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太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究 被引量:45
1
作者 刘生杰 郭显德 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2013年第5期103-105,共3页
运用文献资料调研、实验、田野调查和数理统计等研究方法对太原市中老年妇女人群参加太极拳和广场舞锻炼后的健身效果进行比较研究。结果表明,广场舞较太极拳锻炼对中老年妇女体质指数影响大;太极拳和广场舞对提高中老年妇女的心肺功能... 运用文献资料调研、实验、田野调查和数理统计等研究方法对太原市中老年妇女人群参加太极拳和广场舞锻炼后的健身效果进行比较研究。结果表明,广场舞较太极拳锻炼对中老年妇女体质指数影响大;太极拳和广场舞对提高中老年妇女的心肺功能均有较大的意义;太极拳和广场舞锻炼对提高中老年妇女的肌力、反应时均有明显的效果;太极拳对提高中老年妇女的平衡能力有显著的作用。 展开更多
关键词 太极拳 广场舞 中老年妇女 健身效果
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农村中年女性的温情策略与家庭关系期待——对河北上村隔代照顾实践的研究 被引量:29
2
作者 张爱华 《妇女研究论丛》 CSSCI 北大核心 2015年第5期19-28,共10页
文章采取民族志的研究方法,对河北上村的隔代照顾进行研究发现,农村中年女性通过"反思性生涯"发展新型的代际策略。与传统婆婆在代际支持上的"缺席"不同,中年女性积极营造与儿媳妇的代际关系,她们通过出让工作权利... 文章采取民族志的研究方法,对河北上村的隔代照顾进行研究发现,农村中年女性通过"反思性生涯"发展新型的代际策略。与传统婆婆在代际支持上的"缺席"不同,中年女性积极营造与儿媳妇的代际关系,她们通过出让工作权利,诉诸亲密关系,力图"生产"融洽的代际关系与和睦的家庭伦理,进而"激发"子辈的感激、依恋乃至对其未来养老的承诺。但是,在父权制与市场经济的双重作用下,中年女性的权利在代际关系重构的图景中隐而不见,她们不得不面临权力丧失与主体性消融的困境。 展开更多
关键词 代际关系 中年女性 反思性生涯 策略 困境
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中年妇女常见妇科疾病治疗和预防保健措施探析 被引量:15
3
作者 梅丽华 张玉芳 《中国卫生标准管理》 2015年第14期85-86,共2页
目的探讨综合保健预防措施对中年妇科常见疾病的治疗效果。方法根据我院接收的88例妇科中年患者来进行研究分析,将这些患者分组为对照组和观察组,均有44例,对照组患者接受常规保健防治,观察组使用综合方案防治,观察分析防治效果。结果... 目的探讨综合保健预防措施对中年妇科常见疾病的治疗效果。方法根据我院接收的88例妇科中年患者来进行研究分析,将这些患者分组为对照组和观察组,均有44例,对照组患者接受常规保健防治,观察组使用综合方案防治,观察分析防治效果。结果两组的防治效果为观察组优秀,患者的妇科症状消失时间短于对照组,患者的满意度也普遍较高一些,发展为妇科疾病的患者数量也比对照组少。结论综合保健预防方案应用于妇科高危患者的临床效果显著,患者的满意度比较高,对和谐护患关系具有很大的帮助。 展开更多
关键词 综合保健 妇科疾病 中年妇女
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浅析健身健美操运动对中年女性体成分和机能的影响 被引量:11
4
作者 唐锦 《四川体育科学》 2005年第1期68-70,共3页
通过实验对俱乐部部分持续参加一年以上有氧健身操运动和偶尔参加运动的中年女性进行体成分、肌力和机能的测试,实验结果显示:长期参加健身健美操运动可使体脂百分比下降、肌力增强、心肺功能提高,对预防心血管系统疾病、骨质疏松症,提... 通过实验对俱乐部部分持续参加一年以上有氧健身操运动和偶尔参加运动的中年女性进行体成分、肌力和机能的测试,实验结果显示:长期参加健身健美操运动可使体脂百分比下降、肌力增强、心肺功能提高,对预防心血管系统疾病、骨质疏松症,提高身体机能、身心健康具有重要作用。 展开更多
