期刊文献+
共找到140篇文章
< 1 2 7 >
每页显示 20 50 100
不同频率振动训练对下肢爆发力和柔韧性的即时影响研究 被引量:36
1
作者 刘卉 凤翔云 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2010年第12期71-75,共5页
目的:通过观察不同频率下短时振动训练对普通人群原地纵跳能力和下肢柔韧性的影响,了解作为准备活动的短时振动训练对人体下肢爆发力和柔韧性的作用,并分析振动频率与训练效果的关系,以更好地将振动训练应用于实践;研究方法:振动训练对... 目的:通过观察不同频率下短时振动训练对普通人群原地纵跳能力和下肢柔韧性的影响,了解作为准备活动的短时振动训练对人体下肢爆发力和柔韧性的作用,并分析振动频率与训练效果的关系,以更好地将振动训练应用于实践;研究方法:振动训练对象为31名(14男、17女)普通大学生,分别接受30Hz、35Hz、40Hz、45Hz的全身振动训练,振幅2mm,每种频率每次共训练5min。并于训练前、后接受心率、柔韧和下肢纵跳能力测试;结果与结论:振动训练后心率有显著提高,但心率提高幅度与振动频率无关。振动训练并没有使所有受试者下肢柔韧性和下蹲跳成绩得到提高。振动训练没有使女性受试者下蹲跳时下肢最大功率提高,但低频振动训练可以即时提高男性受试者下肢最大蹬伸功率,30Hz是提高男受试者下肢蹬伸功率的最佳训练频率。 展开更多
关键词 振动训练 下肢 即时影响 柔韧 爆发力
下载PDF
下肢力量与负荷后恢复时间对后激活增强效应的影响 被引量:28
2
作者 侯世伦 张新 王安利 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2015年第5期57-62,共6页
目的:探讨恢复时间和力量素质对后激活增强效应(postactivation potentiation,简称PAP)效果的影响。方法:受试者为23名体育大学体能班男生,根据受试者1 RM/体重数值分组,1 RM/体重>2为L组,≤2为S组。使用90%1 RM重复5次间歇1 min为PA... 目的:探讨恢复时间和力量素质对后激活增强效应(postactivation potentiation,简称PAP)效果的影响。方法:受试者为23名体育大学体能班男生,根据受试者1 RM/体重数值分组,1 RM/体重>2为L组,≤2为S组。使用90%1 RM重复5次间歇1 min为PAP诱导强度,PAP诱导前以及诱导后每4 min采集受试者下蹲跳(CMJ)相关指标:高度、峰值功率、峰值冲量、峰值力量变化率(RFD)。使用重复测量单因素方差分析的方法分析恢复时间是否对各指标存在影响。使用多元方差分析比较下肢力量对各指标的影响。显著性定义为一类误差概率小于0.05。结果:恢复时间对PAP效果存在显著影响,体现在峰值功率上(P<0.05),诱导后4 min和8 min时峰值功率显著高于基础值(P<0.008),其他指标均无显著变化(P>0.05)。L组与S组间无显著差异。结论:90%1 RM重复5次间歇1 min的负重半蹲后4 min和8 min时爆发力有所提高。下肢相对力量对PAP效果并没有影响。PAP对下肢爆发力的增强效果存在较大的个体差异。 展开更多
关键词 后激活增强效应 爆发力 恢复时间 下肢力量 下蹲跳
原文传递
爆发力的力学分析和训练探讨 被引量:22
3
作者 张辉 过平江 《浙江体育科学》 2004年第5期73-77,共5页
