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周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间问题研究 被引量：4
1
作者 赖勇泉 《沈阳体育学院学报》 北大核心 2009年第3期91-94,共4页
从现代周期性耐力项目高水平专项体能训练的实际出发,以一般训练学为理论依据,提出了周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间概念。在分析周期性耐力项目核心竞技能力体能结构的基础上,基于有效强度负荷区间概念,对发展"速度... 从现代周期性耐力项目高水平专项体能训练的实际出发,以一般训练学为理论依据,提出了周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间概念。在分析周期性耐力项目核心竞技能力体能结构的基础上,基于有效强度负荷区间概念,对发展"速度—耐力二元复合素质"的极限强度负荷区间训练法、强度逼近训练法、逆向负荷结构训练法等训练方法进行了探讨。 展开更多
关键词 周期性耐力项目 专项体能 负荷强度 负荷量 有效负荷区间 最佳负荷区
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