思想 专项成绩
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中距离跑训练的生理学基础与恢复 被引量:5
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作者 李伟 赵拥军 《商丘职业技术学院学报》 2004年第6期84-86,共3页
从运动生理学角度分析中距离跑训练的本质和生理特点 ,揭示运动训练对生理机能的影响 ,个体乳酸阈在中距离跑中的应用 ,为中距离跑运动训练提供生理学依据 .
关键词 中距离 运动训练 乳酸阈 运动生理学 生理学基础 生理机能 依据 角度分析 影响 本质
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体育测试加油站之中距离跑
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作者 李兆山 李亚男 《体育教学》 2023年第2期82-83,共2页
本文运用运动训练原理,总结多年来教学训练的实践经验,结合中距离跑的项目特征,探索学校体育教育改革背景下如何进行中距离跑步的教学与训练,从而为国家学生体质健康标准测试以及体育中考内容教学与训练的教师、家长以及学生提供参考.
关键词 体质健康测试 体育 中距离 训练
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青少年中长跑运动员的训练特征及营养补充策略 被引量:3
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作者 郑世冬 《田径》 2020年第8期83-83,19,共2页
一、青少年中长跑运动员的项目特征中长跑是中距离跑和长距离跑的简称,在奥运会田径小项的设置中,800米和1500米属于中距离跑,5000米和10000米属于长距离跑。800米对速度有更高的要求,这需要高强度的神经肌肉能力和无氧供能系统参与。而... 一、青少年中长跑运动员的项目特征中长跑是中距离跑和长距离跑的简称,在奥运会田径小项的设置中,800米和1500米属于中距离跑,5000米和10000米属于长距离跑。800米对速度有更高的要求,这需要高强度的神经肌肉能力和无氧供能系统参与。而1500米以上的项目,运动成绩和最大摄氧量的相关性更高,需要更好的有氧代谢能力。 展开更多
关键词 中距离 距离 无氧供能 有氧代谢能力 最大摄氧量 青少年运动员 训练特征 神经肌肉
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中长跑趣味教学十法 被引量:1
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作者 于开峰 杨超利 《田径》 2001年第8期22-23,共2页
一、接力跑教学法 (一)目的:发展速度耐力,培养学生的团结协作精神。 (二)方法:将全班学生按能力平均分为若干组,每组4人,要求各组学生手持接力棒跑完4×1000米(距离可根据课的任务自定)。接力区可以为50米或更长一些,使学生间可以... 一、接力跑教学法 (一)目的:发展速度耐力,培养学生的团结协作精神。 (二)方法:将全班学生按能力平均分为若干组,每组4人,要求各组学生手持接力棒跑完4×1000米(距离可根据课的任务自定)。接力区可以为50米或更长一些,使学生间可以相互调整跑距,培养集体主义精神。 展开更多
关键词 等学校 中距离 教学法 足球场 耐力素质 距离
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400米跑运动员的训练 被引量:1
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作者 韩佐生 《田径》 2004年第2期49-50,共2页
尽管每个教练更枷米跑的训练方法都有所不同.但却有达到曩好成绩的共同规律。由于任何人都不可能以曩大速度从起点跑到终点.因而就有两种不同的跑法:短跑型和中跑型。短跑型在前300米占有很大的优势.而后300米中跑型刖有着更大的潜力。... 尽管每个教练更枷米跑的训练方法都有所不同.但却有达到曩好成绩的共同规律。由于任何人都不可能以曩大速度从起点跑到终点.因而就有两种不同的跑法:短跑型和中跑型。短跑型在前300米占有很大的优势.而后300米中跑型刖有着更大的潜力。现在,高水平400米运动员短跑型很多。这说明.专项耐力、速度耐力及一般耐力素质的发展。要比中跑型运动更提高速度素质容易得多。 简单来讲.枷米跑运动员越须具有两个方面的优势:第一,途中跑的平均成绩相当于200米最好成绩的94%;第二。步长相当于运动员身高的O.3(女运动员为身高的0.2)。 芙固400米跑教练页在比赛中采用了两种战术。得克萨斯州伯乐大学(迈·约翰逊的母校)的方法是:运动员全程跑中,第一个200米和第二个200米分段之间相差1秒。而洛杉矾大学著名短跑教练施密特采用的是第二种方法。他要求每一个100米分段速度均等。 展开更多