关键词 中年女性 运动 肌力 心血管系统疾病 骨质疏松症 体成分 身体机能 健身健美操 俱乐部 有氧健身操
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有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究 被引量:10
5
作者 谭延敏 张铁明 《山西师大体育学院学报》 2004年第4期149-151,共3页
采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明 :中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加 ,说明有氧健身操的锻炼能有... 采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明 :中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加 ,说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。 展开更多
关键词 有氧健身操 身体形态 中老年女性 文献资料法 实验法 身体成分 健身作用 腰围 实验研究 腹部
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健步走与广场舞对中年女性健康体适能及心理健康的影响 被引量:13
6
作者 卢桂兵 董丹丹 《南京体育学院学报》 2018年第3期49-54,共6页
目的:探讨健步走和广场舞对中年女性健康体适能及心理健康指标的影响效果。方法:通过问卷调查法选取86名中年女性(50~59岁)为研究对象,其中规律性健步走锻炼者23人、规律性广场舞锻炼者28人、无规律性练习者25人。采用测试仪器和SCL-90... 目的:探讨健步走和广场舞对中年女性健康体适能及心理健康指标的影响效果。方法:通过问卷调查法选取86名中年女性(50~59岁)为研究对象,其中规律性健步走锻炼者23人、规律性广场舞锻炼者28人、无规律性练习者25人。采用测试仪器和SCL-90量表分别测试受试者健康体适能和心理健康相关指标值。结果:健步走组和广场舞组的健康体适能及心理健康各项指标均优于对照组,且具有非常显著差异(P﹤0. 01);广场舞组的健康体适能及心理健康各项指标均优于健步走组,且具有显著差异(P﹤0. 05)。结论:健步走组和广场舞组均可提高中年女性健康体适能及心理健康,且广场舞组的效果要优于健步走组。 展开更多
关键词 健步走 广场舞 中年女性 体适能 心理健康
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快走锻炼对中年女性肥胖者体质健康的影响 被引量:13
7
作者 吴璇 刘尚礼 《西南师范大学学报(自然科学版)》 CAS 北大核心 2017年第2期103-107,共5页
为探讨快走锻炼对中年女性肥胖人群体质健康的影响,选取40名中年女性肥胖者,将其随机分为实验组和对照组(各20人),通过18周的快走锻炼(每周5次,每次90min),分别对其实验前、后身体形态、运动素质和心肺机能的18项指标进行测量分析.研究... 为探讨快走锻炼对中年女性肥胖人群体质健康的影响,选取40名中年女性肥胖者,将其随机分为实验组和对照组(各20人),通过18周的快走锻炼(每周5次,每次90min),分别对其实验前、后身体形态、运动素质和心肺机能的18项指标进行测量分析.研究发现:长期有规律的快走健身运动对中年女性肥胖者的体质健康具有良好的促进作用,尤其在降低体质量、增强呼吸机能、减少皮脂厚度等方面具有非常明显的改善作用. 展开更多
关键词 快走 中年女性 肥胖 体质健康
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分析中年妇女常见妇科疾病的治疗方案及预防保健措施 被引量:13
8
作者 苏景芳 《数理医药学杂志》 2017年第6期835-836,共2页