根据生物力学、生理学原理,认为爆发力是机体在克服一定阻力的条件下,在极短的时间内发挥出最大的肌 张力,是一种力量的加速度,用力的时间梯度加以评定更为合理;并对影响爆发力主导因素进行分析,提出爆发力 训练的注意事项,为促进爆发... 根据生物力学、生理学原理,认为爆发力是机体在克服一定阻力的条件下,在极短的时间内发挥出最大的肌 张力,是一种力量的加速度,用力的时间梯度加以评定更为合理;并对影响爆发力主导因素进行分析,提出爆发力 训练的注意事项,为促进爆发力的训练提供参考依据。 展开更多
关键词 爆发力 爆发力指数 力学 加速度
下载PDF
体能主导类快速力量性项群运动项目爆发力训练方法思考 被引量:16
4
作者 窦志强 雷春斌 《南京体育学院学报(社会科学版)》 2003年第3期95-97,共3页
通过文献资料法 ,对“项群训练理论”中体能主导类快速力量性项群运动项目的爆发力决定因素进行了生理学的分析 ,在此基础上认为该项群运动项目爆发力训练应采取“重—轻”
关键词 体能 项群理论 训练 速度力量性 爆发力 肌肉 运动项目
下载PDF
对影响爆发力因素的分析 被引量:15
5
作者 高晓发 窦志强 《广州体育学院学报》 北大核心 2003年第3期76-77,共2页
通过文献资料的研究 ,对影响爆发力的决定因素进行了生理学分析 ,在此基础上认为爆发力训练应采取“重———轻”负荷训练方法。
关键词 爆发力 训练方法 生理学 运动训练 负荷训练 肌肉生理横断面 运动单位
下载PDF
快速力量发展方法原理探析 被引量:12
6
作者 张铁军 《四川体育科学》 2006年第3期95-98,101,共5页
运用逻辑分析法对发展爆发力可以提高运动成绩的物理学原理进行分析,提出训练的最终目的是为了发展爆发功率而非爆发力;通过对爆发力、爆发功率概念及快速力量训练方法和手段制定理论依据的重新认识,提出快速力量训练中1种必不可少的训... 运用逻辑分析法对发展爆发力可以提高运动成绩的物理学原理进行分析,提出训练的最终目的是为了发展爆发功率而非爆发力;通过对爆发力、爆发功率概念及快速力量训练方法和手段制定理论依据的重新认识,提出快速力量训练中1种必不可少的训练方法——“最大爆发功率训练法”;同时通过对过去常用的几种快速力量训练方法进行分析、探讨,得出了最佳的快速力量训练方法。 展开更多
关键词 爆发力 快速力量 最大爆发功率 训练方法
下载PDF
爆发力定义及测量方法的新探 被引量:14
7
作者 徐明魁 徐明俊 《广州体育学院学报》 北大核心 2005年第4期124-126,共3页
本文利用运动生理学、运动生物力学原理,结合体育动作特点从肌肉的不同收缩形式一离心收缩、等长收缩和向心收缩的固有特性出发,对爆发力定义和测量方法进行研究分析,发现该定义与爆发力性质存在着实质上的差别,从而提出新的爆发力的定... 本文利用运动生理学、运动生物力学原理,结合体育动作特点从肌肉的不同收缩形式一离心收缩、等长收缩和向心收缩的固有特性出发,对爆发力定义和测量方法进行研究分析,发现该定义与爆发力性质存在着实质上的差别,从而提出新的爆发力的定义与测量方法,旨在纠正人们的不准确认识与做法,以提高我们的教学训练效果。 展开更多
关键词 爆发力 离心收缩 向心收缩
下载PDF
谈跳高运动员的专项力量训练 被引量:10
8
作者 郑丽君 庄跃新 +1 位作者 赵禹 赵连甲 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2003年第4期557-559,共3页
