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中、美两国短跑运动员专项力量训练的比较研究 被引量:18
1
作者 袁运平 《中国体育科技》 北大核心 2001年第S1期56-58,共3页
关键词 短跑运动员 专项力量训练 中国运动员 短跑训练 训练手段 短跑技术 指导思想 专门性练习 力量素质 途中跑
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体育与弱智学生身心发展的实验研究(五年教育实验总结) 被引量:12
2
作者 刘绍曾 孙耀鹏 李满 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1991年第1期11-15,93,共6页
弱智学生不仅体质较差,心理缺陷明显,而且有的还伴有肢体功能障碍。为了探讨体育对增强弱智学生体质和康复肢体功能的作用和效果,本文进行了连续五年的体育康复实验:第一阶段以增强体质为主,第二阶段以矫治肢体畸形和恢复功能为主。结... 弱智学生不仅体质较差,心理缺陷明显,而且有的还伴有肢体功能障碍。为了探讨体育对增强弱智学生体质和康复肢体功能的作用和效果,本文进行了连续五年的体育康复实验:第一阶段以增强体质为主,第二阶段以矫治肢体畸形和恢复功能为主。结果表明,体育是促进弱智学生身心康复的积极有效手段,应大力提倡和发展。 展开更多
关键词 弱智学生 体育教育 体育康复 体育教学 二阶段 肢体功能障碍 康复锻炼 生活自理能力 专门性练习 增强体质
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现代短跑专门性练习的改进与短跑技术对接的研究 被引量:8
3
作者 刘建平 《体育学刊》 2000年第1期113-115,118,共4页
随着科学技术的发展 ,塑胶跑道的出现 ,短跑技术的发展已变“后蹬式”为“屈蹬式”跑法。先进技术的掌握和动作的纠正 ,需要设计相适应的跑的专门性练习 。
关键词 专门性练习 改进 短跑技术 对接
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预防自由式滑雪空中技巧运动损伤的专门性练习 被引量:8
4
作者 纪冬 董明杰 《冰雪运动》 2005年第5期19-19,33,共2页
自由式滑雪空中技巧是融滑雪与技巧为一体的雪上项目之一。要求运动员在低温环境中背负雪服、雪靴、雪板完成空中翻腾并平稳着陆。由于运动具有高难度和高风险性,运动员在训练比赛中极易发生运动损伤。对在空中技巧运动中,可采用的一些... 自由式滑雪空中技巧是融滑雪与技巧为一体的雪上项目之一。要求运动员在低温环境中背负雪服、雪靴、雪板完成空中翻腾并平稳着陆。由于运动具有高难度和高风险性,运动员在训练比赛中极易发生运动损伤。对在空中技巧运动中,可采用的一些专门用于预防运动损伤的练习方法进行介绍,旨在减少损伤的发生。 展开更多
关键词 专门性练习 预防损伤 自由式滑雪空中技巧 自由式滑雪 运动损伤 空中技巧 预防 高风险 技巧运动 练习方法
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现代短跑技术理论对短跑专门性练习的启示 被引量:5
5
作者 翁宏伟 《体育科学研究》 2010年第4期76-80,共5页
通过文献资料法对现代短跑技术理论中途中跑的动力来源、途中跑的屈蹬技术、途中跑的支撑阶段、心理调试在短跑技术训练中的运用、短跑的放松技术进行回顾,总结认为:途中跑中两大腿应以髋为轴进行剪绞—制动;曲蹬时重心应相对放低,着地... 通过文献资料法对现代短跑技术理论中途中跑的动力来源、途中跑的屈蹬技术、途中跑的支撑阶段、心理调试在短跑技术训练中的运用、短跑的放松技术进行回顾,总结认为:途中跑中两大腿应以髋为轴进行剪绞—制动;曲蹬时重心应相对放低,着地时间要短;要系统地看待短跑专门性练习。由半高抬小步跑、折叠高摆腿、小车轮跑这三个练习手段按照其固定顺序组成跑的专门性练习组合是比较合理的。 展开更多
关键词 短跑 技术 专门性练习
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高校足球教学和训练中的力量练习 被引量:2
6
作者 康健 《北京联合大学学报》 CAS 2001年第z2期147-148,共2页