目的:研究中年妇女常见的妇科疾病治疗方案及其预防保健措施。方法:选取某院2014年1月~2016年1月收治76例中年妇科疾病患者列入观察组与对照组,对照组行常规临床对症治疗,在对照组基础上,对观察组行预防保健工作。结果:观察组的治疗有... 目的:研究中年妇女常见的妇科疾病治疗方案及其预防保健措施。方法:选取某院2014年1月~2016年1月收治76例中年妇科疾病患者列入观察组与对照组,对照组行常规临床对症治疗,在对照组基础上,对观察组行预防保健工作。结果:观察组的治疗有效率是94.7%,症状消失时间是(13.4±2.5)d,对照组的治疗有效率是81.6%,症状消失时间是(21.2±1.8)d,差异均有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。结论:妇科炎症、盆腔脱垂、尿失禁、妇科肿瘤等均属于中年妇女常见的妇科疾病,在对其行对症治疗基础上加强预防保健可提升有效率,缩短康复时间,可推广。 展开更多
关键词 中年妇女 妇科疾病 临床治疗 预防保健
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中年妇女常见妇科疾病的临床分析及保健策略 被引量:12
9
作者 冼伟东 林子雄 童益丽 《当代医学》 2014年第19期51-52,共2页
探讨中年妇女常见妇科疾病的临床治疗以及保健策略。方法以广州市越秀区妇幼保健院2011年1月~2012年1月收治的90例妇科疾病中年患者为研究对象,对所有患者进行临床检查,并采用随机分配的方法,将其均分成对照组和实验组(n=45),对... 探讨中年妇女常见妇科疾病的临床治疗以及保健策略。方法以广州市越秀区妇幼保健院2011年1月~2012年1月收治的90例妇科疾病中年患者为研究对象,对所有患者进行临床检查,并采用随机分配的方法,将其均分成对照组和实验组(n=45),对照组患者进行常规治疗,实验组在常规治疗的基础上增加保健措施。对妇科疾病的发生情况以及保健策略的治疗效果进行分析和观察。结果经临床结果显示,妇科疾病中以妇科炎症居多,其次为尿失禁以及盆腔器官脱垂和妇科肿瘤。实验组的临床效果显著优于对照组,差异有统计学意义(P〈0.05)。结论中年妇女的妇科疾病种类多样,在对临床疾病进行分析的同时,还要在常规治疗基础上加强对患者的保健,从而提高患者的治疗效果。 展开更多
关键词 中年妇女 妇科疾病 临床分析 保健策略
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中老年女性生殖健康教育的防病的效果比较 被引量:12
10
作者 邓美莲 刘明星 +6 位作者 杨倩莹 杨巧婧 杨翠莲 张宇宏 单冬红 林玉敏 王芳 《中国妇幼健康研究》 2017年第6期719-722,共4页
目的探讨中老年女性生殖健康宣教对预防老年性疾病的效果。方法将广州医科大学附属第三医院2014年1至12月门诊健康体检建档的年龄≥45中老年女性600例随机分为对照组与研究组,每组各300例,对照组中老年女性采用常规干预,入组后发放围绝... 目的探讨中老年女性生殖健康宣教对预防老年性疾病的效果。方法将广州医科大学附属第三医院2014年1至12月门诊健康体检建档的年龄≥45中老年女性600例随机分为对照组与研究组,每组各300例,对照组中老年女性采用常规干预,入组后发放围绝经期女性生殖健康保健手册,不主动进行生殖健康咨询工作,仅在其有疑问时提供咨询及指导;研究组中老年女性实施生殖健康宣教干预,由8人组成的团队实施生殖健康宣教,宣教内容包含:认知宣教、预防宣教、心理健康宣教、及时就诊意愿宣教等,干预持续时间为1年。结果干预后研究组中老年女性对激素治疗、合理饮食、合理生活方式、用药、运动锻炼知晓率均显著高于对照组(χ~2值分别为95.707、72.853、95.822、63.253、66.215,均P<0.05);研究组中老年女性在老年性疾病出现后的立即就诊意愿率显著高于对照组(χ~2=71.331,P<0.001);研究组干预后的功能性子宫出血、围绝经期综合征、老年性阴道炎/膀胱炎/尿道炎、焦虑、抑郁、骨质疏松、压力性尿失禁发病率均显著低于对照组(χ~2值分别为5.501、18.774、4.588、9.540、8.499、5.321、5.419,均P<0.05)。结论中老年女性生殖健康宣教可有效提升中老年女性对老年性疾病的认知率,提升及时就诊意愿,降低老年性疾病的发病率。 展开更多
关键词 中老年女性 生殖健康宣教 老年性疾病 效果