在跳高起跳过程中,蹬地时间极短,为了使人体获得最大的垂直腾起初速度,需要强大的起跳功率,通常称之为爆发力。无论跳高技术多么完善,无论身体素质发展得多么高,不具备强有力的爆发性力量,是不可能取得高水平跳高成绩的。因此,跳高训练... 在跳高起跳过程中,蹬地时间极短,为了使人体获得最大的垂直腾起初速度,需要强大的起跳功率,通常称之为爆发力。无论跳高技术多么完善,无论身体素质发展得多么高,不具备强有力的爆发性力量,是不可能取得高水平跳高成绩的。因此,跳高训练,应重点发展爆发性力量,提高肌肉的弹性和反射性。此外,还需要同时发展支撑缓冲能力、摆动能力和全身协调用力的能力。 展开更多
关键词 跳高 专项力量 爆发力 最大力量
原文传递
单侧肢体抗阻训练对柔道女子运动员下肢爆发力影响的实验研究 被引量:16
9
作者 史衍 吴昊 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2019年第7期126-133,144,共9页
目的:探讨单侧下肢不同强度的力量训练对于柔道女子运动员下肢爆发力的影响。方法:采用观察、访谈及实验法完成了对16名国家女子柔道队运动员,为期10周、相同负荷量不同动作模式的下肢抗阻力量训练。结果:10周单侧肢体抗阻训练干预后实... 目的:探讨单侧下肢不同强度的力量训练对于柔道女子运动员下肢爆发力的影响。方法:采用观察、访谈及实验法完成了对16名国家女子柔道队运动员,为期10周、相同负荷量不同动作模式的下肢抗阻力量训练。结果:10周单侧肢体抗阻训练干预后实验组与对照组在YBT平衡测试中,前侧蹲起的数据指标和后中侧蹲起的数据指标具有显著性差异;对照组左、右侧伸膝肌群最大等长收缩肌力指标以及实验组左、右侧伸膝肌群和踝关节跖屈肌群最大等长收缩肌力指标变化具有显著性差异;与此同时,对照组与实验组下蹲跳测试中"重心上升高度""平均功率"数据指标组间对比变化具有显著性差异。结论:单侧肢体抗阻训练不仅能够显著提高柔道女子运动员下肢爆发力的训练效果,而且还能有效提高关节肌群之间的协调性和身体的稳定与平衡能力,从而对其整体动力链的工作效率具有显著的促进作用。 展开更多
关键词 柔道 单侧肢体练习 爆发力 抗阻训练
原文传递
爆发力训练负荷强度的生物力学分析 被引量:13
10
作者 吴国梁 《山东体育学院学报》 北大核心 2007年第5期82-83,87,共3页
在速度、力量型运动项目中,爆发力对运动成绩起着决定性的作用,因此如何增强爆发力则成为人们关注和研究的焦点。主要从生物力学角度,对当前几种确定爆发力训练强度的方法进行分析,并提出变负荷法以及由此导出的变负荷训练模式,以求为... 在速度、力量型运动项目中,爆发力对运动成绩起着决定性的作用,因此如何增强爆发力则成为人们关注和研究的焦点。主要从生物力学角度,对当前几种确定爆发力训练强度的方法进行分析,并提出变负荷法以及由此导出的变负荷训练模式,以求为运动训练提供参考。 展开更多
关键词 爆发力 训练负荷强度 生物力学 变负荷法
下载PDF
影响爆发力的主导因素及训练对策 被引量:10
11
作者 石松源 《体育科技文献通报》 2007年第12期68-70,共3页
根据运动生理学、生物力学原理,在相同用力距离下,爆发力的大小取决于肌肉收缩力量和速度的最佳组合。训练应在改善肌肉收缩张力、速度、运动单位类型及募集程度和神经肌肉的灵活性、协调性等方面下功夫。并对影响爆发力主导因素进行分... 根据运动生理学、生物力学原理,在相同用力距离下,爆发力的大小取决于肌肉收缩力量和速度的最佳组合。训练应在改善肌肉收缩张力、速度、运动单位类型及募集程度和神经肌肉的灵活性、协调性等方面下功夫。并对影响爆发力主导因素进行分析,提出训练的一些方法、负荷量度确定和注意事项,为指导爆发力的训练提供理论参考依据。 展开更多