力量素质是速度、速度耐力、灵敏和弹跳等素质的基础。在教学和训练中提高力量素质的练习 ,可以使学生更准确地掌握技术动作 ,增加对抗能力 ,充分发挥其技、战术水平 ,从而提高教学和训练的质量。在发展力量素质时 ,要按科学的方法进行... 力量素质是速度、速度耐力、灵敏和弹跳等素质的基础。在教学和训练中提高力量素质的练习 ,可以使学生更准确地掌握技术动作 ,增加对抗能力 ,充分发挥其技、战术水平 ,从而提高教学和训练的质量。在发展力量素质时 ,要按科学的方法进行练习。练习中 ,要注意掌握超负荷原则、专门性原则、合理安排练习顺序的原则和循序渐进等原则。针对需要加强力量的具体情况 ,可采用负重抗阻力、对抗、专门性、克服自身体重和克服外部环境阻力等等练习方法。练习中 ,还要做好准备活动和练习后的放松练习 ,合理安排练习形式、重复次数、时间间隔、休息时间等等 ,防止伤病事故的发生。 展开更多
关键词 负重抗阻力练习 对抗练习 专门性练习 克服自身体重练习 克服外部环境阻力练习
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现代短跑技术的专门性练习 被引量:4
7
作者 郭春燕 《田径》 2006年第5期19-20,共2页
我国学者王保成教授提出,现代短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动—平动运动,髋关节运动是人体水平加速的关键环节。新的短跑技术理论突破了我国传统的短跑技术理论,突破了后蹬是人体前进动力这一观点的束缚。
关键词 现代短跑技术 专门性练习 关节运动 技术理论 理论突破 人体 后蹬
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浅谈短跑技术的训练方法 被引量:3
8
作者 伏广利 《当代体育科技》 2015年第33期37-37,39,共2页
短跑是田径运动项目教学中一项最重要的内容,是集速度、力量、柔韧、灵敏、协调及爆发力等各方面身体素质全面发展的运动项目,在课堂教学及训练中合理、科学的运用教学方法,对提高运动成绩,不断完善、创新短跑技术,有着指导性作用,让短... 短跑是田径运动项目教学中一项最重要的内容,是集速度、力量、柔韧、灵敏、协调及爆发力等各方面身体素质全面发展的运动项目,在课堂教学及训练中合理、科学的运用教学方法,对提高运动成绩,不断完善、创新短跑技术,有着指导性作用,让短跑技术更符合现代运动特点和要求。该文从心理、生理、运动学方面对短跑技术进行分析,提出短跑训练方法及练习方法,重视训练及比赛心理辅导,提出自己的看法和见解,以期待对短跑教学有所帮助和启发。 展开更多
关键词 短跑技术 训练 专门性练习 练习方法
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对提高铅球滑步与最后用力快速衔接的专项训练手段的研究 被引量:1
9
作者 李岳峰 李亚俊 李再兴 《湖北体育科技》 2004年第2期237-239,共3页
根据运动生物力学、运动心理学原理 ,从构成铅球运动员滑步与最后用力衔接的关键要素出发 ,设计了与之密切相关的 6种主要专项训练手段 ,并进行有序地组合 ,形成针对性强 ,且综合功效显著的系统整体。经实践证明 ,该训练手段的综合运用... 根据运动生物力学、运动心理学原理 ,从构成铅球运动员滑步与最后用力衔接的关键要素出发 ,设计了与之密切相关的 6种主要专项训练手段 ,并进行有序地组合 ,形成针对性强 ,且综合功效显著的系统整体。经实践证明 ,该训练手段的综合运用有效促进了铅球运动员滑步与最后用力的衔接 ,加快了完成动作的速度 ,提高了投掷成绩。 展开更多
关键词 铅球 滑步 最后用力快速衔接 训练手段 专门性练习 训练方法 运动生物力学 运动心理学
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对短跑专门性练习的认识 被引量:3
10
作者 滕伟利 刘桂芝 《哈尔滨体育学院学报》 2003年第1期94-95,共2页
对传统和改革后的两种短跑专门性练习在动作结构、动作幅度、用力特征及练习的心理定向等方面进行分析比较,指出新的短跑专门性练习更接近或符合现代短跑技术动作,它对运动员掌握合理的短跑技术,提高训练效果有其重要作用。就此建议短... 对传统和改革后的两种短跑专门性练习在动作结构、动作幅度、用力特征及练习的心理定向等方面进行分析比较,指出新的短跑专门性练习更接近或符合现代短跑技术动作,它对运动员掌握合理的短跑技术,提高训练效果有其重要作用。就此建议短跑训练界,结合具体训练对象,探求和运用有利于掌握现代短跑技术的教学方法和练习手段,达到提高技术和运动水平的目的。 展开更多