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上海市社区中老年妇女膳食模式研究 被引量:10
11
作者 代璇 何平 +3 位作者 章溢峰 林燧恒 钱序 何更生 《卫生研究》 CAS CSCD 北大核心 2010年第4期472-477,共6页
目的了解上海社区中老年妇女的膳食模式和营养现况。方法采用分层整群随机抽样的方法对上海城区两个街道596名45~65岁中老年妇女进行膳食调查。用因子分析方法分析食物频率问卷收集的膳食信息,得出主要膳食模式,并进一步分析各膳食模... 目的了解上海社区中老年妇女的膳食模式和营养现况。方法采用分层整群随机抽样的方法对上海城区两个街道596名45~65岁中老年妇女进行膳食调查。用因子分析方法分析食物频率问卷收集的膳食信息,得出主要膳食模式,并进一步分析各膳食模式的营养素摄入及与人口学特征的关系。结果 (1)4种膳食模式较有意义,分别是蛋类、豆类及制品膳食模式,糖、油及调味品膳食模式,蔬菜、奶类和大米膳食模式,水果、牛羊肉和水产品膳食模式。(2)糖、油及调味品膳食模式与总能量、蛋白质和脂肪供能比的关系有统计学意义(P<0.001),高五分位数组低学历、低家庭年收入比例较高(P值分别为0.009和0.008)。(3)蔬菜、奶类和大米模式则能量低,脂肪低,钙、蛋白质和碳水化合物供能比高,高五分位数组的体质指数均值明显低于低五分位数组(P=0.019)。水果、畜肉和水产品模式蛋白质供能比、维生素B2、维生素B6和维生素C都较高。(5)未发现蛋类、豆类及制品膳食模式与营养素及人口学特征变量间有统计学意义的关联。结论蔬菜、奶类和大米的膳食模式可能降低超重肥胖的发生。 展开更多
关键词 社区 中老年妇女 膳食模式
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中老年女性原发性骨质疏松症危险因素 被引量:11
12
作者 蔡科 范占江 《中国骨质疏松杂志》 CAS CSCD 北大核心 2014年第9期1133-1137,共5页
骨质疏松症是中老年人,尤其是绝经后妇女的一种常见病、多发病,给社会和家庭带来了沉重的经济和生活负担。其危险因素有很多方面,部分是不可控制的,而部分是可以控制的,包括钙摄入、维生素D摄入、蛋白质摄入、吸烟、饮酒、饮用咖啡、体... 骨质疏松症是中老年人,尤其是绝经后妇女的一种常见病、多发病,给社会和家庭带来了沉重的经济和生活负担。其危险因素有很多方面,部分是不可控制的,而部分是可以控制的,包括钙摄入、维生素D摄入、蛋白质摄入、吸烟、饮酒、饮用咖啡、体育锻炼等。国外对这些危险因素研究地较多较全面,而国内研究较少,对危险因素也研究地不够全面。本文采用文献综述法,对中老年女性原发骨质疏松的相关危险因素的研究现状进行分析和总结,探讨中老年女性原发性骨质疏松症相关危险因素研究现状;提出了研究骨质疏松危险因素的意义。 展开更多
关键词 中老年女性 原发性骨质疏松症 危险因素 综述
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中老年女性糖尿病肾虚证及骨代谢紊乱的防治研究 被引量:7
13
作者 朱立群 李洪英 刘英华 《中国中西医结合杂志》 CAS CSCD 北大核心 1999年第4期215-217,共3页
目的:研究益气活血补肾中药对中老年女性糖尿病肾虚证及骨代谢紊乱的防治作用。方法:将52例中老年女性糖尿病肾虚证患者,分组进行了单用降糖西药及在降糖西药基础上加用益气活血补肾中药治疗的效果观察。结果:治疗前,两组患者血... 目的:研究益气活血补肾中药对中老年女性糖尿病肾虚证及骨代谢紊乱的防治作用。方法:将52例中老年女性糖尿病肾虚证患者,分组进行了单用降糖西药及在降糖西药基础上加用益气活血补肾中药治疗的效果观察。结果:治疗前,两组患者血清雌二醇(E2)水平明显低于正常,血清碱性磷酸酶(AKP)、血、尿β2微球蛋白(β2-MG)及24h尿钙磷水平明显高于正常水平。治疗3个月后,两组患者血清E2水平与治疗前比较,无明显变化。两组患者血清AKP,血、尿β2-MG水平及24h尿钙磷水平均有不同程度下降,但以中西医结合治疗的B组患者下降更明显。结论:中西医结合治疗的效果优于单纯西药治疗的效果。说明益气活血补肾中药对于防治和改善中老年女性糖尿病患者的肾虚证及骨矿物质丢失具有一定疗效,中西医结合具有相互协同和增效作用。 展开更多