关键词 爆发力 发展 机制 训练法 实施要求
下载PDF
不同力量水平运动员激活后增强效应的时域特征 被引量:13
12
作者 梁美富 张怀川 +1 位作者 张树峰 金银日 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2020年第6期54-61,共8页
目的探究不同力量水平运动员激活后增强效应(post-activation potentiation,PAP)的时域特征。方法 PAP诱导练习采用90%1 RM重复3次杠铃半蹲,使用三维测力台对13名受试者静态半蹲跳前测值和跳后(15 s、3min、6 min、9 min、12 min)测值... 目的探究不同力量水平运动员激活后增强效应(post-activation potentiation,PAP)的时域特征。方法 PAP诱导练习采用90%1 RM重复3次杠铃半蹲,使用三维测力台对13名受试者静态半蹲跳前测值和跳后(15 s、3min、6 min、9 min、12 min)测值进行采集。采用双变量重复测量设计,运用重复测量方差分析和成对比较对腾空高度、峰值冲量和峰值功率进行分析。结果①腾空高度(P<0.01)和峰值冲量(P<0.05)在3、6和9 min时较基线值显著增加,峰值功率3 min(P<0.01)和6 min(P<0.05)时较基线值显著增加,组间均无显著差异(P>0.05)。②普通组各指标峰值出现在3 min,强壮组各指标峰值出现在6 min,且强壮组各指标峰值均大于普通组。结论不同力量水平运动员经90%1 RM强度重复3次杠铃半蹲诱导练习后,腾空高度和峰值冲量显著增加的时域均为3~9 min,峰值功率显著增加的时域均为3~6 min;但其PAP表现出不同时域特征相关,通常力量水平较高者腾空高度、峰值冲量和峰值功率的增长速率高于力量水平较低者。 展开更多
关键词 运动员 力量 激活后增强效应 时域特征 输出功率 爆发力
下载PDF
从《医宗金鉴》伤科学术思想论岭南林氏正骨的传承与创新 被引量:11
13
作者 黄帆 丘明旺 +6 位作者 雷骏轩 赵思怡 郭汝松 卢晓波 范志勇 田强 吴山 《湖南中医药大学学报》 CAS 2018年第11期1300-1303,共4页
本文探讨了《医宗金鉴》对岭南林氏正骨学术思想和临床应用的影响。林氏正骨流派在重视人体解剖结构,注重八法中摸法的精确运用,筋骨并治和内外相辅治疗等方面继承了《医宗金鉴》主要的学术思想,并在此基础上不断发展创新,独创了以"... 本文探讨了《医宗金鉴》对岭南林氏正骨学术思想和临床应用的影响。林氏正骨流派在重视人体解剖结构,注重八法中摸法的精确运用,筋骨并治和内外相辅治疗等方面继承了《医宗金鉴》主要的学术思想,并在此基础上不断发展创新,独创了以"爆发力"为特色的南派正骨手法,推动了中医骨伤流派学术思想的传承与发展。 展开更多
关键词 岭南林氏正骨 医宗金鉴 摸法 爆发力 内外同治 筋骨并治
下载PDF
电刺激力量训练与杠铃训练对下肢爆发力影响的实验研究 被引量:9
14
作者 吕乙林 袁运平 王保成 《中国体育科技》 北大核心 2002年第4期24-25,共2页
采用对比实验法 ,将 18名大学生按配对法均衡地分为股四头肌电刺激组 (实验组 )与负杠铃下蹲组 (对照组 )进行实验研究。研究结果表明 :电刺激股四头肌力量训练可在短期内有效地提高股四头肌的伸膝肌力矩 (P<0 .0 1) ,提高下肢蹬伸... 采用对比实验法 ,将 18名大学生按配对法均衡地分为股四头肌电刺激组 (实验组 )与负杠铃下蹲组 (对照组 )进行实验研究。研究结果表明 :电刺激股四头肌力量训练可在短期内有效地提高股四头肌的伸膝肌力矩 (P<0 .0 1) ,提高下肢蹬伸动作的爆发力 ;电刺激股四头肌力量训练在提高运动环节的动作力量和爆发力水平方面 。 展开更多