关键词 短跑 专门性练习 认识
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预防足球运动员损伤的专门性练习 被引量:1
11
作者 顾人杰 顾民杰 吴志东 《山东体育科技》 1994年第2期64-67,共4页
预防足球运动员损伤的专门性练习顾人杰,顾民杰,吴志东现代足球运动要求运动员在高速度、高强度、激烈对抗的条件下,巧妙地完成各种高难度的技术动作。运动员在连续的拼搏情况下,常常需处在体力极度紧张、疲劳逐渐增加时去克服对手... 预防足球运动员损伤的专门性练习顾人杰,顾民杰,吴志东现代足球运动要求运动员在高速度、高强度、激烈对抗的条件下,巧妙地完成各种高难度的技术动作。运动员在连续的拼搏情况下,常常需处在体力极度紧张、疲劳逐渐增加时去克服对手的积极对抗。这时运动员的肌肉渐渐粘... 展开更多
关键词 运动员损伤 伸展练习 专门练习 专门性练习 现代足球运动 脚后跟 足球运动员 准备活动 交替进行 技术动作
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中学生中长跑专项速度训练探讨 被引量:2
12
作者 高冬梅 《青少年体育》 2014年第3期50-51,共2页
1中长跑的项目特征分析中长跑项目跑动时间较长,运动的强度较大,属于高速度的耐力性项目,决定中长跑成绩的因素是运动员的速度和速度耐力水平,运动员的耐力素质是中长跑的基础,速度耐力是中长跑的核心,而速度能力是速度耐力的基础。
关键词 中长跑运动员 速度耐力训练 速度训练 中学生 速度能力 特征分析 专项速度 训练任务 专门性练习 速度力量
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对青少年业余短跑运动员专门性练习的探索 被引量:2
13
作者 王家林 陈佩华 章国楠 《安徽体育科技》 2001年第2期28-31,共4页
通过资料分析法、教学改良法、体育测量法等方法对青少年业余短跑运动员传统的专门性练习进行了改进、去舍 ,增加更接近新的短跑技术特点的专门性练习 ,并有机的结合在短跑的训练中 ,收到了预期的效果。
关键词 专门性练习 短跑运动员 业余 青少年 体育测量 短跑技术 探索 改良法 资料分析 效果
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专门性训练对体育高考生实心球成绩影响的实验研究 被引量:2
14
作者 袁保才 《江苏教育学院学报(自然科学版)》 2012年第5期71-73,共3页
通过查阅大量文献资料,制定了原地双手头后向前掷实心球的9种专门性练习内容,对12名体育高考生进行7个月的专门性训练分组实验,实验数据经过独立样本T检验,得出实验后及体育加试后,进行专门性练习的实验组考生实心球成绩与得分,要明显... 通过查阅大量文献资料,制定了原地双手头后向前掷实心球的9种专门性练习内容,对12名体育高考生进行7个月的专门性训练分组实验,实验数据经过独立样本T检验,得出实验后及体育加试后,进行专门性练习的实验组考生实心球成绩与得分,要明显好于未接受专门性练习考生的实心球成绩与得分.故撰写成文,以期为广大体育高考教练员在训练中有所借鉴. 展开更多
关键词 体育高考 实心球 专门性练习
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体育专业学生短跑途中跑技术教学探析 被引量:2
15
作者 李佳川 《田径》 2011年第8期10-13,共4页
短跑途中跑是全程中速度最快、距离最长的跑段,此阶段的主要任务是继续发挥和保持最高跑速。因此,途中跑教学和训练是短跑技术的重点,通过途中跑教学使学生掌握跑时正确的腿部动作、上体姿势和摆臂动作,改进途中跑技术,发展途中跑... 短跑途中跑是全程中速度最快、距离最长的跑段,此阶段的主要任务是继续发挥和保持最高跑速。因此,途中跑教学和训练是短跑技术的重点,通过途中跑教学使学生掌握跑时正确的腿部动作、上体姿势和摆臂动作,改进途中跑技术,发展途中跑速度。综观现行田径教材中短跑途中跑教学所用的教学手段,基本上没多大改变,千遍一律的沿用诸如中速跑、加速跑、摆臂练习、传统跑的专门性练习等。这些手段对掌握短跑途中跑技术, 展开更多
关键词 途中跑技术 短跑途中跑 体育专业学生 教学手段 专门性练习 短跑技术 腿部动作 摆臂动作
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对改进短跑专门性练习的研究 被引量:2
16