关键词 糖尿病 肾虚证 骨代谢紊乱 中西医结合治疗
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北京市社区妇女更年期症状及相关影响因素调查 被引量:10
14
作者 朱晔 谈诚 +1 位作者 王彦洁 杨欣 《中国计划生育和妇产科》 2014年第9期38-41,共4页
目的调查中老年妇女围绝经期综合征患病情况,分析其影响因素。方法对北京市第二医院及首都医科大学附属复兴医院月坛社区卫生服务中心所管辖范围内32~70岁妇女围绝经期综合征及相关因素进行调查。结果共调查2 794人,平均年龄(53.54... 目的调查中老年妇女围绝经期综合征患病情况,分析其影响因素。方法对北京市第二医院及首都医科大学附属复兴医院月坛社区卫生服务中心所管辖范围内32~70岁妇女围绝经期综合征及相关因素进行调查。结果共调查2 794人,平均年龄(53.54±7.13)岁,有症状者2 165人(77.49%)。所有症状中,发生率排名前三位的分别为"肌肉或关节酸痛"(41.3%)、"感到疲倦或精力不足"(35.5%)、"失眠"(34.6%)。学历、躯体疾病、更年期药物、体质量指数、月经情况等因素对更年期症状的影响有统计学意义(P〈0.05)。结论围绝经期女性及绝经者更容易出现更年期症状,应着重注意更年期女性躯体及心理健康,必要时进行药物、心理、社会治疗。 展开更多
关键词 中老年妇女 围绝经期综合征 影响因素 Greene评分
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健身运动对中年女性体质的影响 被引量:6
15
作者 史祝梅 《河北体育学院学报》 2005年第1期15-17,共3页
通过对参加健身运动锻炼两年以上的运动组和无锻炼习惯的安静组身体形态、生理机能、身体素质某些指标进行测试分析,结果显示:长期坚持健身运动可使体脂%、腰臀比降低,安静脉搏较低、台阶指数较高,并可适当改善肺功能,对维持和发展中年... 通过对参加健身运动锻炼两年以上的运动组和无锻炼习惯的安静组身体形态、生理机能、身体素质某些指标进行测试分析,结果显示:长期坚持健身运动可使体脂%、腰臀比降低,安静脉搏较低、台阶指数较高,并可适当改善肺功能,对维持和发展中年女性的肌肉力量、柔韧性、平衡能力、反应能力等身体素质有重要的意义。 展开更多
关键词 健身运动 中年女性 体质
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健身秧歌舞对中老年妇女心脏功能的影响 被引量:7
16
作者 姜树东 宋修妮 邹霞 《北京体育师范学院学报》 2000年第3期44-47,共4页
本文首次对 50名从事秧歌锻炼半年以上及不进行任何项目锻炼的 30名中老年妇女进行了安静时和次极量心率踏车运动后即刻、恢复期 1min、3min时的超声心动图及彩色多普勒检查。结果表明 :1)参加秧歌舞锻炼的中老年妇女心脏主动瓣膜活动... 本文首次对 50名从事秧歌锻炼半年以上及不进行任何项目锻炼的 30名中老年妇女进行了安静时和次极量心率踏车运动后即刻、恢复期 1min、3min时的超声心动图及彩色多普勒检查。结果表明 :1)参加秧歌舞锻炼的中老年妇女心脏主动瓣膜活动及性能好于不运动者。 2 )跳秧歌舞对中老年妇女心脏的收缩功能有良好改善作用 ,能提高中老年妇女心脏左室舒张功能的恢复速度。 展开更多
关键词 中老年妇女 锻炼 心脏功能 瓣膜 踏车运动 改善作用 彩色多普勒检查 健身秧歌 歌舞 活动
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拉丁舞训练对中年女性体质及身体自尊影响的研究 被引量:9
17
作者 肖春 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2011年第7期53-56,共4页
