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题名健身反向走的生物力学分析
被引量：15
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作者
吕晓梅
赵焕彬
张海涛
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机构
河北体育学院
河北师范大学体育学院
石家庄市第
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出处
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2008年第4期139-143,共5页
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文摘
针对反向走的健身理论,研究反向走与正向走时腰部竖脊肌的放电规律、反向走与正向走步态方面的区别。研究表明,反向走时躯干与水平面的前夹角比正向走时小,腰部竖脊肌的积分肌电值明显比正向走时高,增加了竖脊肌活动,改善了竖脊肌的内部协调性,加速了局部血液循环,对健康很有益;正向走时头和躯干晃动的范围大,正向走上体维持稳定性较反向走差,反向走上体稳定性较好;反向走时髋、膝、踝关节活动范围比正向走时大,在脚跟(尖)(离)触地瞬间下肢各关节屈伸肌群能更有效地参加活动。
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关键词
反向走
正向走
髋角
膝角
踝角
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Keywords
reversed walking
forward walking
hip-bone joint angle
knee joint angle
anklejoint angle
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分类号
G804.6
[文化科学—运动人体科学]
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