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中长跑运动的体能与营养
被引量：
10
1
作者
方春龙
方春露
+1 位作者
周亮
魏源
《湖北体育科技》
2016年第6期503-508,共6页
研究目的:中长跑是速度、耐力、力量、意志品质的综合素质较量,是长时间连续的肌肉活动。因此,要求运动员具备较好的体能,并能合理分配体力。研究方法:文献综述法。研究结果和结论:综述了中长跑的体能特征和体能训练方法及相应的体能恢...
研究目的:中长跑是速度、耐力、力量、意志品质的综合素质较量,是长时间连续的肌肉活动。因此,要求运动员具备较好的体能,并能合理分配体力。研究方法:文献综述法。研究结果和结论:综述了中长跑的体能特征和体能训练方法及相应的体能恢复的合理营养措施,为中长跑运动员的体能训练和体能恢复及提高提供训练学和营养学手段提供参考。
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关键词
中长跑运动
体能训练
体能恢复
合理营养
营养应用策略
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职称材料
题名
中长跑运动的体能与营养
被引量：
10
1
作者
方春龙
方春露
周亮
魏源
机构
湖南科技大学体育学院
广州体育学院
出处
《湖北体育科技》
2016年第6期503-508,共6页
基金
科技部科研院所专项资金项目(2013EG145136)
文摘
研究目的:中长跑是速度、耐力、力量、意志品质的综合素质较量,是长时间连续的肌肉活动。因此,要求运动员具备较好的体能,并能合理分配体力。研究方法:文献综述法。研究结果和结论:综述了中长跑的体能特征和体能训练方法及相应的体能恢复的合理营养措施,为中长跑运动员的体能训练和体能恢复及提高提供训练学和营养学手段提供参考。
关键词
中长跑运动
体能训练
体能恢复
合理营养
营养应用策略
Keywords
the
middle-long-distance
race
physical
training
physical
recovery
reasonable
nutrition
the
strategy
of
nutrient
application
分类号
G822.3 [文化科学—体育训练]
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作者
出处
发文年
被引量
操作
1
中长跑运动的体能与营养
方春龙
方春露
周亮
魏源
《湖北体育科技》
2016
10
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