关键词 力量训练 电刺激 股四头肌 肌力距 爆发力
下载PDF
应用功能性体能训练方法提高优秀花样游泳运动员爆发力的实证研究 被引量:11
15
作者 闫琪 樊云彩 +1 位作者 李敏 汪洁 《体育成人教育学刊》 2013年第6期69-71,89,共4页
随着近年来花样游泳比赛动作难度的不断增加,对运动员爆发力的要求也不断提高。本研究在距离全国花样游泳冠军赛6周时,为我国9名优秀花样游泳运动员制定赛前功能性体能训练计划,帮助运动员提高比赛所需要的爆发力。通过训练前后的爆发... 随着近年来花样游泳比赛动作难度的不断增加,对运动员爆发力的要求也不断提高。本研究在距离全国花样游泳冠军赛6周时,为我国9名优秀花样游泳运动员制定赛前功能性体能训练计划,帮助运动员提高比赛所需要的爆发力。通过训练前后的爆发力测试,发现运动员的CMJ纵跳高度、坐瑞士球托举动作的最大爆发力、快速托举模拟动作的最大爆发力、连续模拟划水动作平均功率测试数据均有非常显著性增长(P<0.01)。 展开更多
关键词 功能性体能训练 爆发力 花样游泳
下载PDF
青少年短跑运动员爆发力训练手段优化研究 被引量:10
16
作者 吕东江 李山 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2008年第11期66-69,共4页
采用调查法、模糊数学法、实验法等方法对21名青少年短跑运动员爆发力训练手段进行优化实验研究。结果表明,经过16周的业余训练,与常用普通训练手段相比,优化组合后的训练手段对提高青少年短跑运动员爆发力水平更加有效。爆发力训练手... 采用调查法、模糊数学法、实验法等方法对21名青少年短跑运动员爆发力训练手段进行优化实验研究。结果表明,经过16周的业余训练,与常用普通训练手段相比,优化组合后的训练手段对提高青少年短跑运动员爆发力水平更加有效。爆发力训练手段的优化组合具有简便、实用的特点,便于在青少年短跑训练中开展。 展开更多
关键词 短跑 爆发力 训练手段 优化
下载PDF
单、双腿纵跳爆发力练习的比较研究 被引量:11
17
作者 霍兴华 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 2014年第4期106-109,共4页
利用单、双腿进行负重纵跳练习是练习下肢爆发力很有效的训练方法,在竞技体育力量训练中广泛应用。本研究以12名男性篮球运动员为研究对象,结合myotest功能性测试仪和表面肌电对单、双腿纵跳爆发力练习进行了综合的研究,得出以下结论:(1... 利用单、双腿进行负重纵跳练习是练习下肢爆发力很有效的训练方法,在竞技体育力量训练中广泛应用。本研究以12名男性篮球运动员为研究对象,结合myotest功能性测试仪和表面肌电对单、双腿纵跳爆发力练习进行了综合的研究,得出以下结论:(1)在纵跳起跳阶段,竖脊肌、多裂肌、臀大肌、股直肌、股外侧肌、股内侧肌、腓肠肌内外侧头、比目鱼肌的激活程度随负荷的增加而相应增加,股二头肌、半腱肌的激活程度先增加后降低。(2)在双腿纵跳起跳阶段股外侧肌、股内侧肌、股直肌和臀大肌是主要作用肌肉。在单腿纵跳起跳阶段股外侧肌、股内侧肌、股直肌和比目鱼肌是主要作用肌肉。(3)双腿纵跳爆发力训练最佳负重是20%深蹲1RM负荷;单腿纵跳爆发力训练最佳负重是10%到15%深蹲1RM负荷之间。 展开更多
