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不同负荷与收缩形式对肌肉抗阻力训练神经适应的影响
1
作者 兰洋 田京东 《文体用品与科技》 2021年第1期65-66,共2页
(1)目的:通过实验分析不同负荷和收缩方式对肌肉抗阻力训练神经适应的影响;(2)方法:选择60名男大学生,分成6组,每组10个人随机分组,1-3组做向心抗阻力训练,4-6组做离心抗阻力训练,每种类型的抗阻力训练负荷分别为65%1RM、80%1RM、95%1R... (1)目的:通过实验分析不同负荷和收缩方式对肌肉抗阻力训练神经适应的影响;(2)方法:选择60名男大学生,分成6组,每组10个人随机分组,1-3组做向心抗阻力训练,4-6组做离心抗阻力训练,每种类型的抗阻力训练负荷分别为65%1RM、80%1RM、95%1RM。我们选择左侧上臂的肱二头肌,向心训练时每次到没有力气了为止,离心训练和向心训练的次数相同,每周三次,每次三组,训练六周即可,训练之前对测试者做最大自主收缩和对应类别和负荷阻力训练动作的表面肌电信号的测试,采集相关数据,训练完成之后,进行相同动作与负荷的表面肌电的信号采集,用ME6000-16型号的肌电仪采集肌电信号,频率设为2000Hz;(3)结果:经实验结果证明两组患者的试验结果有显著性差异,其中在肌电值方面,同训练前相比,向心抗阻力组在80%1RM负荷、95%1RM这些训练后肌电值显著增加,而在离心训练组只有在95%1RM负荷组训练后肌电值出现了增加,而且向心抗阻力训练各组负荷的中位频率比离心抗阻力训练组明显要高,同训练之前比较,实验后向心抗阻力组中位频率值增高,离心训练中位频率值降低;(4)结论:在增强运动单位放电的一致性和系统性上向心抗阻力训练比离心抗阻力训练更有效,两种训练方式都能使肌肉放电频率产生变化但适应性不同,向心抗阻力训练使肌肉的中位频率值上升,而离心抗阻力训练可以使肌肉的中位频率值下降。 展开更多
关键词 向心抗阻力训练 离心抗阻力训练 中位频率值
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悬吊运动疗法对颈椎病患者颈部肌肉功能的影响 被引量：20
2
作者 卢惠苹 王乃针 +2 位作者 宋林 陈昕 陈述荣 《中华物理医学与康复杂志》 CAS CSCD 北大核心 2020年第2期171-174,共4页
目的 观察悬吊运动疗法(SET)对颈椎病治疗前、后的表面肌电活动的影响,并与常规推拿治疗效果相比较,探讨SET治疗颈椎病的疗效。方法 将颈椎病患者40例按随机数字表法将40例患者分成SET组和对照组,每组20例。对照组采用常规的推拿治疗训... 目的 观察悬吊运动疗法(SET)对颈椎病治疗前、后的表面肌电活动的影响,并与常规推拿治疗效果相比较,探讨SET治疗颈椎病的疗效。方法 将颈椎病患者40例按随机数字表法将40例患者分成SET组和对照组,每组20例。对照组采用常规的推拿治疗训练,SET组根据表面肌电图的结果实施特异性的SET治疗。2组患者均连续治疗6周。2组患者分别于治疗前和治疗6周后(治疗后)进行颈伸肌的sEMG测试[包括平均肌电值(AEMG)和中位频率斜率值(MF slope)]和视觉模拟评分(VAS)。结果 治疗后,SET组颈部竖脊肌和斜方肌的AEMG较组内治疗前均显著改善,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗后,2组患者颈部竖脊肌和斜方肌的MF slope较组内治疗前均显著降低,差异均有统计学意义(P<0.05),且SET组治疗后颈部竖脊肌和斜方肌的MF slope与对照组治疗后比较,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗后,SET组和对照组的VAS评分分别为(2.1±1.3)分和(3.0±1.1)分,均较组内治疗前显著改善(P<0.05),且SET组治疗后的VAS评分与对照组治疗后比较,差异亦有统计学意义(P<0.05)。对2组患者治疗前、后颈部竖脊肌和斜方肌MF slope降低值与VAS的变化值进行Pearson相关分析,SET组分别为(r=0.463,P<0.05;r=0.678,P<0.05),对照组为(r=0.550,P<0.05;r=0.486,P<0.05),即颈部竖脊肌和斜方肌的MF slope的下降率与VAS变化值呈显著正相关。结论 SET可显著改善颈椎病患者的颈部肌肉功能,且疗效优于推拿治疗。 展开更多
关键词 悬吊运动治疗 平均肌电值 中位频率斜率值 视觉模拟评分
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