运用文献调研、问卷调查、数理统计、实验等方法对成都市60名中年女性进行实验研究,探讨拉丁舞训练对中年女性体质及身体自尊的影响。通过40周的拉丁舞训练发现:拉丁舞可以有效提高中年女性身体吸引力、身体素质、身体状况和身体自我价... 运用文献调研、问卷调查、数理统计、实验等方法对成都市60名中年女性进行实验研究,探讨拉丁舞训练对中年女性体质及身体自尊的影响。通过40周的拉丁舞训练发现:拉丁舞可以有效提高中年女性身体吸引力、身体素质、身体状况和身体自我价值感4个维度水平,运动能力方面也有所改善。拉丁舞可以提高中年女性体质健康水平,其中呼吸系统机能、心血管系统机能有非常显著性改善,体重、胸围有显著性改善,身高、握力无显著性改善;中年女性体质的改善可以促进其身体自尊水平的提高。 展开更多
关键词 拉丁舞 体质 身体自尊 中年女性
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FATmax运动干预中年女性非酒精性脂肪肝的研究 被引量:9
18
作者 谭思洁 徐冬青 +1 位作者 曹立全 郭振 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2015年第3期185-189,共5页
目的:探讨FATmax强度运动对非酒精性脂肪肝患者(NAFLD)干预的效果,并建立运动干预方案。方法:46~59岁NAFLD中度以上女性患者40名,随机平均分为干预组和对照组;经递增负荷试验确定FATmax强度研制处方,干预组进行24周运动干预,试验... 目的:探讨FATmax强度运动对非酒精性脂肪肝患者(NAFLD)干预的效果,并建立运动干预方案。方法:46~59岁NAFLD中度以上女性患者40名,随机平均分为干预组和对照组;经递增负荷试验确定FATmax强度研制处方,干预组进行24周运动干预,试验前后测量BMI、身体成分、血脂、瘦素(Leptin)、乙酰辅酶A羧化酶(ACC)、乙酰辅酶A脱氢酶(ACADS)、脂蛋白脂肪酶(LPL)和NAFLD程度等进行对比。结果:中年女性NAFLD的FATmax强度对应心率为(115±6)次/min,速度为(5.12±1.93)km/h;干预组干预后BMI、体脂百分比、腹部脂肪、腰臀比、最大摄氧量及Leptin、TG和LDL水平显著降低(P〈0.05);ACC、ACADS、LPL显著升高(P〈0.01);其中,4人从中度脂肪肝改善为轻度脂肪肝,5人从重度脂肪肝改善为中度脂肪肝,对照组无明显变化。结论:持续24周规律的FATmax强度运动对于NAFLD有良好的改善作用。 展开更多
关键词 NAFLD FATmax 运动干预 中年女性
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中老年女性与青年女性体型比较研究 被引量:7
19
作者 吴巧英 袁观洛 《东华大学学报(自然科学版)》 CAS CSCD 北大核心 2004年第1期66-71,共6页
通过对具有代表性的中老年女性常见体型瘦体和胖体各一人、具有对比性质的青年女性胖体和瘦体各一人进行人体测量,比较研究了中老年女性与青年女性的体型差异,揭示了中老年女性体型特征,为舒适合体的中老年服装纸样设计提供依据。实验... 通过对具有代表性的中老年女性常见体型瘦体和胖体各一人、具有对比性质的青年女性胖体和瘦体各一人进行人体测量,比较研究了中老年女性与青年女性的体型差异,揭示了中老年女性体型特征,为舒适合体的中老年服装纸样设计提供依据。实验结果表明,中老年女性在腰、腹、裆部等主要部住以及人体厚度、脊柱形态等方面与青年女性有较大差异。 展开更多
关键词 中老年女性 青年女性 人体测量 体型
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秧歌舞锻炼对中老年女性血脂影响的实验研究 被引量:5
20
作者 董启林 谭延敏 张铁明 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2005年第2期211-212,共2页
采用文献资料法、实验法、数理统计法。经过24周的秧歌舞锻炼后显示:甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的平均值比锻炼前下降,高密度脂蛋白均值增加并呈现显著性差异,说明秧歌舞锻炼能够有效地改善中老年女性心血管系统的机能水平。
关键词 秧歌舞 中老年女性 血脂 实验
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