作者 王洪全 《吉林师范大学学报(自然科学版)》 2005年第4期121-122,共2页
回归现代短跑技术,传统的短跑专门性练习作为教学、训练中改进技术和发展素质的手段,其动作方法 已不适应现代短跑技术的要求.通过对传统短跑专门性练习训练技术的作用与其在实际训练的效果的对比分 析,提出对短跑专门性练习方法的改... 回归现代短跑技术,传统的短跑专门性练习作为教学、训练中改进技术和发展素质的手段,其动作方法 已不适应现代短跑技术的要求.通过对传统短跑专门性练习训练技术的作用与其在实际训练的效果的对比分 析,提出对短跑专门性练习方法的改进意见. 展开更多
关键词 专门性练习 改进 短跑技术 回归
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屈蹬式短跑技术的专门性练习 被引量:1
17
作者 姚继伟 《中国体育教练员》 1999年第2期36-37,共2页
近年来,随着田径运动的发展,塑胶跑道的使用,器材设备的更换,短跑技术的改进(加快蹬摆速度,缩短支撑时间,加快步频),传统的后蹬型技术已不能适应短跑技术的发展需要,取而代之的是屈蹬式技术,即短跑后蹬阶段支撑下肢三关节(特别是膝关节... 近年来,随着田径运动的发展,塑胶跑道的使用,器材设备的更换,短跑技术的改进(加快蹬摆速度,缩短支撑时间,加快步频),传统的后蹬型技术已不能适应短跑技术的发展需要,取而代之的是屈蹬式技术,即短跑后蹬阶段支撑下肢三关节(特别是膝关节)不充分伸展的后蹬技术。该技术已被世界大多数优秀运动员所采用。本文根据屈蹬式短跑技术的特点,对跑的专门性练习进行分析,探求一套与之相适应的跑的专门性练习方法。 展开更多
关键词 屈蹬式 短跑技术 膝关节 专门性练习 后蹬型 摆动腿 高抬腿跑 大小腿折叠 后蹬腿 优秀运动员
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“动静”结合发展学生体育素养——以初中体育《快速跑的专门性练习》为例
18
作者 李娟 朱爱萍 《成才》 2020年第1期62-63,共2页
快速跑是初中年级田径教学的主要教学内容,通过快速跑练习不仅可以提高学生速度反应、无氧能力,还能培养学生坚韧的意志品质,对学生的身心健康发展起着积极作用。体育课虽然是运动的课堂,但是课堂上不能一味追求教学进度,而不给学生思... 快速跑是初中年级田径教学的主要教学内容,通过快速跑练习不仅可以提高学生速度反应、无氧能力,还能培养学生坚韧的意志品质,对学生的身心健康发展起着积极作用。体育课虽然是运动的课堂,但是课堂上不能一味追求教学进度,而不给学生思考时间。其实头脑里正在紧张思考,这是最有效的"动"。授之以鱼,不如授之以"渔",教育是为了达到不需要教,让学生疑难能自决。在课堂中,我们尝试以"动静"结合的理念发展学生体育素养,以达到授之以渔的目的。 展开更多
关键词 初中体育 专门性练习 体育素养 《快速跑的专门性练习
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武术身法练习
19
作者 苏振萍 《中华武术》 1995年第6期26-27,共2页
“身法”指练习武术时身体躯干活动的方法。躯干是四肢运动的枢纽,是力量传导的媒介,是整体运动的关键。拳谚中讲“主宰于腰”就是老一辈武术家对身法在演练中重要的概括。正确地掌握身法要领,巧妙地运用身法技巧可以使动作协调完整、... “身法”指练习武术时身体躯干活动的方法。躯干是四肢运动的枢纽,是力量传导的媒介,是整体运动的关键。拳谚中讲“主宰于腰”就是老一辈武术家对身法在演练中重要的概括。正确地掌握身法要领,巧妙地运用身法技巧可以使动作协调完整、劲力饱满、方法突出,还能更好地表现出武术的“味道”。 展开更多
关键词 身法 武术家 套路 运动规律 动作协调 完整动作 练习内容 整体动作 专门性练习 重复练习
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对跑的专门性练习的思考 被引量:1
20
作者 胡跃红 刘剑 《益阳师专学报》 2001年第3期99-100,共2页
短跑技术已由“后蹬式”变为“屈蹬式”跑法 .而传统跑的专门性练习与现代“屈蹬式”短跑技术在动作结构 ,运动方向、路线、用力上存在着差异 .为此对小步跑、后蹬跑、高抬腿跑的不足之处 ,逐一进行剖析 .
关键词 专门性练习 后蹬式 屈蹬式 短跑 运动方向 运动路线 用力方式
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