关键词 速度耐力训练 中距离 体育工作者 运动员 杠铃练习 放松 距离
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试探男子中跑运动员的力量训练 被引量:2
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作者 张振 谢保国 《湖北体育科技》 1996年第2期17-20,共4页
本文从运动生理学的角度,着重探讨中跑运动员力量训练安排的特点,为中跑运动员系统地进行力量训练提供理论参数。
关键词 男子 中距离 运动员 力量训练
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中长跑运动员训练的历史
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作者 山西哲朗 朴成武 《四川体育科学》 1985年第3期33-35,共3页
中长跑运动员的科学训练,从体力篇开始,然后是技术篇,这回该论述训练篇了。本篇第一章首先是回顾训练的历史,然后研究“到底什么才是中长距离跑的科学训练”这个问题。纪录的更新是由冠军的出现而出现的。
关键词 运动员 距离 训练方法 间歇训练 重复 中距离 变速 加速 高原训练
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对中短距离跑教学的探讨
11
作者 何鹏 《体育师友》 2001年第1期5-6,共2页
前言: 中短距离跑教学在体育课教学中占有重要地位.怎样上好中短跑课,要使学生真正掌握中短距离跑技术要领,达到锻炼身体的目的.通过几年的教学实践和认真总结,结合我们体育课的实际情况,进行以下探讨.
关键词 距离 终点 体育课 加速 中距离
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我国800米跑落后症结所在——兼谈速度储备对提高800米跑成绩的影响 被引量:2
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作者 刘琦 林政 《辽宁体育科技》 1992年第2期38-39,7,共3页
在九○年结束的第十一届亚运会上,我国参加的所有田径项目中,只有800米一项没有进入前八名.做为一名跑了十几年800米的老队员,我们心里非常难受.现在我们做了这个项目的教练.能不能尽快地把我国的中跑水平搞上去?应该解决什么问题?我们... 在九○年结束的第十一届亚运会上,我国参加的所有田径项目中,只有800米一项没有进入前八名.做为一名跑了十几年800米的老队员,我们心里非常难受.现在我们做了这个项目的教练.能不能尽快地把我国的中跑水平搞上去?应该解决什么问题?我们最近查阅了大量的国内外资料,结合我们的一些切身体会,对我们的落后原因进行初浅的探讨. 展开更多
关键词 前八名 田径项目 无氧供能 供能特点 世界纪录 中距离 国内外资料 战术意识 变速 技术战术
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中距离跑训练中快速跑跳练习 被引量:1
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作者 韩佐生 《田径》 1998年第7期21-22,共2页
关键词 快速 中距离 循环练习 运动员 速度耐力 冲刺能力 速度力量 训练计划 向心收缩 体操凳
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运动血型学 被引量:1
14
作者 能允正比古 许建国 《体育科研》 1981年第1期14-19,共6页
目前国际上有不少学者已重视从血型方面探讨运动员选材的心理因素,但看法很不一致。为了开阔视野,这里发表了日刊上的一篇《血型运动学》,其观点还不成熟,仅供大家在研究中参考)。
关键词 血型学 血型分布 女运动员 跳跃项目 投掷项目 距离 中距离 体质特点 标志线 距离
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间歇训练的运用及弊病
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作者 罗伯塔 安格洛尼 蒋金日 《体育科研》 1981年第10期27-29,共3页
间歇训练已成为一种被滥用和错用的术语。很多田径运动员认为,凡是带间歇的快跑就是间歇训练,其实并不都是这样,其中有些确实是间歇训练,有些并不是,它们之间是有很大差别的。那么,它们的差别何在呢?