关键词 纵跳 爆发力 表面肌电 递增负荷
下载PDF
非稳定性抗阻训练的内容构建及对肌肉的激活效应 被引量:10
18
作者 徐菁 战广豪 +1 位作者 王路 徐飞 《湖北体育科技》 2020年第2期135-138,171,共5页
通过综述非稳定性抗阻训练方法、原理及作用,发现中度不稳定状态结合抗阻训练的效果最好,中度状态下较低负荷是激活和募集核心肌肉的有效手段,能够有效提高机体的稳定性、躯干核心力量和肌纤维的协调用力;高水平运动员的相关研究证据较... 通过综述非稳定性抗阻训练方法、原理及作用,发现中度不稳定状态结合抗阻训练的效果最好,中度状态下较低负荷是激活和募集核心肌肉的有效手段,能够有效提高机体的稳定性、躯干核心力量和肌纤维的协调用力;高水平运动员的相关研究证据较少,需进一步研究确认。为了更好地指导实践,将来的研究应着重于明确不同程度的"非稳定状态"与训练效果之间的关系、非稳定性抗组训练改善本体感觉的生理机制以及验证非稳定性训练是否有助于提升高水平运动员的运动表现等方面。 展开更多
关键词 非稳定性抗阻训练 力量训练 爆发力 平衡 核心训练 躯干稳定性
下载PDF
发展爆发力的生理学机制及其训练方法 被引量:9
19
作者 李东哲 《辽宁体育科技》 2004年第4期37-38,共2页
肌肉爆发力是田径运动员的重要力量素质。通过对发展爆发力的生理学机制的探讨,笔者认为,“最大负荷 +最快速度”的爆发力组合练习是发展肌肉爆发力的最佳方法。
关键词 爆发力 生理学 训练方法
下载PDF
变频振动训练对功能性踝关节不稳的影响 被引量:10
20
作者 高晓娟 储照伟 +3 位作者 李文言 侯亚丽 马蕊 李俊平 《医用生物力学》 EI CAS CSCD 北大核心 2020年第6期685-691,共7页
目的研究变频振动训练对功能性踝关节不稳(functional ankle instability,FAI)患者下肢肌肉爆发力、平衡能力和踝关节周围肌肉功能的影响,为FAI患者的临床康复训练提供实证依据。方法共招募26例FAI患者,并随机分为实验组(14人)和对照组... 目的研究变频振动训练对功能性踝关节不稳(functional ankle instability,FAI)患者下肢肌肉爆发力、平衡能力和踝关节周围肌肉功能的影响,为FAI患者的临床康复训练提供实证依据。方法共招募26例FAI患者,并随机分为实验组(14人)和对照组(12人),实验组接受8周康复训练及振动干预,对照组仅接受8周康复训练。在训练前后测量和对比受试者患肢单腿纵跳最大功率、平均功率、最大速度和平均速度,立定跳远距离,睁、闭眼单腿站立时间,内侧腓肠肌(medial gastrocnemius,GM)、外侧腓肠肌(lateral gastrocnemius,GL)和胫骨前肌(tibialis anterior,TA)的肌肉收缩时间(t_(c)),放松时间(t_(r))和径向位移(D_(m))。结果实验组受试者患肢单腿纵跳最大功率和最大速度、单腿立定跳远距离和睁、闭眼单腿站立时间均显著提高,且其增幅都高于对照组;实验组受试者所有肌肉t_(c)增幅均低于对照组,但t_(r)和D_(m)并没有呈现规律性。结论变频振动训练能够有效地提高FAI患者爆发力和平衡能力,促进GL、GM和TA的t_(c)缩短,但对降低肌张力和促进肌肉放松效果尚不明确。 展开更多
关键词 功能性踝关节不稳 振动训练 下肢爆发力 平衡能力 肌肉功能
下载PDF
上一页 1 2 7 下一页 到第
使用帮助 返回顶部