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不同形式诱导的PAP对短跑运动员下肢等长肌力的影响研究
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作者 蒋家鑫 杨坡 《当代体育科技》 2024年第28期5-8,15,共5页
该研究旨在探讨不同形式诱导的激活后增强效应(PAP)对短跑运动员下肢等长肌力的影响。通过实验法,以12名男性短跑运动员为实验对象,分别进行45%1RM、120 mmHg加压血流限制结合45%1RM、80%1RM的负重半蹲练习,收集各时间段内的测试结果。... 该研究旨在探讨不同形式诱导的激活后增强效应(PAP)对短跑运动员下肢等长肌力的影响。通过实验法,以12名男性短跑运动员为实验对象,分别进行45%1RM、120 mmHg加压血流限制结合45%1RM、80%1RM的负重半蹲练习,收集各时间段内的测试结果。结果显示:在120 mmHg加压血流限制结合45%1RM负荷干预下,受试者下肢等长肌力(前群)成绩要优于45%1RM负荷下的成绩,在第7分钟成绩相差最大,P<0.05,具有显著性差异;与45%1RM相比,在80%1RM负荷下,受试者在第1分钟的成绩就有较高提高,P<0.01,具有非常显著性差异,之后在第7分钟成绩相差最大,P<0.01,具有非常显著性差异;120 mmHg加压血流限制结合45%1RM与80%1RM负荷干预相比,实验后各恢复时间点的等长肌力(前群)成绩均无显著性差异;与45%1RM相比,在120 mmHg加压血流限制结合45%1RM负荷干预下,受试者下肢等长肌力(后群)成绩在第7分钟至第16分钟要优于45%1RM等长肌力(后群),但整体P>0.05,不具有显著性差异;在80%1RM负荷干预下,受试者第10至13分钟成绩与45%1RM成绩相差最大,P<0.05,具有显著性差异;与120 mmHg加压血流限制结合45%1RM相比,在80%1RM负荷下,受试者下肢等长肌力(后群肌)成绩更优,但从实验后各恢复时间点来看,两种负荷下的成绩P>0.05,无显著性差异。该研究为短跑运动员的训练提供了理论依据,教练员可根据运动员的具体情况和训练目标,选择合适的负荷干预方式,以提高其运动表现。 展开更多
关键词 激活后增强效应 短跑运动员 下肢等长肌力 不同干预负荷
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