关键词 间歇训练 速度训练 中距离 重复 距离 间歇时间 多尔蒂 训练过度 耐力 训练强度
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中距离跑运动员—田径运动中的骄子
16
作者 罗伊.曼 康辉 刘书同 《山东体育科技》 1988年第2期26-28,共3页
生理因素运动员参加运动训练和体育比赛时,肌肉所需要的能量来源主要有三种途径,它们可供运动员从事不同距离、不同程度的运动项目的比赛和训练。 1、三磷酸腺苷和磷酸肌酸(ATP—GP系统)。是短跑运动最直接的能量来源。这种能量只能供... 生理因素运动员参加运动训练和体育比赛时,肌肉所需要的能量来源主要有三种途径,它们可供运动员从事不同距离、不同程度的运动项目的比赛和训练。 1、三磷酸腺苷和磷酸肌酸(ATP—GP系统)。是短跑运动最直接的能量来源。这种能量只能供运动员进行大约30秒钟的练习。 展开更多
关键词 中距离 运动 法特莱克 运动项目 距离 体育比赛 重复 生理规律 素质训练 积极性休息
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中距离跑畏惧心理的产生及对策 被引量:2
17
作者 王桂忠 《体育师友》 1996年第2期5-6,共2页
中距离跑泛指800米至1500米跑,它对提高人体血液循环系统、呼吸系统工作机能,发展速度、耐力素质及培养学生吃苦耐劳精神方面均有很高的锻炼价值。在多年的体育教学中。我发现中距离跑教学时学生出现“二多一大”现象:请假多;出勤不出力... 中距离跑泛指800米至1500米跑,它对提高人体血液循环系统、呼吸系统工作机能,发展速度、耐力素质及培养学生吃苦耐劳精神方面均有很高的锻炼价值。在多年的体育教学中。我发现中距离跑教学时学生出现“二多一大”现象:请假多;出勤不出力多;身体反应大。笔者曾对韶关大学部分学生(共180名均已完成五项达标测试)进行中距离跑情感体验问卷调查:调查结果表明40.6%的学生对中距离跑有畏惧心理,喜欢中距离跑的学生仅占6.7%。 展开更多
关键词 中距离 畏惧心理
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谈如何应对中考体育800米、1000米跑 被引量:2
18
作者 杨云强 《田径》 2012年第3期12-13,共2页
800米、1000米属于田径里面的中距离跑,中距离跑对速度耐力要求较高,运动员必须具备用较高速度跑完全程的能力,才能取得优异的运动成绩,中距离跑属于极限强度的项目,所以我们必须要有较强的心肺功能。
关键词 体育 中距离 速度耐力 运动成绩 心肺功能 高速度 运动员
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论中长跑的早期化训练 被引量:1
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作者 左晓东 《体育成人教育学刊》 2003年第3期84-85,共2页
对少年儿童在中长跑项目的早期化训练问题 ,从中长跑项目的本身特点和少年儿童的身体发育特点方面进行了分析和探讨 ,认为中长跑项目的早期化训练是可行的 ,也是必要的 。
关键词 田径 中距离 距离 早期化训练 少年儿童 身体素质 技术训练
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浅谈初中中长跑的教学方法 被引量:1
20
作者 麻老三 《基础教育研究》 2014年第22期49-49,51,共2页
中长跑是中距离跑和长距离跑的合称,经常进行中长跑练习,能改善呼吸系统和心血管系统的功能,发展耐力素质,培养克服困难的顽强意志和品质。 初中学生中有相当部分学生平时缺乏锻炼,未能体验到中长跑的乐趣,对该项目的认识出现偏差,心... 中长跑是中距离跑和长距离跑的合称,经常进行中长跑练习,能改善呼吸系统和心血管系统的功能,发展耐力素质,培养克服困难的顽强意志和品质。 初中学生中有相当部分学生平时缺乏锻炼,未能体验到中长跑的乐趣,对该项目的认识出现偏差,心有余悸,笼罩在"苦与累"的阴影中。中长跑教学也常出现请假多、叫苦多、投机取巧多的"三多"现象。针对初中学生中长跑的现状,本人不断总结教法,通过诱导学生参与锻炼、发展学生全面素质相结合来提高学生中长跑成绩,取得了较好的效果。 展开更多
关键词 教学方法 中距离 距离 心血管系统 耐力素质 “三多” 身体素质 专项耐力 学生身体
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